kawa

kawa doraznie moze byc. kwestia czy nie masz sily bo jadasz niedpowiednio czy po prostu czujesz sie danego dnia zmeczony;-)

kompleksowo będzie do poj formy kreeatyny typowy booster przed treningowy np white flood, xplode, shotgun itd tańsza opcja jak juz pisali, kofeina lub mocna kawa przed treningiem też zda egzamin zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-11-13 11:06:59

Kawa jak najbardziej WSPOMAGA odchudzanie Ogólnie poczytaj sobie o kofeinie.

Ja kilka czy nawet kilkanaście razy wypiłem filiżankę kawy i połknąłem podczas tego migacapsa tauryny z olimpu. Było to zawsze między 3 a 2 godziny przed treningiem, a dotyczyło to takich sytuacji i takich dni kiedy byłem niewyspany i zajechany w pracy a po pracy miałem jeszcze iść na trening. Żadnego kłucia w sercu nie zaobserwowałem a co do [...]

Przeciwwskazań nie ma le nie każdy musi tolerować kawe na czczo. Dlaczego kawa z mlekiem mija sie z celem ?

[...] mi.chodzi o to ze nie mam wyznaczonych godzin posilkow i raczej trudno.tu bedzie o to. Kcal w granicach 3000 Wyglada to tak ze jem w pracy jakies skromne sniaadanie plus kawa.kolo godziny 8, pozniej trafia sie jakis banan przewaznie , kolejny posilek to juz obiad w domu.okolo godziiny 15. Lekki odpoczynek do godziny, silownia i znowu posilek [...]

zen szen, zma, guarana, yerba matetakei polaczenie daje powera jak *** na treningu chociaz smak guarany i yerby jest ochydny:P ale mozesz ja rowniez mieszac z kawa

A przypomniało mi się mam młodszego brata i się pyta jak działa mocna kawa(kofeina) na wzrost czy pomaga czy szkodzi?

leci drugi sog czyli kawa na pewno ma negatywny wpływ na wzrost? Zmieniony przez - Slawek189 w dniu 2009-08-24 20:30:33

po stormie z shockiem spoko puszy.średnio trzymałem diete(wielkanoc potem egzaminy,kawa bigos placki )i poszło 4 kilo na masie i 2 cm w łapie Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-04-13 10:19:50

2-3g ploos mocna kawa na 1,5-2h przed aerobami btw mogłeś lepiej inwestować niż w karnitynę, jeśli chodzi o spalanie tłooszczu

ja bym bral kreatyne tylko 5 gram dziennie- to TWoj 1 cykl wiec taka ilosc wystarcza w zupelnosci tauryna do kazdej porcji krety oraz takze przed treningiem z kawa jesli potrzebujesz dodatkowego kopa carbo starczy 50 gram po treningu z kreta i tauryna za 20 minut gainer i za kolejne 20-30 minut posilek potreningowy ZMA pamietaj aby brac na pusty [...]

daj rano 5g mono a po treningu 4 kapsy cm3 i tak styknie a w NT rano mono, w ciągu dnia cm3 a przed treningiem kawa i jazda

popic kawa ?

popijac jakas kawa czy red bullem ?

Pisząc o diecie, nie miałem na myśli drakońskich głodówek. Chodzi tylko o zmniejszenie całkowitej dawki żywieniowej z np. 4000 kcal do 3500 kcal i rozłożenie całej dawki na 5 do 6 posiłków. Nie należy głodować przez większość dnia a później przyjmować jednorazowo kolosalną dawkę kalorii - z tym organizm sobie nie poradzi i będzie musiał część [...]

[...] zawartość ;) a co do meso i Xpand xtreme pump to oba kozaki tylko ile bedziesz je czuć do niewiem gora 4 tyg ja zamiast X pand dał bym jakiś jabłczan bez stymulantów i pobudzaczy np cellpumpa dobrze działa i jest tani z rano lub po treningu to chyba pobudzenia nie potrzebujesz hehe kawa styka ew 1 kaps kofeiny np 200mg no ale twój wybór pozdro

Kawa przed treningiem i aeroby :) (l-karnityna - efekt placebo - tak piszą w artykułach)

a czemu miało by mi się zakręcić? czy to jest spowodowane tym, że będę też brał kreatyne, czy tak działa sama kawa?

jak dla mnie to kawa