jakie

a jest jakie czyste BCAA w prochu ?

jeszcze się adresu mu zachciewa, jakie wymagania Zmieniony przez - Dżizus w dniu 2004-12-20 12:40:38

dobra silka, sporo sprzetu, duzo miejsca podoba mi sie ile daliscie z chlopakami za wynajecie/wykup miejsca oraz za sprzet? jakie ceny za korzystanie z silki?

Jakie wymiary w cm?

1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 116 -udo: xx -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 l 6. DIETA: masowa 3500 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: masa 10.POZIOM BF%: ok. 16 11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 12.STAN ZDROWIA: ok 13.SKŁONNOŚĆ [...]

hmm... a jakie treningi sa dobre na mase ?? bo ja waze 65 kg na 182 cm

mozna dorzucic kalorii z prochu. napisz jaki bialns w diecie / jakie zapotrzebowanie? jaki rozklad wegli/bialek/tluszczy na kg masy ciala?

dodam parę zdjęć jakie zrobiłem , teraz powiedźcie. Wszędzie ciałko mam ok a tu największe zatłuszczenie i nie kształtna klata; / . I to 4 zdjęcie to takie dla pokazania;PP . I nogi ; ) na 5 . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c372ee8e3934ab6907852f36543cba3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/87d1a6495ba8430984a589ad0cd3c0ce.jpg [...]

Przekopiuj tutaj wszystkie pola i dopisz Twoje dane. Nie napisałeś nawet jakie masz cele. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-12-01 17:24:19

[...] się wupowiedzieć. Powiem tyle że przy cyklu 1-12 600mg Cypio jaja mi się tylko troche skurczyły.(nawet przy stosowaniu HCG troche się kurczą) To HCG jest chooojowe z innego powodu, 5000I.U. w jednej ampie to ciut za dużo. Rozumiem ze brałeś też Biogandyl, jakie różnice w działaniu zauważyłeś? Zmieniony przez - Kondiash w dniu 2004-10-05 17:01:01

jakie?? pozatym ze w nadmiarze odkladaja sie w postaci tluszczu??

To dobrze że można.Tylko czy nie zabraknie czasu na regeneracje? Czy mam wprowadzic jakieś zmiany? Jeśli tak to jakie? Zmieniony przez - Gurth w dniu 2006-03-05 17:23:46

To lepiej brac bialko zamiast gainera,po czym jest mniej sadla??.Jakie bialko polecacie??

jakie carbo i jaka cena?

Diety nikt tutaj za Ciebie nie zrobi, musisz sam ogarnąć jakie masz zapotrzebowanie na białko/tłuszcze i węglowodany i samemu ułożyć taką dietę. Poczytaj również podwieszone artykuły o odżywianiu. Zmieniony przez - Mgugi w dniu 2013-07-06 23:38:07

a jak mam sprawdzić jakie jest moje zapotrzebowanie białka, tłuszczy i węglowodanów??

no dzieki za odpowiedz. U mnie tak samo nie, pewnie dlatego, ze za mocno przeciaza wszystkie stawy i nie odzwierciedla ruchow jakie sa wykonywane przy odbciu czy biegu. Jednak pewnie wiekszosc zna problem "dwójek" tzn. naciagniecia m.dwuglowego uda i na pewno nie raz wam to popsulo treningi. Pomyslalem wiec, ze taki martwy ciag na [...]

jakie to TT ?

ZMA - 3 kaps na noc przed snem ALC - 2 razy dziennie po 2 kaps, niech bierze na 1-0,5 h przed posilkiem lub treningiem, wysilkiem umyslowym. TT - tutaj wlasnie nie wiadomo jakie ? generalnie dawka na dzien powinna byc okolo 900 mg spaonin steroidowych. Jezeli ma TT 90 to nieh bierze 2 kaps na dzien. Jezeli TT 60 to 3 kaps(jezeli jego pierwszy [...]

tzn na jakie sumy miesiecznie cie stac?