jakie

Czy taki plan jest dobry. Poniedziałek: - Brzuch: - Uda Wtorek: - Klatka - Naramienne Czwartek: - Plecy - Bicepsy Sobota: - Tricepsy - Przedramiona - Łydki Tylko potrzebowałbym jeszcze jakie wykonywać ćwiczenia, ile seri, ilość powtórzeń w seri itp. Pomóżcie

snake126 A pomożesz??? Bo sam to raczej do niczego nie dojdę. Jak dasz rade to napisz jakie byś wprowadził zmiany.

doszukalem sie takiej informacji: "Na opakowniu CARBO treca są rozpisane typy napojów jakie można sporządzić z preparatu: Napój izotoniczny:10g na 100ml Napój hipotoniczny:5g na 100ml " rozumiem ze po treningu interesuje nas napoj hipotoniczny czyli w moim wypadku rozrabiam 20g carbo w 400ml wody? prosze o odpowiedz poniewaz zupelnie [...]

a próbował ktoś przytyć z wykupionym planem i dietą tutaj?jak to wygląda?jakie efekty?

a bigger sam brales ??? jakie masz dowody ??? z tego co wiem w ostatnich 2 tyg na rynku jest pelna mega sceptycyzm do tych turbo wynalazkow !!! chyba nikt poza toba i panem J nie wiezy ze to dzala ....?? jak pisnolem do mojego wspolnika do USA to prychnal smiechem !!!!.... i zekl ze polska to bardzo specyficzny kraj gdzie mozna sprzedac kupke [...]

Sapokojnie mozesz jesc, nic nie wywierzało A jakie "trefne" białko kupiłes?

Koledze wyżej chodziło raczej o rozpisanie planu jaki trenujesz, a nie w jakie dni co robisz.

a jezeli ktos chccialby zdiagnozowac u siebie insulinoopornosc to jakie badania sie pod to wykonuje?

nie jest to powiazane na pewno z treningiem, zmiana tutaj nie ma nic do tego, jakie odczucia posiadasz dotyczace pompy itd

Nie no moim zdaniem trening dobry, gratuluję doboru ćwiczeń. Żartuje oczywiście ;) Podaj ćwiczenia jakie wykonujesz i liczbę powtórzeń. Po drugie nie robisz nóg a bez nich organizm nie pozwoli za bardzo rozrosnąć się górnej części ciała. Napisz dokładny plan i zaczekaj na opinie jakiegoś specjalisty. Ja nim nie jestem i tyle ode mnie. Pozdro

hmm.. zalezy o jakie badanie ci chodzi.. podczas zwyklych napewno nie wyjdzie.. co najwyzej badania wykarza wiekszy poziom cholesterolu.. wykryc ten srodek jak i inne (testosteron, nandrolon) mozna bez problemu przez badanie moczu oczywiscie na ich obecnosc (badania antydopingowe) gdyz wraz z moczem wydalane sa jego metabolity... pozdrawiam Jestes [...]

dzieki, a jakie witaminy np. [polecasz?

1.WIEK:25 2.WAGA:90 3.WZROST:170 4.WYMIARY: BICEPS:42,5 KLATA:112 UDO:61 TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI:9lat 6.DIETA BIALKO:3g-1kg wagi WEGLOWDANy: malo TLUSZCZ:malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5-6 cykli,takie srodki bralem: deka,boldek, wino strz,meta,antek,oma, npp 8.TRENING:4 razy w tygodniu/ pon,wt,czw,piat 9.CEL CYKLU:masa miesniowa [...]

jakiego stresu i bólu?stres to bym przzywal jak bym nie aspirowal,zastanawiac sie czy nagle sie nie przewróce czy moze jednak sie znowu udało a ból niby czemu?jakie miecho zassac panie na biologię sie chyba nie chodzilo,jak jestes w zyle to od razu strzykawa po zaciagnieciu wypelni sie krwia a tłok pojdzie do góry bez oporu,w mieśniu jak jestem to [...]

A nie lepiej bedzie deke wziac ze soba do glownego bagazu z innymi lekami, a strzykawki z iglami poczta wyslac? A ssa bede zalatwial dopiero za 2 tyg jak bede w Polsce, wiec nie wiem jakie beda.

Warto się zapoznać z zasadami jakie tu panują. Przede wszystkim poczytaj podwieszone tematy i dodaj do tego tematu wypełioną ankietę( znajdziesz też w podwieszonych tematach)

TY NIE MASZ DIETY !!!!!!_____wiesz jakie masz zapotrzebowanie kcal. i kiedy jesteś na minusie, lub jak rozłożyć BTW

Stary nie chce Ci jechac czy cos, ale na codzien ludzi otwieram wiec.. troche z innej strony znam dzialanie tableteczek, ktory jednynie dzialanie wizualne wiekszosc interesuje tutaj to jakie jest w tym wypadku inne znaczenie tableteczek ? chyba ,że już nie otwierasz ludzi i zapomniałeś? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-12-22 21:23:36

Najpierw wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] 2g/kg -węglowodany: 3g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kończę drugi cykl. Wcześniej leciał prop i wino 12 tyg 8. TRENING: Zmieniam co jakieś 3 mieissce więc w sumie kazdy :) 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Dwa lata temu 11. POZIOM BF%: około 16 12. TENDENCJA [...]