czujesz

[...] Jest czas, kiedy jesteś w szczytowej formie, ale doswiadczenie jednak zdobywasz z wiekiem. Zupełnie jak w Kyokushin. "(...)ale ja tak to czuje " Tak, TY tak to czujesz. "a poza tym boks jest dla innych a karate dla samego siebie.jezeli zalezy Ci na uszczesliwianiu publiki wybierasz boks - jezeli liczy sie dla Ciebie przede [...]

a skąd mamy wiedzieć jak się czujesz ? nikt tu chyba z fusów kawy nie czyta Nie wiem czego oczekujesz? - nie wiem czy jest sens żeby cokolwiek pisać Oczekujesz pomocy a traktujesz ludzi jak śmieci.

mozesz mase robic smialo , areoby dodajesz w zaleznosci jak idzie,redukcjia na poczatku ucinasz kcal jak czujesz ze glod cie dopada mocno to dodajesz areoby na,poczatku dal bym 20 min co 2 dzien z wiekszajac pozniej po 5-10min. Aleniech sie wypowie ktos bardziej doswiadczony

Jak nie masz zakwasów to nie czujesz ze zyjesz To musi być po treningu wtedy jestem zadowolony bo wiem, że dałem z siebie 100%

[...] podnosi sie cisnienie tetnicze i w efekci wiecej krwi naplywa do przedsionkow. W lewym przedsionku przy zastawce sa receptory ktore oddzialuja na zwiekszona objetosc krwi powracajacej z ukladu i daja sygnal do mózgu. i w ten sposob wlasnie czujesz sie nizej*****a :). Proponuje duzo biegac zeby sie serce przyzwyczailo do duzych wysilkow.

bo wtedy nie czujesz bólu ?

to źle czujesz bo co byłes na ulicach polna ,wawrzyniaka ,staszica chodziłes o 12godz po ulicy przyjdz o 22godz to zobaczysz jeszcze wiecej !!!

[...] specjalista chirurg urolog ew inne specjalności do konsultacji , po zbadaniu , zapoznaniu się z historią choroby i leczenia ! tak wiec NIKT na Żadnym z for(ów) nie ma prawa żeby oceniać twój przypadek - musisz o tym pamiętać ... a jesli czujesz sie pokrzywdzony to zawsze mozesz złożyć pozew do prokuratury - i sąd z pomoca biegłych oceni...)

Czujesz guzki pod sutkami?

Prolaktyne zbadaj to jest ważne. E2 masz ok jak się czujesz dobrze.

[...] też osoby, które potrafią pół roku lecieć na jednym planie. Generalnie trzymałbym się tego, że dopóki są efekty treningowe w postaci przyrostów to bym się nie zmieniał, ewentualnie jeśli czujesz znużenie planem treningowym to też można wprowadzić modyfikacje w treningu. Wówczas plan nabiera nieco większej świeżości i wraca chęć do trenowania.

Rób jak ci bardziej odpowiada. Jak czujesz się na siłach to rób 3 serie

[...] i sobote po 1-2 okrązenie, we czwartek po 1 interwale (jesli dojdziesz do 10 napisz, zaproponuje cos innego); niedzielne rozbieganie maks 1,5 h. 6. co do pływania - jeśli czujesz się na siłach na każdym treningu moższ dokładac po 2-4 dlugości do kraula-grzbietu. pamietaj jednak ze łącznie (rozgrzewka+trening+rozpływanie) 2000m to maks. 7. [...]

[...] same nowe rzeczy dla Ciebie apropo zmiany ksztaltu miesni bo masz w tym temacie zupelnie odmienne zdanie niz ja.Twoja jedyna argumentacja swojego zdania jest taka ze cwiczysz i czujesz cos i Ci sie tak wydaje.Moge rownie dobrze zadac Ci takie samo pytanie na jakiej podstawie Ty tak twierdzisz.Masz racje dyskusja staje sie jak najbardziej jalowa.

Ale o czym ty mowisz te badania sa nie na pdostawie tego co Ty czujesz tylko na podstawie badan zywych miesni w laboratorium i praktyki.Wariatowi tez sie wydaje ze jest normalny a wszyscy dookola sa chorzy. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-11-29 23:17:40

tak dwa tygodnie clen odstawiasz na max dawce i wskakujesz na dwa tyg na eca potem powrót na clen i znowu na eca dawki clena nie zakładaj w ciemno zwiększaj co dzień o 0.02 i zostan na takiej na jakiej czujesz że działa

Ale ogólnie po co takie hipotetyczne pytanie? Naprawdę jesteś gotów na przeprowadzki czy coś byleby się podszkolić w zapasach? Czujesz, że masz talent czy naprawdę go masz? Olimpijczykiem już nie będziesz i pewnego poziomu też już raczej nie przeskoczysz.

A jak zrobisz tą przerwę 8-10 dni w sierpniu to po powrocie się lepiej czujesz ?

Jeżeli czujesz się zajechany cały czas to wyrzuć bieganie. Narazie byćmoże Twój organizm musi się wpierw zaadoptować do treningów 4x dziennie, kiedy się do tego przyzwyczaisz, możesz powolić dokładać obciążenie treningowe. Nie ma nic odrazu, trzeba cierpliwości :) Lepiej być niedotrenowanym niż przetrenowanym - a więcej nie znaczy lepiej, powoli [...]

po prostu tak jest.sam miałem taki okres treningowy gdzie przez parę miesięcy nie było progresu,tylko ja nie czułem się zajechany fizycznie.jak mocno nie czujesz się na siłach fizycznie odpuść sobie 1-2 treningi a tylko będzie więcej plusów niż jakbyś miał jechać na maksa