gotowe

Hmm.. wiesz co weż jadnak zwykłe FBW gotowe z forum jak pisałem albo sam ułoz i daj do poprawy. W posatach podwieszonych są już gotowe plany np. autorstwa RION10 są bardzo dobre. FBW 5*5 jest cięższą odmianą. Możesz o tej odmianie poczytać, jest o tym na forum INVERSON ładnie to wszystko opisał. Jak potrenujesz troche to możesz się wziąć za to lub [...]

A teraz cos czego zrobilem se wczoraj poł gara i bede jadl to zas przez 2 dni.Za***iste!!!!!!!!! FASOLA PO MESKYKAŃSKU: Piers z kurczaka 400g Cebula 200g Fasola konserwowa Pudliszki(puszka ciemnej i jasnej co w sumie daje 440g) Fix Knorra(kurczak po meksykansku) Kostka ta mala z Knorra(rosolowa czy jakos tak Oliwa z oliwek(to do podsmazenia takze [...]

Viki Akurat to z lenistwa, ale nie ukrywam że lubię bardzo. Żonka jak pojechała to zrobiła zapasy, niestety się skończyły. A ja to leń śmierdzący i wolałem kupić gotowe niż mięso marynować... %-) Łukasz Uwierz mi na każdym chu@wka. Żeby coś wykręcić to trenażer lata jak szalony.. :-D

A Proszę bardzo!:-) Składniki: -Mąka jaglana -Marchew -Mleko migdałowe (napój vitanella biedronka) -Jajko -Proszek do pieczenia -Skórka z cytryny -Słodzik -Woda gazowana Przepis: Wymieszać, na patelnię i gotowe ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-04-26 21:57:25

https://i.imgur.com/WWf949i.png Pobudka o 7. I do pracy. Dziś już w firmie niestety. Zamieszania co nie miara, nawet nie wiem kiedy zleciało.. Jednak mniej komfortu, wolę pracę z domu. O 15 powrót i szybko na rower. Zdążyłem na żyletki. Potem core, posiłek i trochę roboty domowej wieczorem. I tak minął dzień nr. 1.. ;-) [...]

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 8 W linkach podanych w pierwszym poście masz podane konkretne wątki z konkretnymi treningami. Nie trzeba nic kombinować, tylko brać gotowe, sprawdzone plany. Tyle, że do tego trzeba przeczytać więcej niż 8 wątków.

[...] mięso z piersi indyka (250g) pomidory (200g) oliwa (20g) B: 50 ; Tł: 22 ; WW: 5 ; kcal: 416 V posiłek łosoś świeży (260g) B: 42 ; Tł: 35 ; WW: 0 ; kcal: 523 surowe.. ...i gotowe VI posiłek 100% Casein Protein (40g) B: 33 ; Tł: 1 ; WW: 1 ; kcal: 146 RAZEM: B: 273 ; Tł: 137 ; WW: 50 ; kcal: 2530 Knockout: porcja rano po przebudzeniu ZMA: [...]

EjTejKej nic ciekawego z nim nie robie. Mieso tez kupuje gotowe (morliny), dodaje zoltko jajka, cebule, ogorek, jakies przyprawy i to tyle :P. Niestety nie jestem typem kucharza :)

[...] kurze całe 240g Keczup 20g Warzywa Oliwa 20ml Mix Białka 40g Mleko 100ml 0-3 4g 60% & GAKG 3g NAG 3g 1x Erase 3x IronTest 2x B6 1x B complex 1x Calcium na deserek - gotowe ~0,5g cukru przyszla paka z oczekiwana nowasscia: paka sprawdzona przez UC a w srodku kox: na ASTRAVAR czekalem z niecierpliwoscia w mega skrocie: ma zwiaszac [...]

[...] trening, nie wiem czyt trenuejsz w domu czy na siłowni, ale u mnie jest tak na siłownie daleko nie mam góra 15 min i to naprawde powoli, wracam, przysznic, jak mam juz gotowe to jedynie wstawiam węgle jakieś makaron ryż czy kasz i idę się myć, no i już mam gotowe, jedynie jakieś mięso podgrzac to góra 45 min od konca treningu i jem, jak nie [...]

a ja mam zadanie za 100 pkt. a jak Narzędzia pracy: średnich wymiarów plakat z portretem Hasselhoffa, kropelka lub budapren czerowne bokserki maszynka do golenia kaseta z motywem przewodnim ze "Słonecznego patrolu" (może być sama linia melodyczna) Przygotowania: 1.Wyciąć z plakatu twarzyczkę Dejwida podkleić tekturą (lub dyktą, jak kto [...]

no tak, na początek wymachy szybkie potem rozciągnie i gotowe eee....

[...] po 3 miesiacach pobytu tutaj juz nie moglem jesc tego syfu. Ryz - 93 pensy za 8x125g. Tunczyk tyle co w PL, za to smaczniejszy. Poza tym wszedzie sa pot noodles, takewaye, gotowe zarcie, jest nawet golonka - smiesznie tania - 1.78 w ASDA za wypasiona golonke. Ale wiadomo, kalorie ehh. Nie wiem co tam jeszcze - 45pensow glowka salaty, 6 malych [...]

[...] - mleko do zakładu wpływa, WPC wychodzi (m.in. oczywiście). Teraz... Firmy typu Olimp, Trec, Fitmax itp. itd. to nie są firmy, które produkują WPC, a które MIESZAJĄ gotowe półprodukty. Polecam odwiedzenie "zakładów" Olimpa. Byłem i widziałem - jakaś 1/100 zakładów Ostrowii. Ściślej - mały pawilonik z drogą dojazdową, gdzie auto [...]

Jeśli chodzi o jakieś gotowe dania to nic nie moze iść, na czymś trzeba zbudować podstawy działalności, Poza tym gotowe dania wyjdą Cię drożej niż jakbyś miał sam je zrobić w tym samym składzie. Będziesz miał np 50 kliewntów i co kupisz 50 sztuk kremu marchewkowego, to są spore pieniądze, u nas w lidlu taki kre coś w granicy 5 zł czyli masz już [...]

[...] redukcji, i w zaleznosci od wynikow wtedy dobrac pct i odblok jesli dobrze rozumiem : ), niemam dostepu do srodkow od reki takze bede zamawial odrazu zeby wszystko bylo gotowe, aktualnie mam 24tab clomidu domowie kolejne 24tab, zamowie 20tys hcg zeby bylo gotowe, jesli chodzi o tamox ile mniejwiecej zamowic i w jakich dawkach sie go bierze [...]

[...] Też ciekaw jestem jak Ci pójdzie z tym nowym planem , no ale sporo czasu nad nim siedziałeś ostatnio tłumacząc każdą frazę , więc masz go w małym palcu teraz robie wypsiki gotowe do druku nazwy cwiczen jednak tez przetlumaczylem - i masz po czesci racje - coraz wiecej zostaje po poraz kolejny musze czytac i ogladac HoganiskO co do supli to [...]

kubi86 zajrzyj do podpisu tam masz gotowe plany z priorytetami pozdro

masa idzie, waga raczej nie klamie, ale w sumie nigdy tyle nie jadlem co teraz ;-) fytek nie waze, czasem sie sypnie wiecej czasem mniej. Obliczam po skonczonej torebce %-) mieso kupowane gotowe, obsypane pieprzem ;-)

Najpierrw ja dałem pomysł, Remik udoskonalił, a teraz TY na gotowe? %-) Ja zawsze mnie wyh**ali :))