gotowe

Therm, toz to zwykly nalesnik %) ciasto nalesnikowe z maki, jajek i wody, to wszystko zmiksowane na patelnie i gotowe. Do tego doadjesz, co tam chcesz, zawijasz i masz. TRENING 5A 1.Wyciskanie sztangi lezac na lawce poziomej 5x25kg; 5x30kg; 5x35kg; 2x37,5kg; 5x42,5kg (ost. 5x40kg) 2.Wyciskanie hantli siedzac na barki 5x5kg; 5x6kg; 5x6kg; 5x7kg; [...]

Lubię czasem zjeść takie zmielone mięsko (nie gotowe, tylko proszę panią w mięsnym, żeby mi np karkówkę zmieliła, albo gulaszowe). Na masie pewnie dosyć często będzie to gościć na moim stole. A trochę taniej niż cycki z kury wyjdzie.

Skint, ja na redu często zapodawałem mielone gotowe (albo teskowa szynka wieprzowa, albo z Morlin indyk, albo biedronkowe mielone wieprzowo-wołowe) i dało radę. : ) Stosunek cycka do mielonego nawet 1 do 1 bym określił. Z tych trzech to z Biedronki wiadomo - najtańsze i zarazem jakościowo najsłabsze. Natomiast szynka wieprzowa czy indyk mielony to [...]

mis a to taki diet kogel mogel, pomysł z plackiem wypróbuje :-D mniam mniam Fala, jak byłam na śląsku widziałam w co drugim sklepie są jakieś łupiny z ziarna kakaowca, nie wiem do czego oni to używają, a co chcesz z tych ziaren robić? na pewno takie ziarno świeżo mielone lepsze niż gotowe :-)

[...] cynamon do smaku Wykonanie: Wszystkie składniki blendujemy w misce na jednolita masę. Wykładamy do foremek. Pieczemy ok 40 min w piekarniku w ok 180 stopniach. (jak są gotowe to już widać) /SFD/Images/2015/9/10/29bd4c2aff254a7cba8f504f674b2815.jpg /SFD/Images/2015/9/10/2dd12f254e694c06aa61ac081f7ec1bf.jpg _________ Czas uzupełnić zaległości [...]

Te kotlety to gotowe czy sam robiłeś? Dawno tune jadłem, smaka narobiłeś

ja mam 2 w sumie troche glupie pytanka ale co tam :D Nie widzialem nabialu wgl w diecie ? Twarogi itd unikasz ? A 2 ta przyprawa co uzywales widzialem spory woreczek (przy duzej ilosci miesa dziennie wygodna sprawa) cukier dodany ma w skladzie ? szukalem nie raz po biedrze czy lidlu ale wszystkie te gotowe mieszanki to z cukrem.

[...] co uzywales widzialem spory woreczek (przy duzej ilosci miesa dziennie wygodna sprawa) cukier dodany ma w skladzie ? szukalem nie raz po biedrze czy lidlu ale wszystkie te gotowe mieszanki to z cukrem. Zle toleruje nabial Przypraw uzywam moze 2g dziennie wiec nie patrze czy z cukrem czy bez :-) tu juz sa ananasy na forum co licza kalorie z wody [...]

[...] co uzywales widzialem spory woreczek (przy duzej ilosci miesa dziennie wygodna sprawa) cukier dodany ma w skladzie ? szukalem nie raz po biedrze czy lidlu ale wszystkie te gotowe mieszanki to z cukrem. Zle toleruje nabial Przypraw uzywam moze 2g dziennie wiec nie patrze czy z cukrem czy bez :-) tu juz sa ananasy na forum co licza kalorie z wody [...]

[...] wolne wczoraj u siebie dzisiaj w Poznaniu i jutro też (chyba,że coś wypadnie) Co do mojej starej siłki no to fakt czyściutko chłodno,bo klima,wolnego ciężaru jest sporo,ale musiałam przeliczać,bo typowe sztangielki(np 2krążki po 5kg+gryfik itd),a nie jak u nas gotowe np 10,czy13kg Ale taki wczoraj miałam kaprys i poszłam prawie nikogo nie było

Jeszcze 1-2 dni na zgłoszenie sie na ostatnie miejsce w programie treningowym. Każdy uczestnik otrzyma okolicznościowa koszulke w której bedzie trenował w programie-powinny niedługo juz byc gotowe.

[...] tych 60 min ed. Pogoda fajna więc przerzuciłem się na rower i cardio od razu przyjemniejsze. Miska trzymana, chociaż leci sporo dodatków typu jakieś passaty ketchupy gotowe mieszanki warzywne. Na wadze niestety nadal 7 kg więcej niż na weryfikacji, ale to sama woda raczej. Od jutra też nowy zaakceptowany przez Przemka plan treningowy więc [...]

Bataty Mariusz albo pieke w piekarniku pokrojone na ćwiartki albo wrzucam do takiej torebki do gotowania ziemniaków w mikrofali i daje na 5 min max moc i są gotowe :)

Ja najpierw je mocze z 10 min w zimnej wodzie. Pozniej 180 stopni i jakies 20-25 min i gotowe. W międzyczasie wyciągam i potrząsam kilka razy zeby się obrocily i tyle.

50k nie starczyło ale na to co mam to jest na prawde ok. Foto machne jak będzie gotowe. Sprzęt jest spoko obicia nowe, lakier itp. Większość hesa. Tu mam wykaz co kupiłem sprzęt siłowy : brama do przysiadów brama z 5 wyciągami i drążkiem do podciągania oraz kilkanaście uchwytów ławka do wyciskania leżąc ławka do wyciskania skos dodatni ławka do [...]

[...] Micha klasycznie. Jedyne co zmieniłem to ostatni posilek w sensie jest taki sam tylko bialka jaj jaja jako naturalne slodzik zamoast na patelnie to do mikrofali na 3 min I gotowe:D /SFD/2021/2/24/90565ec0b6b04a4dbf4c1717719a4a4d.jpg Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-02-24 11:22:50 Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-02-24 11:37:54 [...]

strefa masz za***iste skojarzenia gym wbijam do pojemnika 2 cale jaja+ 6 bialek dodaje lyzke mąki i 60-80g owsianych. Biore blender i miuje ales na paletnie i smaze. pozniej tylko pilnuje by sie nie przypalilo i sniadanko gotowe Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-08 13:28:13

Jest całkiem ładnie, wybieraj tylko produkty jak najmniej przetworzone, dżem, gotowe musli czy gotowy jogurt to słaby wybór ... Ale makro rozłożyłaś precyzyjnie :-)

[...] dopisala. Miski w weekend nie zbyt czyste, wpadlo troche pszennego tostowego i cukru (niezbyt jestem z siebie zadowolona..{{:-( ) Dzisiejsza miska 1800 kcal - czysciutka, organizm chyba zaskoczony, bo milczy.;-) Na jutro 2300 kcal tez gotowe. /SFD/2017/8/7/9908542f36494d5ba5453c6ccdb0036f.jpg /SFD/2017/8/7/e9e20331482d4768af9ac166ad4e263d.jpg

[...] chwyt mlotkowy 3x14 6kg 6. Wznosy talerza polaczone z wyciskaniem francuskim 3x10 10 kg 7. Wyciskanie sztangielek siedząc 2x12 6 kg, 1x10 6 kg 8. Spacer w pozycji plank na wyprostowanych ramionach 2x1 min, 1x 55 sek. Miska czysta. Na jutro kolejne 2300 kcal gotowe. Tea krewetki sa pyszne. :-) /SFD/2017/8/8/7a190698360c483d9c6ef8ab576b6b07.jpg