jakie

[...] bym plan ułożył taki: PN - siłownia WT - bieganie ŚR - KB CZ - siłownia PT - KB SO - bieganie ND - wolne Siłownia FBW, bieganie - poszukaj planów na bieganie.pl bo to zależy jakie dystanse cie interesują. Ale ja bym dał jeden interwałowy (10minut wolny bieg jako rozgrzewka, potem 20 sekund sprintu i 1 minuta marszu i tak 10 razy i na koniec 10 [...]

Jezeli zaczelo by mnie zalewac to ograniczyc tluszcze, wegle czy bialko? to zależy jakie masz proporcje, polecam trzymać 2g białka i 1-1,5g tłuszczu na kg masy ciała, a rotować węglami

Witam, wyjechalem na kilka dni i nie przeczytalem ejszcze wszystkiego. Ale juz sobie rozplanowuje dni. Pragne polepszyc kondycje i mieć mocniejsze uderzenie pilki. Kondycja - bieg, mocniejsze uderzenie - cwiczenia z hantlami??(bede cwiczeniu jeszcze czytal. Jezeli chodzi o bieg, lepiej rano czy wieczorem?? Jestem strasznie slaby +5minut na kilosa [...]

napisz cos wiecej o sobie, ile masz lat, jakie doswiadczenie, plan ttreningowy wyglada dosc slabo

A jakie są suple w anglii, których nie ma w Polsce?

Z tego co się orientuje w tamtym roku jeśli chodzi o kulturystyke to były dwie kategorie wagowe,ale nie pamiętam dokładnie jakie,te zawody przedewszystkim przyciągają wyciskaczy,których co roku jest co raz więcej, moim zdaniem impreza bardzo fajna i warto przyjść i zobaczyć.

A oto wyniki, jakie uzyskali zawodnicy Wichru: młodzicy do 16 lat: * Przemysław Dębski - II miejsce, 102,5 kg młodzicy do 18 lat: * Paweł Kania - VI miejsce, 97,5 kg * Piotr Sierzpowski - IV miejsce, 145 kg * Bogusław Waszczuk - V miejsce, 150 kg W tych grupach wiekowych podniesiony ciężar był przeliczany przez współczynnik wagi [...]

A oto wyniki, jakie uzyskali zawodnicy "Wichru" (znalazlem gdzies w necie) bedziesz mial jakas orientacje

a jakie w ogóle były kategorie?

To co robi ten "siłacz" :P na filmiku to jakieś kalectwo, poszukaj prawidłowej techniki co do treningu to albo FBW (zdecydowanie na początek powinieneś to wybrać) albo lekki split partia 2x w tygodniu, jesteś młody więc nie szalej i nie rób od samego początku błędów: fbw: [...]

Dokladnie , ja robie podobny cykl 200mg e3d przez 10 tygodni napisz jakie efekty bedziesz mial ja napisze swoje, cykl zaczelem wczoraj .

dzięki jak ma wyglądać odblok po takim cyklu? jakie osłonki stosować ? 3 rzecz może dopadnę propa z jelfy ale nie jestem pewny czy mi się uda..,wiec jakiego polecacie z underów ? wino mogę przywalić oral proszę jeszcze o inne wypowiedzi użytkowników Zmieniony przez - suple91 w dniu 2011-05-03 10:09:21

133mhz dlaczego przez rok ? hunter i mhz jakie dawki szły u was izo ?

Witam. Ciężko będzie Ci doradzić on line . Nie wiemy jakie ćwiczenia możesz wykonywać , a jakich nie możesz. Raczej nikt nie będzie brał odpowiedzialności za ewentualne pogorszenie Twojego stanu nadgarstka . Proponuje skontaktować się z dobrym rehabilitantem i ustalić konkretnie co możesz a czego nie powinieneś. Pozdrawiam

no mam diete, aeroby robie , trening silowy, ale a6w jest dobre na spalanie tluszczyka moim zdaniem. no jakie ty bys polecil cwiczenia na spalanie , bo ABS to nie jest na spalanie na pewno.

"Jak to będzie z Nolvą?" Tabletki miały odpadać! Jakie balloon - facet? Winstrol jest bardzo dobrym środkiem na suchą masę - nie aromatyzuje. Nie jest również szkodliwy na wątrobę - nie w tych dawkach. co innego 100mg Winsa dziennie ale nie 20mg. Omnadren jest podawany raz na 2 tygodnie jako podkład pod zablokowane wydzielanie testy. W [...]

Najpierw wypełnij dokładnie ankietę - szczególnie dieta, poprzednie cykle & przyrosty z tego: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

tez tak mam podczas treningu ze po odstawieniu hantli maly palec lewej reki jest zdretwiały. jakie moga być tego przyczyny?

ale jakie kapsułki??? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-09-07 21:28:27

Napisz jakie HMB to ci napiszemy ile masz brac