e max

Philips SHE 6000 Nowe ! Cena 50zł + 10złkw . [email protected] Producent Philips Rodzaj douszne Częst min. 12 Hz Częst max. 22000 Hz Czułość 104 dB Impedancja 16 Ohm Długość kabla / zasięg 1.2 m

Witam Od dłuższego czasu mam problem z podciąganiem, głównie szerokim chwytem. Problem wygląda następująco, zazwyczaj trenuję 5seri x max tj:7,6,5,5,5 podciągnięć. Chciałbym dojść do większej liczby podciągnięć w seri ale z jakiegoś powodu nie mogę natomiast takich seri po 5 mogę walić multum. Proszę poradźcie coś. Pozdrawiam

CZy ta przerwa przed rozpoczeciem HST jest konieczna ? jak zrobie pon,sr,pia, sprawdzanie max i zaczne trening od nastepnego pon to efekty beda gorsze ?

Witam!Mam do was ogromną prośbę Moglibyście mi napisać jakis dobry plan ćwiczeń na siłe?Mam 2,5 lata stażu na siłowni ćwicze 3 razy w tygodniu mam 17 lat ważę 72kg i biorę na płaskiej max 93.5 kg a chce do czerwca jak najwiecej brac bo zawody sa...chce sie tlyko skupic na klatce, plecach i barach...z góry dzieki za trening;)pozdrooo!

mam zamiar kupic masówke którą radzili byście kupic 1.OXYGEN Naturalna Serwatka 5000g 2.OXYGEN Max Gain 6000 / 5000g 3.Gain bolic 6000 4.ACTIVLAB Musli GainBody z góry thx za odp

Mam pytanie do wszystkich... Kupilem kreatyne i Gainer 2 (vital max) chcialbym sie dowiedziec w jaki sposob najlepiej to spozywac?? Kazdy z kim rozmawiam mowi mi cos innego, a ja za bardzo sie na tym nie znam. Dodam jeszcze ze trenuje pilke nozna. Chcialbym zaykac kilka kilo na masie. Z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi

chodzi o to ze mam slone nogi i juz nastawony max opor rowerka magnetycznego i to za malo,czy znace jakies sposoby zeby lekko zwiekszyc opor,ja myslalem moze zeby jakos gumy zalozyc na pedaly doczepic do kierownicy jakos

Czesc, chodzilem na silownie 4 miesiace, ale ro nie dla mnie, i zaczalem interesowac sie kalistelenika. Ale mam maly problem waze 62 kg na 169 cm, max w podchwycie podciagne sie 4-5 razy, nachwyt 1. Jak moge rozbudowac plecy by sie zaczac wiecej podciagac.Podalvt ktos plan dla poczatkujacej osoby kalisteliniki, a i mam pytanie. Dieta na mase i [...]

Witam. Jestem na etapie układania splitu I akurat zaczynam od pleców chcę aby były grube i szerokie. Czy podany poniżej plan będzie odpowiedni jeżeli nie to proszę o wszelkie porady. -podciaganie 4s max -wyciąg górny chwytem neutralnym 4s 8-10x -wyciąg dolny uchwyt v 4s 8-10x -wioslowanie sztangą nadchwytem do klatki 4s 8-10x

Zostało mi pół dużej puchy shocka z poprzedniego cyklu (s+s), nie chcę go zmarnować i postanowiłem wykorzystać go przy następnym cyklu. Problem w tym, że nie mogę się zdecydować co do tego dokupić. Max to 100-120zł. Myślałem nad: - CP, - HP, - XP, - Creakic harcore, - mono, Co byście wybrali ??

Witam wszystkich tak jak w temacie jak najlepiej to polaczyc zeby dalo najlepsze efekty:D:D gaienr jest firmy vital max, kreatyna tez, glutamina i tauryna firmy olimp. Ewentualnie jeszcze chcialbymsie dowiedziec czy moglbym do tego cos jeszcze dorzucic prosze o rade:).

