jakie

1.WIEK: 19 2.WAGA: 78kg 3.WZROST: 186cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38cm KLATA: 113cm UDO: 55cm TALIA: 85cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: ok. wyliczalem ale ciwzko bylo mi przytyc to jest wszystko i jak najwiecej z tym ze ograniczam tluszcze WEGLOWDANY: ok. j.w TLUSZCZ: ok. j.w 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka, teska, [...]

po co Wy to jeszcze kupujecie? dostają od mamy 50zł pod choinke i myślą że za to zrobią cykl... A weź go zapytaj czy wie jak zrobić odblok, jakie przejmuje osłonki, witaminy, minerały, suplementy Jaką ma diete??... kurva jak ktoś już bierze ruską to z góry wiem że nie ma zielonego pojęcia o tym sporcie Zaoszczędzić to se możesz kupując piersi [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:70 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:100ok. -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3na czysto 6. DIETA: -białko:2,5/na cyklu postaram sie 3 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:ok.1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. prolo 8amp + 200mety 5mg 8. TRENING: "masowka" 4x /week 9. CEL CYKLU:masa bez mocnego zalania [...]

180 cm 93 kg normalnie troche tylko podlany, przysłowiowy Kowalski jakie może mieć maksymalne ciśnienie powysiłkowe(wysokie prawidłowe) i w jakim czasie powinno sie prawidłowo normalizować?? ja mialem jeszcze po treningu do 2 godzin wysokie cisnienie (chyba jednak za dlugo??)potem sie unormowało... oczywiscie kiedys mialem wieksze problemy z [...]

Zrobiłem zdjęcie. Ogólnie mogą to być popękane naczynka. Dzisiaj nie robiłem już pompek i powoli zaczyna znikać. Ogólnie nie wiem jakie mogą być skutki trenowania i nie zwracania na to uwagi, ale skoro takie coś się robi po zwykłych pompkach to znaczy że coś jest nie tak. /SFD/Images/2015/12/4/d2908e4c926b4604b7fd84929f56d3f0.jpg Zmieniony przez - [...]

Zapytaj trenera. Zależy jakie sparingi. Ja używałem bokserskich 12-14 oz.

1. WIEK:21 2. WAGA:78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE 3 cykle głownie sam tesc 8. TRENING:masa i siła 9. CEL CYKLU:słucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:6 miesiecy 11. POZIOM BF%: [...]

Jeju jeju czy nikt z was nie stosowal takiej kombinacjie poprostu niewierze moze ktos sie wypowie jak stosowal i jakie mial efekty

Sorki, Fabio ze sie wladuje w twojego posta, ale chcialbym sie dowiedziec jakie pokarmy sa bogatobłonnikowe? Darku prosze o podanie kilku propozycji jak mozna. PS. Fabio twojego tate widzialem chyba na fotce z wnuczkiem, spoko fota Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

To jakie suple najlepiej brac? Chodzi mi o takie bez zadnych eferdyn i innych niedozwolonych przez mkol srodkow. Trenuje i prostu moga mi zrobic testy. Czy warto inwestowac w l-karnityne, hca i temu podobne.

Jakie??? Chyba tylko pokłon na początku i końcu treningu. rtx.

gaucho skoro wazysz 60 kg to moze lepiej przyłóż sie do diety a poza tym pisze jakie dawki sa wskazane ponizej 85 kg

Ludzie Powidzcie Mi .. jedna porcja to jest jedna ta cala smieszna miarka z pudelka ?? kurr przeciez jedna lyzka stolowa ma 15 g a ta miarka jest prawie taka sam duza jakie 5 g !!

[...] ankiety to dam moze pozniej bo aktualnie jestem na innym cyklu ale to nie jest jeszcze to co chcialbym zeby bylo wiec musze poczekac a co do agi - czemu mam jej nie bic e2d? nawet nie proponuj walenia jej codziennie hmmm ph to chyba wezme je dopiero po saa z normalna przerwa zobacze jakie efekty Zmieniony przez - Qu3sT w dniu 2009-08-02 09:34:54

Jakie dowody ester pokazuje 4-5 dni A wszyscy to myla z tesciem bez estra tylko dlatego ze biotika tez na bazie wody

Główne mięśnie jakie są angażowane to przede wszystkim mięśnie piersiowe .

1. WIEK:25 2. WAGA: 98 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 61 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: mam rozpisana posilkami(niewiem ile dokladnie,ale jak ktos niedowierza,ze mam dobra moge zawsze ja tu wrzucic) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

1. WIEK:25 2. WAGA: 98 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 61 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: mam rozpisana posilkami(niewiem ile dokladnie,ale jak ktos niedowierza,ze mam dobra moge zawsze ja tu wrzucic) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 [...]

[...] tam amsz kalkulatory https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html odejmij z 500kcal i chudnij poczytaj tyutajk jak układac sobie diete skad i jakie brac wegle tłuszcze do tego dorzucic mozesz treniing ogulnorozwojowy i kazde cwiczenia aerobowe beda ok. jk juz ułozysz diete opserwuj ciało patrz czy chudniesz czy [...]

[...] do ktorego bylem nastawiony sceptycznie, bo pilem duzo bialek o tym smaku i albo byl posmak chemii, albo nie bylo go w ogole czuc, albo mulił za mocno, a te białko to bylo najlepsze jakie do tej pory piłem, w smaku ( z zimną wodą) zaj**iste, nie zawiera aspartamu i ma b.dobry sklad, polecam :) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2013-02-21 16:51:53