[...] na yt ,uroczste z pompą otwarcie dwoch placy,a w Toruniu jest ich pewnie ok.15 lub wiecej i zadnych oficjalnych! otwarc nie bylo,to jest mapka placow w Toruniu tylko ze te oznaczone w budowie sa juz od roku gotowe https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1S4ahjYumZKhnj91MQ03_qsLFdnI&hl=pl&ll=53.01081108168156,18.627716299999975&z=13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i robienie im tych zabiegów... to ja podziękuję, toż to niczym nie różni się od pracy kelnerki choćby... to tak jakbym ja musiał biegać od klienta do klienta i dawać mu gotowe diety i masz działaj se, albo od klasy do klasy, dawać piłki i słowo: grajta U fizjoterapeutów jakich byłem, a trochę się przewinęło.. wszystko miałem wyjaśniane i [...]
[...] wyciąg 4x10 50kg biceps uginanie łamańcem rampa 10 27,5kg wyciskanie wasko rampa 10 50kg dietka nie taka jakbym tego chciał, ale od jutra powinno być w 100% wszystko gotowe na miesiąc masowy gdzie będę miał zapewnione długie spanko, wypoczynek, miska kryształ i czas na treningi. Nic tylko ogień}:-( [...]
Wrzuć w rozpiskę produkty a nie gotowe dania, jak jajecznica. Skąd wiesz ile tłuszczów do smażenia dodała osoba wrzucająca ją w tabele? Mięso mielone zamień na normalne mięso i ew. zmiel lub daj do zmielenia.
no wczoraj miałam przez chwilę wątpliwości czy nie jest za mały, ale gdzie nie czytam, to pisze że ok 8 tyg psy są gotowe do odstawienia. Matka ich już nie karmiła. w nocy nawet dość nie jękoli. Wstanie, sik na matę, powęszy i albo wraca na swoje, albo siedzi mi na kapciach :) Postanowiłam konsekwentnie do niego nie wstawać, ale... :-D
Lis, one nie jeżdzą po pokoju/. One jeżdzą na spacer, na wystawę, do weterynarza i z chłopem po piwo do wiejskiego sklepu - to lubia najbardzie - na widok butelki po piwie psy gotowe do podrózy.
[...] nie zrobił... Zagumny musi się zgrać ze skrzydłowymi, bo widać było, że nie to tempo jesszcze... Jeśli chodzi o przeciwników, Stokr mocno zawodził, Platenik próbował coś szarpać, ale też mu nie szło... widać że obie drużyny nie są gotowe na 100%, ewidentnie brakowało dynamiki i to chyba tyle, niestety, ciężko mi to jakoś konkretniej opisać ;)
siemaneczko:-) Monos - to niestosowny sarkazm był:)) Wróciłem do Nyski, dalej ogarniam mieszkanie ale juz prawie wszystko gotowe, dzis przedpokoj odgracilem i doprowadzilismy kuchnie do łądu:))
[...] i powtórzeń których miałbym się trzymać, miałbym jakąś podstawę rozpoczęcia a jeżeli coś by mi nie odpowiadało to będę sobie zmieniał pod siebie, powiem szczerze że nie wiem jak ustalić sobie stały plan treningu, są różne gotowe ale czy są one idealne dla każdego(pewnie nie), chcę trenować 3 razy w tygodniu tak jak wspomniałem w pierwszym poście.
Fela: wiesz, ale ja jak wrócę to na gotowe - o ekonomię się nie boję, to rolnictwo - a ludzie zawsze żreć będą choćby świat miał się skończyć. Seba: no to fajnie, ale aparat mi się popsuł i możliwe, że będziesz mi musiał pogryźć tego kebaba %-)
[...] 3x15z progresją (pompa) hrabia Dracula(kolejna nazwa własna, ale tak to w lustrze wygląda) wznosy ramion z hantlami na boki od ud 3 seryjki, ale zły to był pomysł bo bary nie gotowe po poprzednim treningu uginanie łapek z hantlem 1x30x12 Do dom (chomikowi tym razem żadnego palca nie pokazałem, zignorowałem nie patrząc w tamtą stronę%-) ).
ja już nie wiem co mam z tobą zrobić wszystko zależy od rozplanowania, wprawdzie na poprzednich stronach próbowaliśmy rozplanować ae nie wiem czy jest to juz gotowe- innymi słowy; im wieksza częstotliwośc to mniejsza ilośc ćw. na poszczegolnych sesjach a zatem większa ilość serii przy jednym, dwoch ćwiczeniach, im częstotliwośc mniejsza tym [...]
takie gotowe mieszanku suplementow zwykle nie sa oplacalne, a zawartosc witamin w nich pozostawia wiele do zyczenia dobry B compleks jaki moge polecic to B rightod jarrow zelaza raczej nei nalezy suplementowac, a zadbac o jego zrodla w diecie magnez najlepsza forma - cytrynian Problem z takimi gotowymi zestawami polega tez na tym, ze wszystko leci [...]