Czy 60 minut dziennie rowerek stacjonarny + 3 razy w tygodniu cwiczenia na miesnie brzucha( wznosy nog do brody na drazku- 3x max, skosna lawka glowa w dol 3x20,skosne na laweczce 3x20,skrety tulowia 3x30), czy to wystarczy ?Czy cos dorzucic?.DO tego oczywiscie dietka i thermal pro. Pozdro

witam. mam do sprzedania: super pump max 640 g 90zl - dluga data iforce maximize v2 100zl - lekko pekniete nakretka - dluga data map no plasmacore 90zl - data 18/5/12 omega sports flashover 70zl - lekko peknieta nakretka - dluga data wysylka okolo 10 zl poczta przy wplacie. kontakt gg 2592097

Witam. Mam rok max 1.5 roku na pójście do Wojska. Nie ukrywam ze na tą chwilę testy sprawności fizycznej byłyby nie ciekawe. Co robic zeby nauczyc sie podciagac na drazku? Jak cwiczyc aby bieg 3000m zaliczyc 12 podciagniec nachwytem? Nie zalezy mi na jakiejs wielkiej masie tylko bardziej na sile i wytrzymałości. Do tego warto dodac mono i beta [...]

Witam. Ćwiczę jakies 4 miesiące.Ostatnio strasznie zaczęła spadac mi siła szczegolnie jesli chodzi o klate. z max 85 do 70. Cwicze 3-4 razy w tygodniu KLATA i BICEPS PLECY I TRICEPS BARKI i BRZUCH NOGI I BRZUCH wszystko 4x12 od pewnego czasu suplementuje tez bialko zastanawiam się czy nie powinienem zmienic treningu np na piramidowy. proszę o [...]

Cześć chciałbym poprawić swoją sylwetkę dlatego zwracam się tutaj o pomoc.Jestem dość chudy ważę 65kg i mam 178cm wzrostu.Mam dość ubogie warunki do ćwiczeń bo sztangielki (max 40kg)i ławeczkę.Proszę was o ułożenie planu treningowego.W główny sposub zależy mi na szerokości barków,grzbietu oraz ładnie wyrzeźbioną klatkę piersiową.

Mam chinski clen 0,04 (tzn. bede miał)mógłby mi to ktoś rozpisać tak żebym stracił max tłuszczu; zaznaczam od razu ze mam wysokie ciśnienie i nie chce do tego nic włanczac ponieważ clen i tak jest duzym ryzykiem(tak mysle cisnienie mam 150/90)

witam.mam nowe,nie uzywane rekawice na silownie Rękawice Proffesional Exclusive Line MAD MAX czarne z usztywnieniem nadgarstka.W specjalnym opakowaniu na zasowke.na allegro kosztuja 35zl+przesylka,w sklepie 38zl. cena u mnie 30zl.mozna odebrac samemu w Bydgoszczy lub Radziejowie Kuj. rozmiar XXL

Tak jak w temacie. Cwiczenia i serie po ile robic? Do dyspozycji mam hantle max 20 kg obciążenia. Wiek - 15 lat Waga - 65 kg wzrost - 173 staż - 9 miesięcy Cel - rozbudowac ramiona Dieta - brak ale jesli ktos by chcial cos na ten temat powiedziec to bede wdzieczny ;) Przeciw wskazania medyczne - brak Dziekuje z góry i pozdrawiam ;)

Witam, mam problem z nabranie masy, mam bardzo duza przemiane materii i nawet jedzenie posilkow z duza zawartoscia bialka nie wiele mi daje. Mogl by mi ktos polecic sprawdzony srodek / suplement na ktorym nabiore ok 5-8 kg w dosyc krotkim czasie ? Tzn. Tak do miesiaca max. Aktualnie mam 18lat, 179 wzrostu i 61 kg wagi.