MOJA SIŁOWNIA W DOMU!

Narazie wklejam zdjęcia nie oceniajcie dopuki nie powiem,że można.



Pierwsze ławeczka........skos góra dówł gryf prosty 8 kg i dwa krążki po 15 kg firmy All-RIGHT.

Inne ujęcie ławki.

Krążki ujęcie pierwsze.

Ujęcie drugie wstawiłem pierwsze pod kątem aby było widać ile jest krążków.

Miejsce do robienia cwiczen uzupełniających.

Drążek......
Koniec zdjęc.Proszę o ocenę chciałem zaznaczyc,że mam 16 lat i trenuje od 3 lat dwóbuj.
Siłownie w domu stworzyłem do cwiczen uzupełniających: biceps,klatka,triceps pozatym miałem troche wolnego miejsca po remoncie więc chciałem je dobrze zagospodarowac.
Może niedługo wrzucę fotki.Pozdrawiam

Siłka spoko, nie ma to jak siłka we własnym domu - burżuazja :) jest z czego zacząć ćwiczyć z czasem sama reszta dojdzie pozdro i SoG oczywiście

Dziękuje za soga jestem nowym użytkownikiem forum.

Fajna siłownia jak na początek, przydałby sie jeszcze wyciąg i poręcze i będzie dobrze :P

Sog na zachętę.

Dzięki za soga chodzi o to,że napisałem,że trenuje dwubój w klubie tam jest wyciąg itd i w domu Mi nie potrzebny. Napisałem jakie ćwiczenia uzupełniające wykonuje w domu( klatka,biceps,triceps).Dzięki za rady.

Na początek wystarczy xDD z czasem wszystko dokupisz