jakie

1.Wiek 23 2. WAGA 75 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: 210gr -węglowodany: 220gr -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rożne test głownie,wino,master 8. TRENING: split i interwał 9. CEL CYKLU: rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Jakie masz BCAA?

masz diete? jakie masz białko?

[...] ja hyhy jak niedochodza powinny chyba ze mam zly @ krucho zostales dodany do mej listy spamowohumorowomajlingowej ;-p a to co doszlo to zadne wiruchy czy inne dziadostwa jakie zdiecia ? ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i [...]

Witam Proces gromadzenia się tkanki tłuszczowej trochę trwa, (pomijam ludzi pochłaniających całą zawartość lodówki w ciągu dnia - u nich przebiega to niewiarygodnie szybko). Nie wiem ile sobie dajesz czasu na pozbycie się 15kg masy - musisz sobie zdać jednak z tego sprawę, że jest to dużo i na pewno tego nie zrobisz w rozsądny sposób w kilka [...]

Mam następne pytania ale niebęde zakładał nowego tematu. 1.Jak jeść jajka to same białka czy może byc jajecznica? 2.(Pytanie dla znawców)Ile średnio waży jajko? 3.Jakie jest najtańsze źródło węglowodanów. 4.Wszyscy polecają 2g białka na 1kg swojej masy. A co jeżeli bym wcinał 0.5g-1g białka na kg masy? Czy to by zachamowało rozwój mięśni? [...]

1.Jak jeść jajka to same białka czy może byc jajecznica? / ZALEŻY JAKA DIETA I ILE MASZ W NIEJ TŁUSZCZU JAK SIĘ MIEŚCISZ I MASZ MIEJSCE NA NNKT TO JAJECZNICA 2.(Pytanie dla znawców)Ile średnio waży jajko? / RÓŻNIE ALE NIE BEDZIESZ KAŻDEGO JAJA WAŻYŁ PRZYJMIJ 60g i BEDZIE OK 3.Jakie jest najtańsze źródło węglowodanów. / jak wyzej 4.Wszyscy [...]

[...] w tłuszcze. Dlaczego tłuszcze...?? Ponieważ celem tej diety jest wprowadzenie nasz organizm w stanm ketozy...czyli w to, że organizm czerpie jako źródło energi z tłuszczuch jakie spożywamy w diecie oraz z własnych tłuszczów zapasowych organizmu. Przy tej diecie nawet male ilosci weglowodanow psuja cały cykl ketogeniczny. Trzy weszło się w ten [...]

to teraz pytanie: jakie carbo??

1. WIEK: 29lat 2. WAGA: 72kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka:96 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z przerwami 6. DIETA: oczywiscie podstawa ale bede jeszcze korygowal tu na forum -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl z deki i susty 8. TRENING: 3xtyg 9. CEL CYKLU: masa i sila [...]

lodzianin podobno cięzko,a jakie jest twoje zdanie na temat zbijania kortyzolu metanabolem w leczniczych dawkach.

[...] nandro pochodną i blokuje mocniej niż deka i przy trenie solo jest ten sam problem decka dick.mozna by powalczyć z cabaserem możliwości jest wiele.Wrzuc ankiete działu i określ się dokładnie jakie są twoje cele przewodnie .Jaki masz en kortyzol?wrzuć wyniki badań ,inne hormony też robiłeś? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-15 21:09:56

[...] a datę przydatności do spożycia ma miesiąc. Automatyczne nie jesteś w stanie zjeść go przed zakończeniem okresu przydatności. Osobiście mam co najmniej trzy odżywki białkowe po terminie, w tym jedna ponad półtora roku. Wiele zależy też od tego jakie dokładnie są to produkty. Im mniej wody i tłuszczów w produkcie, tym mniejsze ryzyko zepsucia.

jakie kupiłeś? SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

A jakie cwiczenie moze najlepiej w planie zastapic martwy ciag?

to ze Ci zalezy na masie a nie na czym innym nie ma związku z tym jakie aminki kupisz... t dwie rzeczy nie sa ze soba powiazane. jak juz to bym bral BCAAi stosowale je okolotreningowo w porcji 0,7g-1g na kg masy ciala.

Czyli brac ta z wieksza iloscia skladnikow? A powiedz mi jeszcze jakie sa smaki nano

a mam pytanie czy w Boksie Tajskim są jakieś stopnie ? jak tak to jakie i jak się je zdobywa :d

spoko, a właśnie jakie ćwiczenia mógłbym ćwiczyć a jakich nie

A jakie byś zaproponował ? :) czemu nie skakanka ? Lubię robić z 2-3 min przy rozgrzewce, aby podkrecic organizm, no chyba że to nie dobrze, dlatego wolę się dowiedzieć :)