jakie

[...] wszyscy je stosują to musi byc najlepsze do wyrabiania kondycji jak by najlepsze było ponoszenie cieżarka na czas ot by wszyscy go ponosili ten ciężarek to może być jakieś urozmaicenie najwyżej" - kwestia mody, ignorancji i klapek na oczach, wiadomo, ze trojboj silowy i podnoszenie ciezarow sa najlepsze dla sportowcow, ale wielu [...]

[...] pracuje całe cialo. Podczas biegania równiez pracuje całe cialo tyle tylko ze bieganie jest duzo lepszym sposobem na budowanie kondycji. Cwiczenie ktore proponujesz wyprobowałem i powiem tak. Kondycyjnie sie nie zmeczylem natomiast wnioski jakie wyciagam są takie ze jest to za***iste na budowanie wytrzymałosci silowej ale nie na kondycje.

A jakie bys chcial? Weglowodany z ryzu mogli by dodawac

[...] ciężko. I mozna tez dodać ze dosc szybko sie zajeżdżam na treningach chociaz nie wiem czy to było spowodowane treningami czy moją budowa a moze odzywianiem ? teram jem bardzo duzo białka (serów , twarogu,płatki z mlekiem) praktycznie jem to co chem a kilogramów nie przybywa. Spróbuje sie dostosowac do twoich rad zobaczymy jakie będą wyniki

"Powinieneś skupić się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych" to jakie ćwiczenia proponujesz? te co podałeś wyzej nie zabardzo mi pasują bo dostępu do siłowni nie mam :(

Jakie ćwiczenie mogę zamiennie stosować z wyciskanie sztangi z przed głowy? Co przemawia za stosowaniem przy 3 seriach powtorzeń np 12x10x8 vs 12x10x10 vs np. 8x6x6. I jak najlepiej zbalansować ilość powtorzeń w seriach do ciezaru jaki zakładam. Moim celem jest masa i siła... Jak to widzisz? Dodam jeszcze, że nogi są dla mnie priorytetem i czy [...]

tzn jakie inne wartosciowe antykataboliki kupie niz gluta i BCAA.. procz serwatki?

Wie kots moze jakie były wyuniki w poszczególnych konkurencjach??

j/w 5 filomagow i bedzie dobrze... daj znac po cyklu jakie efekty były... trzymaj diete to duze efekty będą... sog na zachęte pzdr

Dzieki bardzo... a wiec 5 filomagow bede bral :] Nie ma sprawy jak cos to dam znac jakie efekty dal cykl :)

A jakie skutki uboczne ma sus500?

Dzieki , zastosuje sie do twoich porad i zobacze jakie efekty :)

miesiac to troszkę mało jak na ten trening oczywiscie spróbowac mozesz,ale... tak z ciekawosci jakie są Twoje wyniki na drążku?

przy czym występują dolegliwości i jakie one sa ?

przy czym występują dolegliwości i jakie one sa ? już ogólnie jest lepiej, ale po tym jak zaczynam robić przykłady, lub jakieś obciążające kolana rzeczy. Podczas nie boli,zaczyna po czasie piec pod kolanem ;//

Zamów online igły i strzykawki wybierasz sam jakie chcesz najlepsza opcja plus oszczędzasz czas i pieniądze na szukaniu po aptekach

CO DO1 ROZUMIEM WSZYSTKO. CO DO 2 NIE WIEM JAKIE JEST TWOJE ZDANIE ;) Zmieniony przez - csc w dniu 2010-09-21 15:16:51

brał ktoś wino z turą jakie są po tym efekty , samopoczucie ? bardziej mnie intersuje wino + tura o profilaktyce cos wiem , chcem zrobić suchy mięsień

brał ktoś wino z turą jakie są po tym efekty , samopoczucie ? bardziej mnie intersuje wino + tura o profilaktyce cos wiem , chcem zrobić suchy mięsień W jednym czasie nie, ale leciałem jedno po drugim 10tyg+10tyg po 60mg. Są tacy co łączyli i też dobrze na tym wyszli.

jak długo , jakie dawki brać ?