jakie

AHA jeszcze jedno pytanie...mam zamiar po tej przerwie dac propa narazie 75mg e2d...ale cos ost. czulem prostate po cyklach moich...temu teraz wole temu zaradzic...jakie dawki polecicie srodku na przerost prostaty i jak dlugo ciagnac to...cykl na propie 6 tyg.

jakie inne ?

jakie masowanie on ma 110 w pasie ;o jak kiedys, gdzies bardzo slusznie napisal e-lite: najpierw schodzimy do 14% bf a potem myslimy o bombie, chyba, ze chcemy zejsc do tych 14% na bombie, tez dobry pomysl

"nie chce takiej jaka jest po omnadrenie" a jaka jest po omnadrenie? omka jest jednym z najlepszych koksow jakie sa. oczywiscie jesli nie ma do niej diety to *** z przyrostow sama woda

Ale jakie twoje pytanie konkretne jest? ;-)

Jaki cykl? Tu nie widze ankiety, jakie cele?

Nie wiem jakie cw robisz ale polecam takie na ktorych stoisz na jednej nodze na niestabilnym podłozu, ktos rzuca Ci piłke do tenisa a ty ja lapiesz, ewentualnie druga noga podajesz piłke do współcwiczacego. Mozesz tez rzucac piłeczke do tenisa o sciane i łapac ja, wszystko wykonujac w staniu na jednej nodze. Cwiczenia z wykorzystaniem [...]

A jakie masz zamiar robić cwiczenia na brzuch??

[...] porannego treningu. Jeśli nie to z pewnością docenicie poranny prysznic trochę bardziej. Dostrzegłem, że poranne pompki pomogły mi złagodzić wszelkie bolesne dolegliwości, jakie pojawiły się przez pierwsze tygodnie treningu. Sugeruje stosować ten poranny trening każdego ranka podczas tego okresu, dzięki czemu będziecie się czuli bardziej [...]

Czyli w takim razie trenując nie będę spalał tego co uprzednio nabyłem? A jakie ćwiczenia powinienem wprowadzić? Co do diety to jest ok, tylko dziwi mnie to, że tyje w porównaniu do reszty ciała słabiej na nogach i rękach.

A jakie jest pytanie?

O jakie koxy ci chodzi !? Chyba nie bedziesz sie łapał za strzały i mete ...

Obiad 15 a trening 15.30? jak dla mnie to przynajmniej 1.5h przerwy .Nie napisales nawet jakie cwiczenia robisz, widocznie zle robisz te treningi. Ja expertem nie jestem ale to jest oczywiste

Ok. dziękuję bardzo, będę miał juz jakieś pojęcie A z wypowiedzi wywnioskowałem że Olimp wprowadza ZMA. Wiesz cos o tym? SONBATY

OK dietą się zajmę . Jeśli chodzi o ten FBW, czy ktoś go już stosował? Jakie były efekty? Gdy zależy mi na masie to czy nie trzeba danej grupy mięśniowej trenować tylko raz w tygodniu? Bo 3x tygodniowo to chyba za dużo .

Jakie sa opinie na temat tego gh? Do geno jaki stopien porownania? Bo dla mnie geno to nr1. Probowalem roznych. Ale ostatnio cos ciezko znalesc genotropin poza podrobkami.

jak wiesz, ze masz braki i jakie to tak

To daj dawki jakie sam uważasz za stosowne. Ja jestem zwolennikiem najmniejszych, możliwych dawek, ponieważ przy dopiętej misce i tak zrobią swoją robotę. Natomiast jak miska kuleje to i duże dawki tego nie zastąpią.

[...] normalnie. Nie tam żeby od razu sie obżerać tylko normalnie. No i nie lubie tłusto bo zaraz mnie brzuch boli. Może nie moge przytyc bo jestem z wysoki :) wiecie- to jedzienie musi sie rozejśc na długi obszar ciała :). A poważnie to jaki trening mam zacząć tzn jakie ćwiczenia?I moze ktoś mi poda nazwy odżywek ok? bede wdzieczny za konkrety Pozdro

Raskus - BMR to jest współczynnik aktywności (jak sie wyliczy ilość kcal to jeszcze sie do tego dodaje 500kcal w wypadku diety masowej) I zapomniałes o napisaniu ile b/t/w powinno się jeść, jakie produkty najlepiej i wiele innych rzeczy