jakie

To moze zamiast klocic sie o tego gainerka to kup sobie bulka np. profi whey(50% bialka i 50% ww)....i bedzie good. A jak narazie wyniki w zawodach bo napewno mialas rywali co biora saa??? to powinienes juz wiedziec jakie mniejwiecej szanse masz przy nich... <<<Champions are Made Not Born>>>

e to chyba zrrezygnuje, nie bede 5 razy w tygodniu chodzil na silownie :) zobacze efekty jakie da HST jak bedzie dobrze to zczn robic nogi. dzieki za odpowiedz

[...] 6 białek jajka + 1 żółtko Jaja jako źródła białka przed treningiwme to słaby pomysł.Daj tu mięso po treningu uzupelnienie węglowodanow- carbo + owoc Carbo wystarczy.Do tego jakieś białko (najelpiej izolat) lub aminokwasy by się przydały V posiłek 150g kury+ 80g ryżu+ warzywa Warzywa wywal.W tym posiłku stosunek węgli do białka powinien być ok. [...]

Rozmawiałyśmy o tym że ćwiczę , i liczyłam na to że weźmie to pod uwagę. Przekażę jej Twoje uwagi i zobaczę co z tego wyjdzie. Jakie modyfikacje masz na myśli ? ja niestety nie znam się na tym nic a nic i sama niewiele zrobię. Chciałabym zmienić śniadania przed treningiem na musli z mlekiem i z owocami, kawa,może jeszcze sok owocowy ? Myślałam o [...]

[...] a nie na ślepo zawierzać rozpiskom dawek na forach przez pseudoznawców. Jeśli chodzi o samą 'kurację' to robię to pod okiem mojego trenera i w razie gdyby ktoś miał jakieś pytania wklejam tutaj jego wypowiedź z innego forum dla zainteresowanych, która zawiera wszystkie kluczowe informacje. Generalnie robię to bo chcę sprawdzić NA SOBIE [...]

okej to powiedz mi jakie produkty w tej diecie są ok, a które zastąpić ?

[...] glupota , bo wiem po sobie jak zaczynalem jak i od dobrych znajomych , ktorzy sportami sylwetkowymi zajmuja sie cale swoje zycie. Nie kazałem nikomu wskakiwac na niewiadomo jakie treningi aerobowe tylko na 3x w tyg , a to akurat duzo nie jest . Od zawsze tego sie trzymałem i za kazdym razem działało ,wiec nie rozumiem Twojego oburzenia jak i [...]

Panowie, a jakie są objawy przedawkowania cynku? W stałej suplementacji mam Zinek + C-vitamin (15mg cynku, nie chelatowany) + Multiple sport(15mg) oraz 1kaps chela cynk 30mg. Przy mocniejszych zabawkach zwiększam o 1 caps chela cynku i zero problemów z syfami podobnie jak obecnie.. Zmieniony przez - Mlodyyy92 w dniu 2011-04-26 22:50:01 Zmieniony [...]

[...] ale preparatu raczej nie zmienię ze względów ekonomicznych, a poza tym zrobiłem niedawno duży zapas wcześniej wspomnianego środka. Chciałbym się jednak dowiedzieć jakie mogą być następstwa przedawkowania cynku; dotychczas żadnych niepokojących symptomów nie zauważyłem ale jak tylko sklep sfd raczy wysłać mi paczkę, a poczta podoła [...]

[...] + chude mięso/rybę Kolacja - płatki kukurydziane / ryby - 100g twarożka - 4 kromki chleba Ostatni posilek przed snem powinien skladać się wylącznie z bialka dobrym rozwiązaniem bedzie ser twarogowy Teraz już wiesz co masz zrobić wiesz także jakie produkty uwzględnić w sowjej diecie oraz jak komponować posilki a zatem do roboty powodzenia

Ja też w splicie dałbym połączenie jakie sugerował kolega Reo, Nogi i plecy trzymaj daleko od siebie.

Darrak dzięki ale w niczym mi te słowa raczej nie pomogą... Jakie ćwiczenia mam wykonywać : ? A i jeszcze jedno pytanie, czy takie duze sutki juz mi zostana czy jak schudne to zmaleja? Zmieniony przez - Andrzejak w dniu 2010-11-30 15:42:34

załezy jakie "methoxy" jesli chodzi o ten zestaw wyciagów ziolowych - to raczej nic CI to nie da jesteś przed 21 - 23 rokiem zycia a i pozniej na cudza bym nie liczyl, co najwyzej na wzrost libido

[...] już zacznę leczenie to nie mogę go przerwać i będę je musiał brać do końca życia. No ale jeśli nic innego nie pomoże to będę na to skazany. A jeszcze pytanie do wszystkich, jakie jest dzienne zapotrzebowanie na potas? Według suplementów (sprawdzałem 4 różne) to 2000mg, ale w artykułach czytałem, że 4700mg. Skąd taka różnica? W moim suplemencie w [...]

ale twoj staż to zdaje się =początkujący? napisz cos wiecej bo trudno doradzać- wlaśnie staż, pokrótce wykonywane ostatnio treningi/jakie metody -bez wklejania całości/ itp. ps... chyba zastanowie sie nad banowaniem osób, które nie pisza nic o sobie a nadto nie wypełniaja profili

jakie propocje btw ? bo na moje oko to jest to bardziej dieta na mase niz na redukcje.Bardzo małe ilości tłuszczy

szoho - brałeś?i jakie skaładniki sa przekombinowane twoim zdaniem?i co to znaczy? gino brak zobacz na skład poczytaj opis to zobaczysz ze na tym ciezko zalapac gino, wdl mnie bardzo bezpieczny, po cyklu 6 tab clomidu Zmieniony przez - kult w dniu 2006-12-06 14:29:47

z co bys myslal o tym : 1-6 prop ( faramk :) 50mg e2d 1-5meta ( rusek ) 20 mg ed ?????????????????????????????? i czy jak polecasz mniejwiecaj taki cykl ro jakie miales po mnim efekty ??

aaaha czyli na cyklu jakie witaminy najlepiej kupic ?? chodzi mi o dokladne nazwy...

[...] Quan do Torunia. Domyślam się że nie chodzi o wersję z YMAA bo napisałeś że nie ma tego w Polsce. Wiem że nie chcesz zapeszać ale możesz napisać dwa słowa o tym stylu z jakiego przekazu i jakie są szanse że pojawi się w Toruniu...Będę wdzięczny za info....fajnie by było gdyby się udało, trzymam kciuki...Sorki za tego pierwszego [...]