jakie

.....i jakie dawki brales tego boldka?

stary ja osobiście po schodzeniu z cyklu wp*****lałem ile wlezie, clomid jednak nie wywarł na mnie wrażenia "wyzwalacza głodu" ale może to była wina upałów jakie się wtedy zaczęły. Zadaniem Clomidu jest pobudzenie przysadki do wytwarzania naturalnego teścia a środki po których jesz więcej to juz inna para kaloszy.Nara Edyp Edyp

ja niestety nawet raz sie nie podniose jakie cwiczenia mam wykonywac zeby kiedys dac rade zrobic to chociaz 1 raz??!! dadza mi cos te negatywne ruchy?? czy nie ma sensu ich robic??

A jakie pieczywko zalecacie?? Raczej ciemne czy białe?? Bo spotkałem się juz w wieloma komentarzami.

[...] strip-set. Technika dobrze znana, ale jako drop-set. Zakładasz 50% ciężaru, który miałeś przed chwilą na sztandze i w serii doprowadzasz do załamania mieśniowego. Nie wiem jakie masz cieżary na treningu, wiec z progresją dużo Ci nie pomogę. Mozesz potraktować to jako przykład: - Prostowanie nóg w siadzie 60 72,5 80 15: 47,5, 50, 52,5, 55, 57,5, [...]

napiszcie jakie na was najmocniej podziałały

Jakie posiłki spożywałeś wcześniej? Rozpisz je proszę tutaj.

Tak, jestem zwiazana z kulturystyka, a ankieta została sprawdzona przez trenera, wiec chetnie przeczytam jakie sa Twoje watpliwosci? Moze to cos wniesie do ankiety..

[...] z USDA (które jako takie sa traktowane powszechnie jako zdrowe odżywianie), to nie znam osoby w tym sporcie przestrzegającej jej zaleceń. Wręcz odwrotnie ilości białka jakie spożywa przeciętny kulturysta sa uważane ze niezdrowe dla nerek, okres budowania masy to przekraczanie zalecanej ilości spożywanych kalorii, jeszcze gorzej w czasie [...]

1600 kcal to może być Twoja PPM choć jak na moje oko i tak powinna być relatywnie większa. Tak jak napisał Przesta zwiększ bilans kaloryczny gdzieś do 2500-2800 kcal dziennie. Wszystko będzie zależało od tego jakie ilości jedzenia jesteś w stanie zjeść. Poprawiłeś już dietę?

1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 106 -udo: 63 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12lat 6. DIETA: normalne jedzenie + suplementy bialkowe dokladnie nie licze ile czego 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: zroznicowany co 4/6 tyg zmiana aby miesnie sie nie przystosowywaly 9. CEL CYKLU: [...]

jakie suplementy moglibyście polecić? myślałem o jakiś witaminkach, coś na stawy i osłonke na wątrobe, na stronie Burneiki jest napisane że osłonke przyjmować dopiero po cyklu na MT razem z PCT co mnie dziwi, co o tym myślicie?

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: prop prolo oma wino clen efka Chyba nie bedzie to 2 bomba ;-)? Może celuj w klasyk: Test meta deca ;-)

[...] + http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23940-Zestaw-gryfow-i-obciazen-hs-81-kg-Marbo-Sport.html + http://www.marbo-sport.pl/product-pol-12940-Drazek-rozporowy-70-cm-Grez.html (nie wiem jakie masz futryny) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-03-16 23:37:28

Dzięki za soga chodzi o to,że napisałem,że trenuje dwubój w klubie tam jest wyciąg itd i w domu Mi nie potrzebny. Napisałem jakie ćwiczenia uzupełniające wykonuje w domu( klatka,biceps,triceps).Dzięki za rady.

[...] w kolanach tutaj pomyślałem, że mowisz o dwóch wersjach tego ćw. Dla Twojej informacji - jedna i druga forma jest poprawna A więc 2 formy wykonywania 'dzien dobry' tak? jakie dwie formy? ;) W każdym razie - jeżeli źle zrozumiałem to przepraszam :) Jak wspomniałem nie atakuje nikogo, tylko chciałem poprawić znaleziony (wg mnie) błąd ;) [...]

zależy jakie masz na myśli żytnie bedzie ok ale uważam że nie ma co przepłacać lepiej zapodać owsiane i źródła ww złożonych o niskim ig jak kasze makarony czy ryz brazowy

[...] pełnoziarnista mąka jęczmienna, woda, cukier, ekstrakt jabłkowy, sól, mąka z amarantusa, maka z kosmy ryżowej, tluszcz roślinny), próbowałem z płatkami owsianymi ale nie daje rady wytrzymac ich smaku dłuzej niż 3 dni. Może ktoś ma doświadczenie jeśli chodzi o pieczywo i mógłby podpowiedzieć jakie jest najlepsze, żeby nie obłazić tłuszczem

Ćwiczenia na YT przez pół dnia ogladałem i nie tylko z tym gadżetem. Bardziej mnie interesuje to jakie macie opinie na temat takich treningów itd. Ostatnio coraz częściej podgladam ćwiczenia z treningów grappla i mma.

Dawki napisz jakie lecisz Stawy bola zamiast mety wins???