jakie

Witam.. mam 16 lat mój staż to 2 miechy i Mam następujący problem..otóż mięsień piersiowy większy-prawy mam idealnego kształtu a lewy już nie tzn.. tam gdzie jest środek klaty on jest troszke zniekształcony...czy jak bedę wyciskał wąsko to czy sie poprawi....Jakie ćwiczenia polecacie..czekam na odp..ponieważ nie wiem co robić i boję się ćwiczyć;/.

po co lecisz bromo skoro prolaktyne masz w DOLNEJ granicy??????? jesli bardzo ci zalezy na porannej stójce i benotowej kuśce to polecam TEST FREAK, jak dla mnie jeden z lepszych srodkow jakie kiedykolwiek spozywalem. Widac naprawde wymierne efekty juz po 2 dniach.

ok czyli wychodzi że teścia i deke moge bić co drugi dzień a po 3 tygodniach zacząć wino, a jakie suple byś do tego polecił ?

a jakie możesz polecić suplementy do tego cyklu ?

[...] i 320 zł pokój jednoosobowy ze śniadaniem. Uwaga ilość miejsc ograniczona i trzeba się spieszyć z rezerwacją. Gorąco zachęcam do skorzystania z oferty . Decydując sie na pobyt będziecie mieli dostęp do wielu atrakcji jakie oferuje ten niezwykły hotel. Fabryka Wełny , to wyjątkowe miejsce. /SFD/2019/7/10/18346f775d0748c39a59aa2d6ab77e70.jpg

agresywny? spokojny? przytomny? żywy? czy to jezioro, morze? jakie są fale? - to bardzo ważne aspekty. generalnie bez sprzętu szanse baaardzo maleją... SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] traktować tą prace jak rozgrzewkę, przed treningiem. A tak naprawde to odpuść sobie, z tymi suplami nawet nie zrobisz połowy cyklu, pozatym piszesz tak jak byś nie miał pojęcia jakie środki posiadasz i do czego są przeznaczone. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2007-04-04 14:47:45 Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2007-04-04 14:48:16

ok a jakie cwiczenia na brzuch poleciłbys mi w domu przez te kilka miechów i w jakich ilosciach ? czy powinienem cwiczyc skosy, bo słyszałem ze bez aerobow nie powinno sie ich cwiczyc, ponieważ rosna...

ok, wiec skosy wchodza w grę.. jakie cwiczenia na brzuch wcgodzą w grę w domu jeszcze i w jakich ilościach. I jesli nie dieta na poziomie 150kcla to co ?

no tak tylko ze z tymi slodyczami to srednio moge tzn nie az tyle, poniewaz bylem na jakis badaniach i powiedzieli zebym ograniczyl bo cos kolo tego jadlem, a diety nie mam jem co mi zrobia na obiad itp. jakbyscie mogli podac co np jesc na przekaski typu kanapka z serem bialym itp i jakie syte sniadanie, ale tez dobre ;] dzieki z gory

no dzieki sproboje sie zastosowac do tych 10 wsakzowek i zobacze efekty, a jeszcze mam pytanie czy sa jakies skutki uboczne brania gainera ? jak sa to jakie?

a jakie były wyniki przed cyklem?

co o tym sadzicie ? jakie cwiczenia sa dobre na dwuglowe ud ? 1. Skłony w leżeniu(tzw.brzuszki)(brzuch), 2. Przysiady ze sztangą-zalecane ostrożne dobieranie ciężaru(czworogłowe ud), 3. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej(klatka), 4. Unoszenie sztangielek bokiem w staniu(naramienne), 5. Unosznie sztangielek w przód w [...]

jak bedziesz myślał jakie będą efekty zamiast zrobić cykl to efekty będą żadne. ale w przybliżeniu do 0.1kg powiem ci że efekty będą duże

dziekuje za odpowiedzi :) po skonczeniu cyklu napisze jakie efekty, trening zaczalem 10 pazdziernika, obecnie rekord klatka - 80 kg, barki 60 kg. SOGacze dam wieczorkiem bo dzis zamierzam kupic abona ajak narazie nie wchodza , anyway dzieki Wam :)

to nie dla sezonowców a swoja droga ciekawe jakie sezonki maja samochody pewnie pedały wszystki sprzeglo gaz hamulec są koolo kierownicy bo jak beda trzymac noge na gazie to jeszcze nie daj boze przypakuja w noge

[...] jak najbardziej. Jak Ci kuśka niestanie po cyklu wtedy dopiero powiesz: a! Maniac miał racje a nie Mrówka Sorry panie Mrówka ale ja dalej jestem zdania jakiego byłem i go nie zmienie,mam nadzieje ze znowu niebedziesz sie nadtym rozstrząsał i pytał mnie o jakieś tam półtrwania środków czy inne rzeczy.Bez [...]

Dobrze powiedziane dopiero 2miesiące :) Dieta oczywiście jest ryż Nabiały makarony mięsko owoców strasznie dużo jem i tak sobie pomyślałem o odżywce aby to wzbogacić :D Ale jakie gainiery nie wiem o co chodzi może tak konkrety nazwy kumpel mi mówił że jakiś bulk by mi się przydał bo chudy jestem że mogę sie schować za kijem od miotły...

Napisz jakie odżywki/suplementy masz na myśli.

bombshell jedno z lepszych pre jakie jadlem:-) wiec mogles brac w ciemno, u nas na forum wszyscy co testowali urx-a chwalili sobie jego dzialanie, ilosc gery byla akurat, nie bylo ani za malo ani za duzo, tak by wykonac trening na 100% i bez uczucia zjazdu po, co wiecej bombshell rowniez calkem nizle pompowal, wiec tutaj sprawdzal sie tez fajnie, [...]