e max

witam, szukam jakieś dobrej kreatyny na mase ostatnim razem brałem trec nurtion creatine + tauryna. Efekty były marne. Zna ktoś dobrą kreatynę ? max do 200 zł :D

Siema mam takie szybkie pytanko? co polecacie na krotki lajtowy cykl max 6 tyg na sucha mase? prop +meta,czy mozeprop +tura lub jakis inny srodek na sucha mase moze epi solo??

Witam. Jak zrobić dobrą rzeźbę ? Z nie za dużym wkładem finansowym ? Prawie 18 lat 64 kg 180 cm wzrostu. Na klate max 76 kg. Cwiczę od grudnia . Czekam na odp. Z góry dzieki .

Witam Wszystkich . Pilnie Kupię Koszulę do Wyciskanie w rozmiarze 40 używaną . Proszę o pisanie komentarzy wraz z cena . ( max 200zł )

Cześć. Mam 15 lat. Trenuję piłkę nożną 3 razy w tygodniu , 1 - 1,5h. Cel:poprawa szybkości i wytrzymałości w ciągu max pół roku. Bardzo mi zależy. Proszę o pomoc.

Mógłby mi ktoś zaproponować odpowiednie dobranie obciążenia do FBW 5x5? Max 5 reps: WL - 75 Przysiad: 85 Military Press - 55 MC - 105 Wiosło - Ok. 60.

kupie obciążenia 2x 10kg ( max 15 kg ) obojętnie jakiej firmy ( byle zeby działało ) najlepiej od kogos z Gliwic lub okolic. pozdr.

Proszę o oferty, żeby miało to max 2m wysokości bo inaczej mi się nie zmieści.

witam kupiłem sobie taki zestaw Crea max Master mass cell PUMP Carbo i jeśli możecie to napiszcie mi jak to wszystko razem połączyc

jakieś skuteczne sposoby na śmierdzące buty? domowe, łącznie z zasypoywaniem sodą oczyszczoną i zamrażaniem działają max 2 dni;(

z czym najlepiej stosować Swole N syntraxu aby zrobic max efekt? jakies staki typu xpand, valut? czy moze mono?

Jak w temacie jakies tanie radyjko cd-mp3 jakis znanych firm do 150zł max najlepiej Panasonic ale inne jesli ktos ma to oczywiscie tez mogą byc ..pisac

jaką krete polecacie chciałbym coś z treca bo większość supli kupuje od nich nie lubię za bardzo mieszać stosuje przedtreningowo 50gr max carb+28gr nitroE.

Witam. Czy ktos moglby mi pomoc w ułozeniu planu cwiczen. Mam 180 cm wzrostu i 95 kg Wagi Do dyspozycji mam Sztangę prostą oraz hantel . Warunki domowe. Obciązenie max 30 kg.

Co sądzicie o tej ławce? Wygląda na solidną, jakie jest wasze zdanie. http://allegro.pl/mocna-lawka-pod-sztange-iron-body-8000-max-200-kg-i3978818548.html

Jesli moj max dla MC dla 12 pow to 100 kg MC 4x12 12x60 12x75 12x90 12x100 1. Jak progreswac w tym z treningu na trening? 2. Od ilu procent mojego maxa dla 12 pow zaczynac 1 serie

Jeśli mój max 5 powtórzeń na klatę to powiedzmy 60 kg to która wersja jest lepsza: 30; 37,5; 45; 52,5; 60 czy 50; 52,5; 55; 57,5; 60

Wiatm! Jaki plan lepszy Chodzi mi o to że plany różnia sie tez tym: np Klatka 4serie 12-10-8-8 Klatka 8serii wyciskanie do max Ktory lepszy? Wiecie chyba o co mi chodzi...

w gainerze bx'a monster mass miałem miarkę... Wskazywała ona pojemność max. 30 g... Pytam tych, którzy korzystali z tej miarki..., czy ona faktycznie tyle ma???

Joł, zaczynam nowy plan FBW, czy warto zaniżyć ciężary.żeby progresować przez te 2-3 miesiące? Np. Mam wycisk na klatke 10x a mój max to 60 kg dla tylu to zacząłbym od 50 kg i dodawał co 2 tyg troche