vitalmax ionto vitamin drink - czy warto kupic?

tez juz slyszalem ze lepsze efekty daje. dobra przekonales mnie. zaraz mamusce bede dziure w brzuchu krecil i szykuje sie do wyprawy "za morze" po carbo.

Jak dla mnie ionto w proporcjach podanych przez producenta jest zdecydowanie za słodki w smaku. Za dużo dali niestety jakichś słodzików.
Wydaje mi się także że nie jest to napój rzeczywiście izotoniczny, ale w trakcie treningu nadaje się doskonale.
Polecam tym bardziej że proporcje można sobie dopasowac so smaku.

wlasnie stalem sei szczesliwym posiadaczem carbo o smaku truskawkowym
mam zamiar lykac go w dawce 21g + 1 wafla ryzowego (9g) po treningu. daje to 27 g ww. waze 56 kg czyli powinno starczyc. zobaczymy jak to carbo dziala

Tak samo jak te wafle..i chyba taniej nawet.Daj małą łyżke glukozy jak masz.
Zdr.

a ja mam takie pytanko czy w wodzie w której uprzednio rozpuściłem izotonika mogę rozpuszczać carbo?

juz wczesniej napisali tutaj co i jak mozesz ale musisz zakombinowac z proporcjami tak zeby izotonika za bardzo nie zagescic i rozrzedzic.

Mietki: a po co jeszcze glukoza skoro jest ona w carbo?

Moim zdaniem to kiepski izotonik głównie z powodu smaku (za słodki, za kwaśny, za dużo "chemi" czuć), raz ,dwa razy przejdzie ale jak mam codziennie do trenigu popijać to dziękuje dla mnie nr 1 to isostar, nr 2 to izoplus

oczywiscie kazdy ma swoje zdanie w moim przypadku isostar sie niestety nie sprawdzil

pytanie do osob doswiadczonych: w ilu ml wody mam rozpuscic 20 g carbo? jest to w ogole istotne? moge np. dac szklanke wody na taka ilosc?

Zmieniony przez - miloszmk w dniu 2005-04-07 21:03:25

doszukalem sie takiej informacji:

"Na opakowniu CARBO treca są rozpisane typy napojów jakie można sporządzić z preparatu:
Napój izotoniczny:10g na 100ml
Napój hipotoniczny:5g na 100ml "

rozumiem ze po treningu interesuje nas napoj hipotoniczny czyli w moim wypadku rozrabiam 20g carbo w 400ml wody?

prosze o odpowiedz poniewaz zupelnie sie na tym nie znam a w wyszukiwarce nic nie znalazlem na ten temat. ma to w ogole znaczenie w jakiej ilosci rozrobie to carbo?

po treningu dajesz dawki 40g-60g carbo / ja rozrabiam z max 300ml