jakie

[...] to staram się zwracać uwage na to co jem... podstawą z węgli są u mnie płatki owsiane , ryż , makaron a z białka to sery plus odżywka białkowa...no i oczywiście codziennie jakieś mięso plus owoce z warzywami... za dużo nie zarabiam także nie stać mnie po prostu na super diete...ale nie narzekam...a krótkie cykle na tesciu i dece czyli jakie??

A moze wiecie jakie efekty daje ciagle stosownie kreatyny? tzn. wiem, ze ludzie sa rozni.. ale chodzi mi o rozne opinie osob, ktore tak juz robia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

o to fajnie No i jakie zmiany zauwazyles (jak brales cyklicznie i jak teraz bierzez caly czas) A i mam jeszcze pytanie do tej glukozy przed treningiem. Ile jej sozywasz? i czy ona nie spowoduje gwaltownego wzrostu poziomu cukru we krwi, a pozniej w konsekwencji do zbyt niskiego(juz na treningu)? ********************** Pozdrawiam anar " [...]

No i jakie zmiany zauwazyles (jak brales cyklicznie i jak teraz bierzez caly czas) GENARALNIE NALEZE DO OSOB KTORE NIE WIDZIALY NIC PO 'ZWYKLYM' SPOSOBIE BRANIA STAD MOJA POSZUKIWANIA INNEGO PSOSBU - TANSZEGO TERAZ KREATYNE BIRE NA ZASADZIE NIE ZASZKODZI A POMOC MOZE A i mam jeszcze pytanie do tej glukozy przed treningiem. Ile jej sozywasz? i [...]

a jeszcze jakie efekty masowe po HST( juz wiem, ze efektem uboczym jest sila) pytam sie, zeby nie okazalo sie, ze najlepszy trening na mase jest na sile ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

a jeszcze jakie efekty masowe po HST( juz wiem, ze efektem uboczym jest sila) pytam sie, zeby nie okazalo sie, ze najlepszy trening na mase jest na sile PRZEPRASZAM ALE NIE ROZUMIEM PYTANIA. JESLI TRENING JEST ULOZONY DOBRZE I SPELNIONE SA ODPOWIEDNIE WARUNKI ODNOSNIE TRENINGU,REGENERACJI I DIETY - KAZDY TRENING PRZYNIESIE REZULTATY. O CO [...]

w czwartek ci powiem jak pachnie czy mi sie podobabo bede w takiej jednej perfumeri w warszawie gdzie mozna testowac najlepsze wody jakie tylko chce i nawet te najdrozsze ktore kosztuja ponad 400zeta w gore Zmieniony przez - kesieo w dniu 2004-12-02 17:58:34

Czy może mi ktoś powiedzieć jakie są zasadnicza różnice pomiędzy wymienionymi niżej produktami : - woda kolońska - woda perfumowana - woda po goleniu - woda toaletowa ?

ok, może być. ale dowiedz się jakie są koszty nadajnika (gdy padnie bateria).

[...] cała grupa środków roślinnych, które można kupić bez recepty (np. preparaty sporządzane z pestek dyni czy pokrzywy), i wielu lekarzy je stosuje. Do tej pory nie wiemy, na jakiej zasadzie działają. W tej chwili kończy się w Europie (a także w Polsce) bardzo duże badanie kliniczne nad najbardziej znanym lekiem roślinnym Tadenanem, produkowanym z [...]

[...] Dni Nietreningowe Rano na czczco cell pump 9g i po południu jeszcze też brać 9g? czy raz rano już wystarczy? mozesz Po pierwszym posiłku Uni-Liver 3 tabl i witaminy. Po południu jeszcze raz cell pump 9g chyba że nie trzeba to dam tylko rano. I przed snem Glutamina i 3 tabl Uni-Liver i niewiem czy dać też do tego witaminy.a jakie to witaminy?

a jakie obciążenie posiadasz?

ejj a moze rozkład ćwiczen jakie bo mam mały problemik z kregosłupem pisałem wyżej a nie zzebym był leniuchem ale jak sam zaczne układać to bedzie do kitu Ewier HOMO SAPIENS

nie zakladaj osonych postow z kazdym pytaniem jakie masz - to do autora. poza tym - z tw. wiedza a raczej kompletnym brakiem elementarnych zasad lepiej odloz kox bo z siebie kaleke zrobisz. Skups sie lepiej na dobrej diecie i dobrych suplach a za kox siegnij jak bedziesz na to gotowy, bo teraz nie jestes na pewno. zdr. LB Zmieniony przez - [...]

Micz dzieki ale nie mam tyle hcg mam trzy fiolki kazda po 2000ui, wiec poleci to w 3 6 9 tyg tylko jakie dawki 500 czy 1000 i co ile dni

[...] w w drugą.Potem będzie znowu płacz. nie szkoda ci zdrowia na wbijanie takich śmieci.Są soki które trzeba brać z ug ale testosteron? jest tyle dobrego enana na rynku a ty znowu z najniższej pólki wybierasz. przy takich dawkach jakie wbijasz to zainwestuj w aptekę,lepiej na tym wyjdziesz. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-03-12 11:41:07

[...] oraz http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html wklej tu przykladowy trening (split lub FBW) i przykladowe posiłki jakie spozywasz najlepiej w tym kalkulatorze http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie to sie skoryguje i wklej zdjecie bo wazysz 92kg przy 178cm wzrostu a chcesz masowac [...]

Fatalna ta dieta. Orzechy (albo maslo orzechowe 90%) daj na noc (byle jakie orzechy). w ostatnim posiłku nie jedz juz węgli i ogranicz spozycie chleba (ciezko o prawdziwy razowy zytni chleb). Lepsza będzie Wasa lub krążki ryżowe. Przed treningiem brazowy ryz, kasza zawsze spoko. Na noc rybe, szczeglnie na noc. Makrela, tuńczyk, losoś itd. Robisz [...]

warto sie zastanowic nad redukcja moze..? a odnosnie rad kolegi wyzej to : -orzechy nie byle jakie bo na pewno nie ziemne.. -wasa czy wafle ryzowe sa mocno przetworzone wiec nie koniecznie beda lepsze niz dobre pieczywo razowe, -ryba szczególnie na noc, bo?? -nie jesc wegli w ostatnim posilku, dlaczego?? -owoc rano albo przed treningiem , j/w?? [...]

Fatalna ta dieta. Orzechy (albo maslo orzechowe 90%) daj na noc (byle jakie orzechy). w ostatnim posiłku nie jedz juz węgli i ogranicz spozycie chleba (ciezko o prawdziwy razowy zytni chleb). Lepsza będzie Wasa lub krążki ryżowe. Przed treningiem brazowy ryz, kasza zawsze spoko. Na noc rybe, szczeglnie na noc. Makrela, tuńczyk, losoś itd. Robisz [...]