[...] oparcia to nie uradzę dużo więcej: Opierać się, czy zostać przy różowych hantlach? 2. MISKA: Bieda, bieda, znów jestem zależna w kwestii mięsa, do którego mam dostęp, więc o fajne menu będzie ciężko. edit: 2.1 PYTANIE: Pewnie głupstwo, ale nigdzie nie wyczytałam: kapustę kiszoną wliczać? + 40min. basenu wieczorem [...]
[...] tam stopień jak to nazywają. Puls cały czas na wysokim poziomie, stałe tempo i ogromne ilości wody wyłażą z człowieka. Ale zasapany nie jestem, mogę normalnie rozmawiać. A tak na marginesie. Jakieś fajne seriale potrzebuję żeby odcinek tak 40-60 minut trwał:D%-) Grę o tron na bieżąco oglądam. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-04-16 21:22:45
[...] poziom we krwi :-D ten poziom zaraz po spozyciu bedzie sie zwiekszal ale maxa osiaga dopiero po ~20-30minutach spada do poziomu wejsciowego po okolo 120minutach tutaj masz fajne wykresiki to przedstawiajace: /SFD/Images/2015/12/31/11a05acd1b1c49179c32367975c1f80c.jpg jak pisalem w innym temacie nie ma zbyt wielkiej roznicy po spozyciu [...]
[...] który wymięknie no gierki z napisem 99999999999 były zaje.b.iste to co że były to tylko 4 gry które sie ciągle powtarzały...ale i tak było super ja jeszcze lubiłem piłke nożną w której sie napie.d.alali...fajne tajne ciosy były...że piłka np.zmieniała si w banana i rozrywało siatke jak wpadła do bramy a bramkarza wypier.d.alało w kosmos
chciałem wyczuć dawke która mnie kopnie...ale wiesz taka minimalna...tussi brałem 3 razy i dopiero za 3 poczułem...ogólnie fajne uczucie nie powiem..wkręciłem sie w nute że hooj..ale do nauki sie nie nadaje Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-03-23 10:40:41
[...] sie,jutro apteka wita Ogólnie po plecach które dałem wiele mocniej niz w zeszłym tygodniu, barki szły baaardzo baaardzo ciężko, max zmęczony byłem przd treningiem poszedł vpx redline w kapsułce.. Mega fajne pobudzenie,serducho napieprzało jak u koliberka, krótkie przerwy,mega pompa. Pozdro:) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-01-29 22:02:45
Doris a UNS moze nie mysli nad tym aby zrobic własne masło orzechowe? Juz troche firm na rynku je ma i to sie moim zdaniem sprzedaje;) prawie każdy w diecie ma masło orzechowe;d Sylwia dobrze ze wspomnialas o aromacie waniliowym to tez dobry pomysl! Jak sam ogarne i cos fajne wyjdzie to sie pochwale;d
[...] a UNS moze nie mysli nad tym aby zrobic własne masło orzechowe? Juz troche firm na rynku je ma i to sie moim zdaniem sprzedaje;) prawie każdy w diecie ma masło orzechowe;d Sylwia dobrze ze wspomnialas o aromacie waniliowym to tez dobry pomysl! Jak sam ogarne i cos fajne wyjdzie to sie pochwale;d Pomysł masła był ale to jednak mało opłacalne :)
Nagram! Ale teraz lepiej nie;p Teraz i tak mam misje od szefowej i jakies filmiki dla silowni mam krecic np przykladowy trening itp;) to jak będziesz nagrywać to nagraj jakieś ćwiczenia fajne na środek klaty, bo szukam czegoś :-D
[...] lepsze czucie miesniowe) oraz przenoszenie sztangielki lezac za glowe, gdzie w szczytowej fazie ruchu prostuje prawie na maksa ramiona i spinam klatke. Tez fajnie sa rózne fajne kombinacje z faza ekscentryczna i koncentryczna;) a i jak masz ciekawe hamery, to fajnie mozna wyizolować wyciskajac jedna reka;) To tyle co mi przyszło teraz na mysl;p
[...] lepsze czucie miesniowe) oraz przenoszenie sztangielki lezac za glowe, gdzie w szczytowej fazie ruchu prostuje prawie na maksa ramiona i spinam klatke. Tez fajnie sa rózne fajne kombinacje z faza ekscentryczna i koncentryczna;) a i jak masz ciekawe hamery, to fajnie mozna wyizolować wyciskajac jedna reka;) To tyle co mi przyszło teraz na mysl;p [...]
[...] ramienia z wyciagu gornego 3x 12-15 Fota z miski przed treningowej 250g poledwicy wieprzowej i 100g ryzu;) Cos mnie dzisaj wzieło na wspomnienia z redukcji i znalazlem fajne foto, wiec wrzuce z racji, ze malo daje zdjec;) tak wiem niektórzy by chcieli zobaczyc jak jest teraz, ale hmm chce zeby minal pierwszy miesiac masy i zarazem pierwszy [...]
fajne jedzonko, w szczególności ten tost (?) ;) prawie same ćwiczenia na hammerach.. czekam na filmiki zobacze jakie te hammery. u mnie na siłowni niestety nie ma takich sprzętów ;/
cafe. - redukcyjnie po raz drugi
