Dobra, każdy myśli sobie jak chce Wszystko w zbyt dużych ilościach jest szkodliwe... Ja ogólnie nic nie mam do kawy czy herbaty w cyklu kreatynowym (nigdzie tak nie napisałem więc nie wiem z czego się śmiejesz), ale bezpośrednio bym jej nie popijał.. Nie chce się wymadrzać bo nie czuje się szczególnie kompetentny, ale wiesz... ciągle pojawiają [...]
a oto co znalazłem dziś rano "teoretycznie kawa lub napój energetyczny może wpłynąć na pobór kreatyny przez komórki mięśniowe ponadto kofeina wykazuje jeszcze kilka istotnych funkcji ergogenicznych które mogłyby pomóc. Ale jednak praktycznie podawanie kreatyny z kofeiną nie zmienia stężenia wewnątrz mięśniowej kreatyny, więc wynika z tego że [...]
Starczy czy nie straczy, każdy inaczej odczuwa pragnienie, jak mi się nie chce to nie pije. 3 litry dziennie + kawa herbata, woda z owoców itp powinno być ok
co do picia to tylko woda, czasem mała czarna kawa albo herbata bez cukru przykładowy plan treningowy: poniedziałek: rozgrzewka, kilka ćwiczen siłowych bez obciązenia, potem z obciązeniem przysiady, wykroki, martwy ciąg itd. na koniec tabata 4 minuty wtorek: rozgrzewka, ramiona z ociązeniem, brzuch, tabata 4 minuty środa: detocell, brzuch 10 minut [...]
Biedronka- kawa: -25% do środy (04.12). Dziś (2 grudnia) jest dzień darmowej dostawy w 2450 sklepach internetowych. Akcja organizowana jest po raz czwarty (od 2009 roku) Zmieniony przez - eOK1 w dniu 2013-12-02 19:39:31
[...] 27 - 30 marca -udo lub podudzie z kurczaka 6,79zl/kg a tak to lipa Tesco 27 marca- 2 kwietnia -łopatka wieprzowa bez kości 9,99zł/kg -ogórek 1,29zł/sztuka -tuńczyk w kawałkach lub w oleju 7,29zł/2 opakowania 185g(2 w cenie 1) -masło extra 3,89zł/200g (82%) -matjas solony 9,99zl/1200g -woda primavera 2zł/2 sztuki po 1,5l -morele suszone [...]
[...] jutro ostatni dzień promocji w realu łosoś za 28,95 i pączki za 50gr }:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-( A w kaufie 07.05-13,05 schab bk 11,99 kawa jacobs velvet 200g 12,99 ogórki 2,95 brokuł 2,45 rzodkiewka 1,35 arbuz 3,33 borówka amerykańska 125g 5,75 winogron różowy 7,75 salami białe 19,5 (na wagę, nie [...]
część była część nie była, ale naszym sentymentalnym spamem zostało wszystko zasypane, więc w roli przypomnienia: lidl 6-12.07.: rodzina pepsi 2x2L 4,99 (1,25/L) kawa rozpuszczalna JACOBS cronat gold 150g 9,99 stek z łososia 29,9 filety z indyka 800g 12,99 (16,24/kg) krewetki czerwone argentyńskie 500g 24,99 makaron razowy 2,95 jogurty 8 [...]
polomarket 12-18.08.: karkówka BK 10,99 udziec/podudzia z kuraka 5,85 polędwica łososiowa 15,99 boczek wędzony ekstra 12,99 kawałki z morszczuka wędzone 23,99 ser żółty edamski 11,99 mozzarella GALBANI 2,99 masło ekstra 2,79 kujawski rzepakowy 750 ml 6,99 (w szklanej butelce, chyba to ten na zimno tłoczony, nie dokładnie widzę) masło orzechowe [...]