jakie

Niedobory nie robią się z dnia na dzień, to dłuższy proces. Twaróg nie zawiera takich składników jakie są w mięsie (np. żelazo) czy w jajkach. Tu nie tylko chodzi o białko ale też o witaminy i mikroelementy, których długotrwały niedobór może powodować problemy. Dieta powinna być różnorodna. Dodatkowo w twarogu mamy białko kazeinowe które powoli [...]

niedotrenowanie??? a jakie widzisz tego objawy!!!! kat'u

jeśli stosujesz dietę a nie przybywa ci mięśni ten gainer będzie dla ciebie idealnym rozwiązniem ,trudno powiedzieć jakie dawki masz stosować ale dwa razy po 50 gram to chyba wystarczy. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie [...]

Poprostu boję się że mi podpier**lą takie dobre jedzonko A co do tematu to jakie białko polecacie?? Zmieniony przez - TarczaND w dniu 2007-09-24 07:52:56

a jabłczan nie może być? bo wziałbym CM3. i do tego jeszcze białko. jakie białko polecacie?

a inni w jakich ćwiczą? Spytaj sie trenera jakie masz kupić, ale raczej na pewno na stope też ochrone musisz mieć. Zawsze mozna kupić odczepianą część na stope. A ceny Ci nie podam, masz jechać do sklepu i popatrzyć za ile są i pogadac ze sprzedawcą jak sie będzie znał. Za 60zł myśle już coś dobrego na pewno kupisz.

Jakie zanieczyszczenie? Co sie po fabryce gera wala? Moim zdaniem to oznacza że suplementy są robione w złych warunkach i tyle

180-200zł. Jakie BCCA i beta alanine byś kupił? Sam nie ma znaczenia. Chodzi o jakośc :)

wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo!!wlasnie wiem czego mi brakuje,poprostu nieraz wegli nieraz bialka dlatego kupilem sobie wegle i bialko osobno zeby uzupelniac a nie jakis gajner!! Mam sklonnosci do odkladania tlusczu w okolicy brzucha ale nie jest az tak zle!!Jakie carbo jest najlepsze na uzupelnianie nie tylko po treningu??Endo nie jestem [...]

carbo jako uzupełnianie braków węgli w dieci to jedna z większych bzdur jakie słyszałem! To produkt tylko i wyłącznie po trennigu!

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html za 150zl,zalezy tez jakie porcje dajesz,to bialko jest juz najwyzszej klasy,polecam smak z sezamem

[...] sztanga łamana siedząc francuskie wyciskanie sztangielek leżąc pompki w podporze tyłem jeśli byście coś odrzucili lub dodali to pisać mi się wydaje że jest dobrze. i co robić w jakie dni bo chce 3 razy w tygodniu np. pon,śr,pt, i po każdym treningu pod koniec abs2 będę robił Zmieniony przez - początkujący123 w dniu 2013-04-02 22:37:08

Czym będzie najlepiej zbić estro i jakie dawki żeby nie zeszło za nisko?

napisz czy cwiczysz i ile? a jeszcze lepiej jakbys sam poczytal i napisal jakie masz zapotrzebowanie i diete do sprawdzenia

no to jakie to było twoje pytanie EDIT: sprawa zamknieta Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-05-03 14:23:16

[...] że nie czymam sie ściśle diety wiem ile i co jeść ogulnie brakuje mi przeważnie białka i węglowodanów w pracy( 8 godzin pracy 5 kanapek bogatych w szyneczke)i właściwie to uzupełnienia potrzebuje w pracy lub w szkole dlatego myślałem nad odżywką białkowo węglowodanową całość funduszy to około 220zł jakie moge przeznaczyć na cykl 8 tygodniowy

BX Monster Mass 3800 g - przyzwoity gainerek, zresztą zalezy jakie masz braki w diecie. pozdr.

jakie ludzie maja problemy

Za dużo. Ćwicz całe ciało. Nic o tobie nie wiadomo, trudno doradzić jakie ćwiczenie/a bo to zalezy od planu, stazu itp. daj ankiete. Pzdro

A ja mam pytanie w jakim tempie jeździć na rowerze MTB? Jakie powinno być tętno? Polecam również saunę i basen (słyszałem dużo dobrych opinii na ten temat).