fajne

zjadłem narazie 30kaps...co moge powiedziec: -libido naprawde skoczyło meega -wreszcie poprawilo sie samopoczucie -fajne utwardza sylwetkę -na silowni trenuje cięzej dodatkowo wrzuciłem kreatyne xplode i dieta mega kaloryczna takze to tez ma wpływ ale napewno t-100 robi robote. polecam i jesli sie sprawdzi wezme sobie kilka opakowan na zas jak [...]

[...] siłowym ostatnio czułem się jak w AMOKU , maxymalnie skróciłem czas treningu , bardzo szybko wykonywałem , nie mogłem wytrzymać i podbiegałem do kolejnych serii i ćwiczeń , fajne uczucie , ale nie zobaczyłem wzrostu siły ale to też się łączy z tym że wykonywałem wszystko bardzo szybko , regeneracja jest na plus bo jestem wstanie i fizycznie i [...]

Fajne filmiki niektóre (z tych co udało mi się znaleźć ), dobry poziom, fajne pomysły, tylko jak widzę te niektóre garby, to aż się boję o te wasze plecy Zmieniony przez - sicilia w dniu 2008-02-24 23:06:22

[...] intensywny tydzień ( wstaje o 6 , praca od 7 do 16-17 ) po spożyciu nie czułem ospałości która często dopada mnie po samej kreatynie Beata alaninie , podczas treningu fajne uczucie ciepła jak p[o spożyciu spalacza ( większa potliwość niż dotychczas) , fajne skupienie i koncentracja , wzrostu siły itp. Nie zanotowałem .Aczkolwiek [...]

Było bdb, fajne hantle na siłowni, sprzęt hmmm wole jednak wolny ciężar, niektóre maszyny fajne ale jak wymienialiśmy wrażenia z Przemkiem na niektórych urządzeniach nie było czuć odpowiednio duzego zaangażowania trenowanej partii. Po powrocie niestety złapała mnie angina i głoduje, bo przez rope na gardle nie idzie nic zjeść @@-) Zmieniony przez [...]

Nom. Fajne, fajne :P SOBOTA DNT 2200kcal - 200b 100w 120t NIEDZIELA DNT 2200kcal - 200b 100w 120t PON(dziś) FBW trening na wypłukanie gliko około 1700kcal 200b <50w 80-90t jutro kcal te same tylko dnt środa powtórka z dziś Czwartek - post do wigilii, albo LC - zobaczę jak ssanie :P Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-12-21 10:27:18

Fajne. Cos nowego.

[...] ramion drążek prosty b) Młotki na wyciągu - sznur 3x 12+12 a) Kick back b) Uginanie na wyciągu nachwyt drążek 2x 15+15 po treningu: 45min rowerek Trening wszedł bardzo fajne, nabicie i pompa też niezłe jak na tyle żarcia :-) Pierwszy raz zarzuciłem tussi przed treningiem bo nigdy nie brałem i powiem że ćwiczy się b.dobrze :-D Poczułem [...]

Fajne badanie to jest, poczytałem troche i niestety na końcu fajne podsumowanie mówiące jak dobry jest boldenon pod względem przyrostu masy mięśniowej i poprawie apetytu, mówią także o blokowaniu produkcji testosteronu i o podniesieniu E2%-) Link do lektury: [...]

[...] do mnie nie przemawia. fakt że zrobiłem krótkie przerwy i spociłem się ale jest brak satysfakcji:-( kończyć na 120x10 to żal i ból.... poszło 7 serii ściąganie drążka - fajne odczucia jak by mi miało kręgosłup rozerwać. jest jakiś przelicznik porównania tego do podciągania na szeroko? czy np 100 kg na podciąganiu = 100 kg przy ściąganiu? [...]

[...] na suwnicy 3-4 x 20-12 --> znowu inna maszynka i inne wrażenia. poszło 35,45,55,60. czuję napięte łydki dzisiaj. 5. Rozpiętki na skośnej ławce w bramie 3 x 20/15/12 --> fajne uczucie pomimo iż ciężar na serio malutki bo tylko 7,5 i 10 kg. klata się spięła jak szalona po tym. 6. Wyciskanie równoległe sztangielek na poziomej ławce(stopy na [...]

