jakie

a jakie suple moga dodac sily na treningu no bo wiadomo wiecej sily wiekszy ciezar wiekszy ciezar wieksza praca wieksza praca wieksze miesnie

Chcialbym sie zapytac jak z badaniami przed takim cyklem? Z tego co mi wiadomo LGD nie konwertuje do Estrogenu. Jakie badania powinienem zrobic? Poza Testem Wolnym testem ?

Z niecierpliwością czekam na tą dietę. I jakie suplementy diety polecasz? Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-07-15 20:46:19

w sumie to chcialabym tak z 3 kg mniej... na a6w juz jechalam ale nie dalam rady do konca... :( ogolnie to chcialabym wiedziec czego unikac zeby brzuszek nie rosl,jakie proste cwiczenia wykonywac (takie ktore nie obciazaja za bardzo odcinka ledzwiowego,bo mialam problem i jak jakis czas robie brzuszki to mnie boli ;/ )...

Poprzednie cykle to jakie były?

Nie ma czegoś takiego jak dobry plan pod trójboj. Takie plany uwzględnia sie indywidualnie do predyspozycji. Napisz ile masz stażu. Jakie wyniki w bojach?

Zdjecie bylo robione aparatem Kodak DC3200.Nic specjalnego.Kosztowal ok 100 $.Ale tak jak zauwazyles zdjecia wychodza calkiem nie zle. W polskich dzielnicach w duzych sklepach z materialami budowlanymi tabliczki informacyjne sa w 3 jezykach.Angielskin ,hiszpanskim i oczywiscie polskim.A to zdjecie z fabryki okien. Jakie to przyjemne - mala polska. [...]

Mi się sylwetka bardzo podoba ;] Nie ukrywam że najbardziej brzuch ;] Mógł byś napisać jakie ćwiczenia robiłeś na ten brzuch serie itp? I w jakim czasie? I dodaj zdjęcie przodem i pokaż plecy.. Sog się należy ;]

[...] po wakacjach był super, jak pisałem, lepszy niż przed. A dopiero następne regres. Zastosuje się do wszystkich rad. Obecnie jestem chory, ale korzystając z wolnej chwili układam sobie nowy plan zgodnie z uwagami jakie przedstawiliście i od przyszłego tygodnia lecę z nim. Wielkie dzięki za pomoc, a pierwszy filmik Łuki to szok, niesamowity wynik.

Emmm, autor ma problem ze zrobieniem 10 repów w serii, jakie dowieszanie? Technika bez obciążenia odmienna od tej z obciążeniem, to chyba jasne, ale małymi kroczkami i do przodu:) Jak chce nabić objętości i zwiększyć maks w podciąganiu to chyba normalne że powinien zacząć regularnie robić serie na maksa? Tak się robi wynik w pompkach [...]

[...] tych wspólczesnych ale nie moge przypomniec jego nazwiska no trudno w kazdym barz razie czytałem ze on cwiczył / cwiczy o godzine 2 w nocy wiec ..... chyba wszytko jasne to jakie bede efekty wtrenngu nie zalezy od pory trenngu chcoiaz z 2 strony kiedys dowiedziałem sie od kumpla ze najlepsza poro na trening jest około 15 do 17 ale ja cwicze 0d [...]

zabawa zaczyna sie przy 1 g bolda:) uderzaj 500 min mg , biorac pod uwage jakie srodki chodza w polsce :(

to pochwal sie jakie widziałes dobre

[...] ale myślałem aby od razu po powrocie ćwiczyć a potem posiłek. I nie mam też za bardzo jak jeść tam ponieważ przerwę mam tylko o 11 i o 14 tak że ;/. Myślę ze pieczywo jakie będę spożywał bd miało więcej wg ponieważ jest domowej roboty z dużą ilością ziaren płatków owsianych górskich itp. (nie wiem dokładnie bo mama piecze :) ). [...]

witaj, jedzenie nie wyglada zle, kwestia jakie ilosci kalorii, jak i makro Ci z tego wychodza

witaj, jedzenie nie wyglada zle, kwestia jakie ilosci kalorii, jak i makro Ci z tego wychodza Jak liczyłem na kalkulatorze w internecie to kalorii wyjdzie mi ponad 3000 nie wliczając odżywek, także chyba dobrze, białka wyjdzie wtedy około 3 może trochę więcej niż 3gramy na kg masy ciała, węgli również wyjdzie więcej niż 'norma żeby utrzymać [...]

witaj, jedzenie nie wyglada zle, kwestia jakie ilosci kalorii, jak i makro Ci z tego wychodza Jak liczyłem na kalkulatorze w internecie to kalorii wyjdzie mi ponad 3000 nie wliczając odżywek, także chyba dobrze, białka wyjdzie wtedy około 3 może trochę więcej niż 3gramy na kg masy ciała, węgli również wyjdzie więcej niż 'norma żeby utrzymać [...]

A Ty Big czytałeś kiedyś jakieś lektury o sterydach???Albo widziałeś kiedy prawidłowe rozpiski cyklu na clen???Widzę że raczej nie bo nie masz pojęcia o tym jak się birze clen i przypuszczam że o innych lekarstewkach też nie masz zbyt dużego zasobu wiedzy.No i jeszcze jedno:kto tu mówi o czyszczeniu receptorów w 48h,nawet nie powiedziałem że ta [...]

Coś więcej lekarz powiedział? Bo to jakie parametry masz obniżone, to sam sobie mogłeś zauważyć.

to już mam niezły metlik w głowie... a jak wygląda ogólnie kwestia posiłku przedtreningowego w kontekście spalania fat, czy ma znaczenie to jakie są w nim makrosy czyli liczy się całodzienny bilans?? który z tych schematów załączonych przeze mnie jest najoptymalniejszy pod kątem spalania fatu? mogę trenować tylko rano ok 7.30..