gotowe

[...] na te 10 km - ? Buty same w sobie takie o, ale im więcej biegania tym większe zagrożenie. W butach minimalistycznych zazwyczaj biega się na śródstopiu (naturalna amortyzacja) więc stawy nie mają prawa boleć, ale lepiej kupić już do tego gotowe buty a nie coś skrobać... Tak pomylilem sie.. Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-08-25 19:14:42

[...] sie, po co ci bice i trice. Na plecy brak podciagania, MC nie jest cwiczeniem"na plecy" to ogolnorozwojowe cwiczenie, bardzo dobre w planie ale nei pisz ze "na plecy", nie suwnica na nogi, ale przysiad, wypady... Caly plan do poprawy. Dieta - za malo kalorii na start - kukurydzy nie jedz, staraj sie gotowe wedliny tez unikac

[...] nie mam wagi do produktow i raz dam wiecej czegos i juz idzie kalorycznosc do gory, a jak kupuje piers z kurczaka to wazy powiedzmy 28 deko to nei dziele kurczaka na 100 100 i 80 gram tylko na pol i juz wiecej kalorii. staram sie spadac okolo kilograma tygodniowo. kukurydze wywale na 100% a gotowe wedliny to jem 2 razy w tygodniu po 1 plasterku.

ale nie ... Ty czekasz na gotowe jak każdy prawie a tu hooja 2g a i tak samo nie idzie

Ronin robi siłomasorzeźbę ;-D Powodzenia jutro, widać, że już wszystko gotowe :-) Trzymam kciuki :-)

[...] Czasem wrzucam je na oliwę z czosnkiem, białym winem i tymiankiem + do tego świeża grahamka. Teraz po prostu przelałem wrzątkiem, wrzuciłem do miski, dodałem odrobinę oliwy, sól, pastę z pieczonych papryk i czosnek i gotowe :-) I do miksu sałat wrzuciłem. Przepisów na te dania nie ma za bardzo - to po prostu najczęściej improwizacja w kuchni.

prosisz sie o kontre i wojne na komentarze z ludzmi,ktorzy maja zapisane w notatniku gotowe tabelki z argumentami za pasem dla Conora,a ja nie mam sily Cie dzisiaj bronic. :-( po prostu napisz,ze zartowales

ja uzywalem takiej samorobki, ale fajna sprawa, choc i bez tego sie obejde samoróbkę też mam, ale rura z której go zrobiłem ma trochę za dużą średnicę i niezbyt wygodnie mi się na nim robi a te gotowe do kupienia mają kilka cm mniejszą średnicę i chce zacząć regularnie na tym robić w DNT

to takie gotowe puree czy jak sie to zwie. Z słodzikiem i kakaem mega;-)

chłopy gotowe ? ...JO !

dziołszki gotowe ? ...JO !

Panie Janku pracuje nad czymś większym ale to musi się zrobić ciepło abym mógł trochę na dworze popracować bo elementy mam już gotowe a nie mam dociętych listew ale jak zrobię to się pochwalę ;-) Tatuncio akurat pod takimi sztangielkami wolałbym się nie rozpraszać. Ma się tą silną wolę %-)

[...] oraz tank topy, z którymś z dwóch poniższych logo do tego na pewno będą suple, jeszcze się dowiem czy jak zawsze do meiszania przed / w trakcie/ po treningu ,czy może jakieś gotowe gift - paczki, tak czy siak miejcie ze sobą shakery na wszelki wypadek :-D /SFD/2017/11/17/1adf26294ebb4f859c6b2f4e82e9b576.jpg [...]

Dostałem info, że z koszulek będą gotowe "damskie na ramiączkach, męskie tanktopy i męskie tshirty tshirty są z domieszką elastanu i krój lekko taliowany" Miałem nie zbierać rozmiarów, ale jednak by nie targać całych kartonów to będzie tak prościej , możecie mi podesłać na priv by już tutaj nie spamować ,albo wpisać się tutaj jaki rodzaj koszulki [...]

[...] 5g Vitamin A-Z x1 Hi Tec Glucosamin x1 Hi Tec Magnesium Citrate 5g http://iv.pl/images/49505495268520148631_thumb.jpg http://iv.pl/images/36142737432354391935.jpg Suple gotowe do wypicia!:-) http://iv.pl/images/48640622449285584727.jpg http://iv.pl/images/25012816681934213591.png http://iv.pl/images/46731904171826330976.jpg [...]

[...] na LCHF pod koniec stycznia ani razu chyba głodu nie czułem. Raz biegłem rano 20km bez jedzenia i kawy, po biegu nadal zero głodu. Zjadłem żeby zjeść i dlatego że śniadanie gotowe było dla naszych gości z Polski i dla mnie również. W całości podpisuję się pod tym co napisał MaGor. Może powinienem przegłodzić się? W sensie nie jeść niczego dopóki [...]

Nie ma takiej recepty. Biorę nóż/widelec i wbijam w ziemniak. Jak wchodzi bez oporu to gotowe.

[...] Nie chciało mi się grymasić i je założyłem. Dzisiaj rano stwierdziłem ze zgrozą, że przekimałem w nich całą noc. Wrażenia? Niezmiernie pozytywne. Łydki mam wypoczęte i gotowe do wysiłku. Czytałem, że gdzieś na dalekim zachodzie jest szkoła ultrasów żeby spać w kombinezonach kompresyjnych. Ma to podobno wspomagać regenerację. Chodzi - o ile [...]

[...] kruszynki. A w RKC czy SF przychodzą ludzie po pracy jakieś dziewczyny i chłopaki często w ogóle wcześniej nie mające nic wspólnego ze sportem prócz spaceru dostają od Pawła gotowe instrukcje i te instrukcje działają. Dana osoba zmienia się i fizycznie i psychicznie i ma jakiś cel a choćby koszulkę z Top Timu. A ten cały Jurkowski propagator GS w [...]

[...] cielęce i jedną dużą golonkę do garnka. Wody, żeby przykryło wszystko. Długie gotowanie, tak żeby mięso leciuteńko odchodziło od kości, przyprawy, czosnek, pieprz i sól i gotowe :) Rozdzielamy to na takie małe pojemniki po pi razy oko 200 gram (można spokojnie jednorazówki teraz kupić) i do lodówki, jak zastygnie. Jak ktoś lubi, to kukurydza, [...]