kawa

8 kapsuow to 1,6 grama kofeiny nie przesadzaj Dla kogos kto nie pija kawy niech zacznie od 1 kapsułki Wogóle tańszym sposobem jest zwykła kawa rozpuszczalna 2-3 łyżeczki przed treningiem i pobudzenie jest bardzo mocne Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-17 22:24:01

Ja pracuje na 3 zmiany i tylko jak mam 3 to jestem zmęczony. Nie znalazłem nic co by pomagało, kawa nic nie daje przy takim mocnym zmęczeniu. Próbowałeś jakiś środków pobudzających? Suplementów przedtreningowych?

l-k nie wrta chyba ze w ilosci 5-8g dzienie na redukcjie najlepsza jest dieta i cwiczenia a przed treningiem kawa mocna

Kawa Tchibo ???

masz racje, kawa Tchibo jest niezwykła

a mozecie mi wytlumaczyc jake ma dzialanie ta kawa??

[...] myśli przekazanie konkretów, a jakie one są już przedstawiłem. Najlepiej nie skupiać się na doszukiwaniu "zjechania", bo często ludzie to robią, ale na dobrej radzie i to, że ktoś w ogóle ją chciał dać :) Z kofeiny to kawa, jeżeli nie lubisz, może być po prostu syntetyk w tabsach bezwonny. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-04-15 12:36:57

Kawa np. przed treningiem jak najbardziej będzie opcją w celu pobudzenia w trakcie trwania wysiłku. Możesz spróbować np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_FitKing_Energy_Strong_Coffee_Karmel-opis41645.html https://www.sfd.pl/Kawa_a_trening._art-t346544.html Bardzo dobre, delikatne smaki, bez posmaku słodkości. Mi np. bardzo to [...]

takie jakie lubisz kawa/herbata/woda/soki... tylko nie pij na siłę, ale wtedy kiedy czujesz pragnienie

Faktycznie jak ziper wspomniał kawa jak i herbata nie blokują przyswajalności kreatyny więc na zdrowie

to mniej wiecej tak jak z kawą jest

jakieś carbo sobie zapodaj - na mnie fajnie działały te z Olimpu, niektórym wystarcza zwykła kawa przed treningiem

Izotoniki nie daja kopa. Kawa, energy drink, gurana choc jak dla mnie kopa daje dobra rozgrzewka I chyba wspomaganie sie kopem przed kazdym treningiem troche nie ma sensu. Po pewnym czasie bedziesz szukal czegos mocniejszego Zmieniony przez - Kask w dniu 2008-11-24 00:02:56

zalezy od $ z mojej strony proponowałbym ci bardzo dobry domowy spalacz kawa+imbir+cynamon pocisz sie niemiłosiernie i brak skutkóubocznych jak przy np.venomie pzdr

hm.. to tego nie słyszałam. Kawa mi nie pomaga. A o coli mi kiedyś znajoma mówiła, że jej ginekolog zaproponowała. Nie wnikam, na mnie działa %-) tak jakos mi sie obilo gdzies kiedys podobnie dziala biale wino w trakcie @

Przyjmowanie kreatyny wraz z kofeiną ogranicza zdolność kreatyny do zwiększania siły. "Badacze pod kierownictwem K. Vandenberghe'a porównali wpływ stosowania kreatyny z przykmowanie kreatyny wraz z kofeiną." Po sześciu dniach testów osoby przyjmujące samą kreatyne zwiekszyli siłę o 17% natomiast u osob przykmujących kreatyne z kofeiną nie [...]

z tego co wiem to kawa nie ma kalori ? jakies 2 albo 3 chyba ze się myle ?

dzis polecialem 2x tussi i kawa przed treningiem i byl pozytywnie,skonczyc treningu nie moglem

Mozna laczyc kreatyne z kofeina,ale najwazniejsze ejst , by zachowac pomiedzy nimi odpowiedni odstep.Dopiero dawki powyzej 400-500mg maja znaczny wplyw na kreatyne Zreszta rob jak koledzy wyzej mowili...krete rano,przed meczem kawa,po meczu kreatyna Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-03-12 12:48:41

Herbata, wszystkie napoje na słodzikach, czasem kawa.