Witam! Mam pytanie.... Ile należy dostarczyć organizmowi witamin i składników mineralnych na dzień? I czy należy przestrzegać jakiś reguł typu "max 7g/dzień. A tak poza pytaniem czy można przedawkować białko i węglowodany?
Jestem kompletnie zielona jeżeli chodzi o siłownię, diety itd. Kiedyś byłam na bieżąco z treningami gdy tańczyłam, lecz gdy skończyłam zalałam się tłuszczem. Mam 161 i aktualnie 54kg - woda, zazwyczaj jest to 50-52 max. Mam obszerne uda i wydęty brzuch. Od czego zacząć?
Cześć :) Od niedawna zaczęłam interesować się jazdą na rolkach i planuje kupić jakieś za max. 130 zł . Może ktoś z was się zna i może mi doradzić ? Chciałabym na nich trochę pojeździć na boisku itp.
Witam serdecznie posiadam Clena firmy Alpha Pharma. Niestety w chwili obecnej nie jestem w stanie wstawic fotek. Chcialbym zapytac bo na opakowaniu mam napisane 100mcg to jest 0,1 mg ? I jesli tak to ile max moge w ciagu dnia zjesc tabsow ?
mam do wziecia takie cos http://anabolex-shop.com/58-thickbox_default/propionate-200-testosterone-propionate-max-pro.jpg czy to realne stezenie ? wydaje mi sie ze troche za grubo polecieli
Witam od 8 tyg biorę enan 250mg e5d+ 1/2 symex do strzała.Zrobilem morfologie i niektóre wartości są podwyższone i nie wiem czy się niepokoić.Cisnienie mam w normie 120-135/60-75 i puls max 80 /SFD/2021/7/12/55471b2decd240539fb5c9942d4e1efa.jpg
Chciałbym kupić jakiś transporter do mono ... Zastanawiam się nad: A) OLIMP - TAURINE MEGA CAPS B) TREC - MAX CARB Który suplement waszym zdanie lepiej sprawdzał byś się w roli transportera kreatyny ... Z góry dzięki za odpowiedz :P
Poszukuje jakichs dobrych stackow w granicach 100- max 110 zł Storm odpada. Moze HP lub XP No Shotgun moze byc otwarte lub połowa... czekam na oferty Zmieniony przez - Mentoss50 w dniu 2008-02-15 21:05:56
Mam możliwość załatwienia recept z pieczątką.Trzeba tylko wypełnić.Chce zaryzykować i kupić na nią prolkę i tu proźba do was.Jak powinna wyglądać wypisanie takiej recepty i ile można max paczek na jedną.Dzięki i pozdr!!!!!
j/w kupie poręcze do robienia pompek max rozstaw 60 cm myśle oraz w drugiej kolejnośći drążek zawieszany na suficie. Mogą być używane lub nowe w przystępnej cenie. Zmieniony przez - mrocznyy w dniu 2011-05-31 19:42:02
Cel - masa i siła. Co sadzicie o czyms takim - trening codziennie, max ilosc cwiczen na dana partie - 3, ilosc serii - 4, ilosc powtorzen - od 8 do 4. Z czyms takim eksperymentowalem rok temu i jestem ciekaw co wy o tym sadzicie.
W niedziele sprawdzalem sie u kumpla na lawce.100 kg wycisnalem 3xIle to bedzie na max?Wydaje mi sie ze kolo 105kgNatomiast tydzien wczesniej sprawdzalem sie na ciezarze 85kg ktory wycisnalem na lawce 12x
elo, kupiłem storma 756g boje sie że na porządny cykl nie starczy. jesli juz to wg was co dokupic i ile ?? cena do 100zł max
Mam do wydania max 120 zł. Myślałem nad argininą i jakąś kreatyną. Ćwicze ponad rok. Plan treningowy i dieta jest. Cel masa i siła. Prosze o dalsze wskazówki
Witam. Nie mogę podciągnąć się ani razu po około 4 miesiącach ćwiczeń alternatywnych, opuszczania się itp, mogę się podciągnąć spokojnie z 20 razy ale nie do końca to znaczy łokcie max 90 stopni. Problem może być w barku czy po prostu brak siły? 183 cm 80 kg
Witam, mysle nad mala redukcja masy tluszczowej, ale naprawde malo....2kg max 3kg. Przede wszystki zaczelem jezdzic rowerem z rana i pogrywam w noge co 3 dni tak po 30min :) Co o tym myslcie i jakies suple mi polecacie??
sluchajcie mam problem: czy mozna rozpuszczac bialko w wodzie i wypic taki mix dopiero po paru godzinach (jesli tak to po ilu max), czy moze nie powinno sie tak robic? dzieki;)
SIema mam takie pytanie obliczylem sobie zapotrzebowanie kaloryczne i wyszlo mi 7700 i niewiem przypadkiem za duzo kazdy pisze okolo 4 tys max 4,5 a mi prawie 8 wyskoczylo prosze o porady wiek 18 lat wzrost 191 Cell masa xD
Mam do sprzedania świetny atlas york z trzema stanowiskami. Obciążenie max wynosi 95 kg z możliwością zwiększenia. Jestem z woj. dolnośląskiego. oferty można przesyłać na adres [email protected] . Cena ok. 1000 zł do negocjacji.
16lat 70 kg wzrost183 biceps 30 klata104 talia83 staz 2miechy białko gain bolic 7 nie brałem wczesniej sterydów Ćwiczę naajczęściej klate 9 max 10 nie ma 11 Nieznany 12 Chudy 13bardzo dobry 14 Nie ma 15niewiem 16 klata85
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
