jakie

Witam Potrzebuję przepisów jakie obowiązują w grze w koszykówce. Bardzo jest mi to potrzebne poniewzą za tydzień pisze kolokwium z tych właśnie przepisów. Pozdrawiam

ee tam Marcin on diete bananową z bravo girl stosował, nie znasz się ps. ciekawe jakie te cukierki ma w tych szafkach, pewnie białe, żółte i różowe

Dzięki SOG dla Ciebie , mógłbyś jeszcze napisać jakie rezultaty dał Ci ten trening ?

No właśnie, doskonale to rozumiem dlatego właśnie chce sięgnąć w końcu po odżywki, pytanie tylko jakie i w jakich ilościach?

Jedyne suple jakie brałem to monohydrat kreatyny białko i carbo. Ale już idzie do mnie Green Magnitude.

ale tłuszcz i tak nie zniknie a na siłowni cicze już dużo robie brzuszki na dolna partie i górną oraz robie pompki czy opłaca przechodzic diety w moim wieku jeśli tak to jakie???

chodzilo mi o takie walki Kimbo ;p http://www.youtube.com/watch?v=hzPWCd6JoHs wogole smieszne jest to ze ludzie mysla ze istnieja sekcje street boxingu kolezanka sie chciala zapisac na takie cos jakie wielkie bylo jej zdziwienie kiedy wytlumaczylem jej ze tego nie ma XD

[...] uwagę, że jak wchodzisz na redukcję, czyli dołączasz aeroby, zwiększasz ilość białka w diecie to przemiana materii wyraźnie przyśpiesza. Porcje suplementów i same suple jakie stosujesz nie powinny wpływać na te czynniki. Jeśli często się załatwiasz i wydalasz mocz to chyba pierwszy krok podczas redukcji, aby te procesy nasilić. Tym bardziej, [...]

[...] atmosfera. U Adamczyka jest dobre to, że masz w miarę regularnie egzaminy i mniej więcej wiesz na jakim (według nich) pzoiomie jesteś. Zaś w IKM niby egzaminy tez są, ale jakie wymagania na jaki stopień... nie wiem. No i w IKM nie ma podziału na grupy wg posiadanych umiejetności, bo niby sa grupy poczatkująca i średniozaawansowana, ale na tę [...]

za niedlugo kolega bicepsem udo przegoni. jw ile cykli i jakie /mniej wiecej/ bo od tego zalezy dawkowanie,a na kreatynie chyba takiej łapy nie zrobił?chyba ze ma bf>40

a jaki czas temu i dawkowanie jakie

jakie suplementy już stosowałeś? http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

sprawa mocno indywidualna z wybijaniem estro,a jakie miał przed cyklem?

trzeba bylo do lodowki zagladnac, pokazac przed kamerami jakie saa sa u mariusza na skladzie

[...] diecie to bedzie mozna cos wiecej powiedziec. Czego oczekujesz po torrencie? bo jesli wiekszej muskulatury, to mozesz sie zawiesc. Z after-workow bardziej bylbym za reanimatorem, czy GoldenFinish Xpand jest ok, ale sam w sobie ma malo kreatyny. Mozna dorzucic wolna forme. Poza tym, to jakie beda efekty, jest zalezna od diety w 80%, nie od supli.

[...] diety szczegolowo zwracam uwage na to co jem, Ry, makarony, weglowodany itp ;) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a) Odbyte jakieś 6 cykli : najwiekszy cykl to 3 but. bolda, 4 but. propa. 3 tab. dianabolu. 8. TRENING: 3 -4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

- przysiady ze sztangą - wykroki ze sztangą - dzień dobry - wspięcia na palcach na maszynie - prostowanie nóg regeneracja i dużo paliwa (białka, węgle). Nogi to najsilniejsze (nie wiem dokładnie) i najwytrzymalsze mięsnie jakie mamy. One dają dużo masy, ale trzeba je ładnie poprosić

[...] do treningu łydek. Jeżeli nie masz zbyt dużego doświadczenia, to zacznij od podstawowych wspięć na palce w pozycji stojącej. I tu już najlepiej będzie jeżeli sam sprawdzisz jakie obciążenia działają na ciebie najlepiej. Choć na początek polecam raczej nieduże, tak by nie obciążać zbytnio kręgosłupa. Cztery serie po 15-20 powtórzeń i powinno być [...]

xpand przed treningiem cm po treningu w dni bez treningu - albo tylko porcja xp , albo tylko porcja cm, albo rano porcja cm, a potem xp glutamina 3x dziennie rano, po treningu i wieczorem porcje przyjąć takie , jakie są zalecone przez producenta na etykiecie Zmieniony przez - emenems w dniu 2007-10-31 23:52:07

a jakie rzedu jest to wydatek?