fajne

Fajne postępy w tym staniu na rękach. Myślę ze joga w tym pomaga.

No bardzo się cieszę, że w końcu znalazłam czas na takie fajne porządne sesje jogi. Tzn. raz w tygodniu robię taką długą prawie 1,5H. Chciałabym dwa razy w tygodniu ale średnio to wychodzi na razie. Ale druga joga jest krótka ok 30 min. ale też skupiona na wzmacnianiu. Jak robię jakiś relaks to dodatkowo. W zeszłym tygodniu w końcu była rurka. A w [...]

[...] dziewczynę z otyłością która świetnie dawała sobie radę, starsze, młodsze itp. I każda może być dobra w innych elementach pole dance. Ja cały czas praktycznie mam tylko pole dance sportowe czyli właśnie akrobatykę na rurce. Układ taneczny robiłam chyba z 3 razy. Te 3 razy to fajne doświadczenie, ale nie chciałabym cały czas tak trenować.

Wtorek 27.11 /SFD/Images/2015/12/31/2ac567a396d84f21971080390a5020bb.jpg Mega pompa mięśni grzbietu. Fajne czucie mięśni przy każdym powtórzeniu + lejąca się krew z piszczeli %-) Plecy 1. MC klasyk 10s x 6powt 2. Uginanie nóg na leżąco 3s x 12-10powt 3. Podciąganie na drążku nachwyt 3s x 12-8 powt HD http://www.youtube.com/watch?v=DyUVORIWnho [...]

Fajne foty jedzenia - trzeba przyznać! Motywacji wam nie trzeba jak widzę więc działać działać a my czytamy pozdro serdeczne

ładnie poporowadzone... fajne foty posiłków... czy te 10 serii w niek cwiczeniach to powaznie czy jakas pomyłka w rozpisce ? ( bo 10 serii to na spalenie miesni i odchudzanie a nie na mase ) pozdr mc

ładnie poporowadzone... fajne foty posiłków... czy te 10 serii w niek cwiczeniach to powaznie czy jakas pomyłka w rozpisce ? ( bo 10 serii to na spalenie miesni i odchudzanie a nie na mase ) pozdr mc marek.c Dziękujemy i zapraszamy częściej! Co do moich ćwiczeń- 10 serii, zgadza się :) Takie są założenia GVT. Może się wydawać, że prowadzi to do [...]

IGM - a dzięki "współrywalu" 8-) Za to u Ciebie fajne foty(wiadomo sylwetka też), super, że jest komu je robić ;) sony - nie ma się czym chwalić, skoro życiówka to u mnie 87kg. Ja po prostu się najadłem %-) Myślę, że gdybym wszystko dociągnął co do szczegółu, to może by było nawet 10.

fajne masz talerze };-) Apetycznie ta szama wygląda. A co do face pulla. Pierwszy raz robiłem to ćwiczenie. Baardzo dobrze wchodzi. :-))

DZIKU !!! HAHA! ale fajne pzdr LN Tułam się tu i tam... najczęściej w jamce tradycyjnych

fajne balety ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Cold As Ice

Fajne fotki z imprez ale ludzie dawajcie swoje foty z treningow itp. a nie imprezki a moze chcecie zobaczyc fotki z urodzin mojej babci coooo -- odlot szkoda marnować miejsce na serwerze --- jest to forum sportow silowych --- takie moje zdanie !!!!!!!!!!!!!!!!!1

Dyskoteka blue w Staroźrebach, spox zabawa i fajne panny :D www.bluedisco.pl

Klub Planeta w Stalowej Woli tu sie bawi podkarpacie panienki fajne, muzyka za***ista, klimat tez za***isty podsumowywujac WYPAS

[...] to na redukcji to może coś się stać z Centralnym układem, może być jakieś przetrenowanie ( istnieje ), ćwiczyłem 5x w tygodniu przed i w trakcie wakacji ( na masie ) efekty fajne sporo siły do przodu i ogólnie sylwetka na plus, ale po 3 miesiącach już stawy mi siadały nie chodziło o technikę, a skutki do tej pory odczuwam :), jeżeli dojdą Ci do [...]

[...] siebie zauważyłem, że nie można zbyt mocno obcinac kalorii, bo one zamiast powodować spalanie fetu, to go magazynuja, jak trzymalem lekko poniżej zapotrzebowania, wtedy były fajne efekty. W grudniu podnioslem ilość spozywanych kalorii (wiadomo święta haha) i wywalilem wegle ze sniadania waga spadła o kg i w pasie1,5 cm. Teraz od dwóch tygodni [...]

fajne foty ale miny to ty jeszcze lepsze robiles, niewiadomo bylo czy sie smiac czy uciekac, nie zamalowywuj twarzy ziąąą

fajne gęste mięśnie:)

[...] ( ale ten mały %-) ) - najlepsze lody zaraz po Magnum Almond !! Zaraz biorę się za choinkę i pieczenie rogalików na jutro %-) A wczorajszy trening czuje do dziś, takie fajne uczucie w najszerszych i kapturach :-p Nawet nie wiecie w jakim jestem szoku, jak dziś wlazłem na wagę rano :-) przez cały tydzień jem około 300-500 kcal więcej, [...]

Musieli taką brzydką fotkę dać? Taki wysuszony byłeś że ni ch**a nie mogłem Cię poznać :-P Ale nie przesadzaj nogi kosa, i fajne ząbki pod pachami :-P Ale mam fan, córa uczy się mówić i wychodz jej czasem TA-TA :-P oczywiście niechcący ale posłuchać fajnie :-)