[...] się uprę to 50 kg też zrobię serie ale nie ma to nic wspólnego z techniką;-) face pull - mój debiut - masakrycznie weszło to w czworoboczny i trochę w tylni akton barków. fajne ćwiczenie. za następnym razem dowalę do pieca bo nie wiedziałem do końca z czym to ugryźć ale dało radę. polecam szrugsy - skończyłem na 80x12 ale za to z paleniem, 2 [...]

[...] z samej formy przysiadu, zacząłem zdecydowanie schodzić głębiej i czuje się dzięki temu mocniejszy. WL - spokojnie do przodu, od 60 do 102,5 kg, bez szału Wiosło - takie fajne a takie krótkie, 5 ruchów to strasznie mało na takie fajne ćwiczenie od 60 do 92,5 kg. spore zapasy Całość zasadnicza wykonana w 35 min. Wiem ze potem mi się to wydłuży [...]

01-08-2016 DT 1) trening WOD rozgrzewka mila sqat therapy - mega fajne ćwiczenia na przysiad, rozciągająca, poprawiające stabilność itp. pierwszy raz w życiu takie coś robiłem, mam nadzieję że będzie częściej bo na koniec serii zdecydowanie lepiej wchodziły przysiady przysiady 10x2 50% 4-2-1 EMOM' 10 min --> schodzisz na 4, zostajesz w dole na 2 i [...]

[...] zwłaszcza w złożone węglowodany. -no i ogólnie szkoda abyś się zalał, bo jest fajnie. Dlatego nie przesadzaj z kalorycznością. Naturalnie EKSPERYMENTU jestem szalenie ciekawy. Może zrób jeszcze zdjęcie samych barków (barku) pod różnymi kątami, będzie potem fajne porównanie. Filmiki będą? Nie zapominaj o ciężarach:) Pozdrawiam, Grzesiek

[...] do oceny: http://www.youtube.com/watch?v=gSsaKxQSYcc Kolejne ćwiczenie: Combo Kon-Eks podczas robienia tego ćwiczenia czyłem jak mi się bary palą i rozrywają !!! ale abrdzo fajne natomiast nie wiem czy dobra technika dlatego zostawiam to wam do oceny :) http://www.youtube.com/watch?v=y6DMq_-InoQ I na koniec: Wyciskanie sztangi 100razy. Po tym [...]

[...] progres jest caly czas i widze ze bareczki łądnie rosną i puchną :). Co do DIETY to micha trzymana caly czas. Staram się jesc 6 rownych posilkow w rownych odstępach czasowych. Jak narazie odczucia bardzo fajne z Testu i z brania Clouta i Cracka. Waga po tygodniu prawie 3kg na + , zoabczymy jak bedzie w kolejnych tygodniach, no to do jutra :)

[...] kolejny cyklon/nowy trening tylko daj cialu odpoczac troche wczesniej jesli planujesz cos brac a jeszcze nie masz odpusc sobie na razie kreatyne pomysl nad aminkami/argininie/bialkiem oczywiscie jak wiekszosc czekam na 'kolejna czesc' ps. fajne 'lustarzane 'zdjecie sog juz nie wchodzi pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-11 12:54:02

jaki fajny bonusik :-) graty ogrommne Yosiu, ja tu Cię cały czas obserwowałam i podziwiałam za konsekwencję i niezłomność. Pupa ruszyła!! i się ładnie uniosła, plecki i łapki fajne :-)), brzusio , łydeczka - miodzio 8-) ps. fajne buty :-D Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-12-23 16:45:19

[...] Choć tu w zakresie tłuszczów można dowiedzieć się bardzo dużo. Z pewnością o wiele więcej niż proporcje 1:1:1... książki Roba Wolfa oraz Loren Cordain i Joe Friel - bardzo fajne pozycje z badaniami. Nie przypomnę sobie teraz tylko czy Wolf uczestniczył w badaniach czy też nie, musiałbym zerknąć do książki i się doszukać. Tak czy inaczej - [...]