[...] średnio ze sobą współgrają ;) podaj jaki masz ten 3 dniowy plan... ;) moze cos się zmieni :) jak z techniką? przykładasz sie do tego? czy przychodzisz, robisz 12 powtórzen i czujesz sie zadwolony? jak z regeneracja? w jakie dni masz silownie a w jakie basen? no i dieta, a przynajmniej odpowiednie zaopatrzenie organizmu w niezbedne skladniki ;)
Chcesz ważyć 48kg przy 160cm? Dobrze się czujesz? Nie jestem specjalistą, ale masz dobrą wagę do wzrostu. Bardziej próbuj zamienić tłuszcz w mięśnie.
moze problem tkwi w technice jakie to dokladnie cwiczenie? czy dopiero po calym treningu czujesz bol? sprobuj zmniejszyc obciazenie i popracowac nad technika
2-3 kapsy i czujesz powera ? chlopie - wez 6-8 przed treningiem i poznaj co to power
bierz wtedy kiedy masz ochote kiedy czujesz, ze masz braki w diecie to tak samo jakbys sie pytal kiedy mam jesc ryz z kurczakiem...
są na forum ludzie, którzy waląc cykle po 30 tygodni i żyją kwestia indywidualna, jesli czujesz się wciąż "na siłach" to wbijaj dalej
Nolvadex blokuje receptory estrogenowe, zapobiegajac w ten sposob ginekomastii. Jezeli czujesz tylko powiekszone gruczoly to nolva przywroci je do poprzedniego stanu. Jezeli natomiast masz juz gino w zaawansowanym stadium (rosna ci cycki) to nic juz nie pomoze, pozostaje jedynie operacja.
Jeśli tylko jest Ci wygodnie w taki sposób ćwiczyć i czujesz pracę mięśni to oczywiście że mozesz pozdro
Niestety nic z tego nie wynika. To w zasadzie my Ciebie powinniśmy zapytać dlaczego czujesz się właśnie w ten sposób. Możliwości jest tyle, że można napisać kilka książek. Aby przynajmniej przeanalizować te prawdopodobne musimy poznać na Twój temat podstawowe informacje. Wklej na początek dokładnie wypełnioną ankietę działu: [...]
jak nie czujesz mięsni podczas treningu to albo ich nie masz, albo źle technicznie trenujesz, zbyt duzo zrywów, rwań itp. pzdr/
ale czujesz czy bola Cie kosci/stawy czy meisnie? przy jakich cwiczeniach konkretnie odczuwasz ten bol? pozdro
wydaje mi sie czy biles wiecej deci jak testa? bloka czujesz w sensie? nie bryka?
Cfaniac - jasne, że możesz jak czujesz, że dalej jest moc to śmiało. mały kox - limitowana ma trochę więcej skł.+węgle. Ale generalnie to jest to samo co stara ale z dodatkiem węgli.
rush comes a czy ja napisałem, że czuje bardziej trica?? Napisałeś wcześniej, że rąk wcale nie czujesz i do tej odpowiedzi sie odniosłem...
[...] przysiad, z odpowiednim ciężarem sam wiesz jak nawet prostowniki czuć po siadach;) słuchaj, połóż się, zrób 50 pompek. potem zrób serię mc. po jakim ćwiczeniu najbardziej czujesz ciało? śmiem twierdzić że tułów i nogi bardziej pracują przy ćwiczeniach ze sztangą. a bardziej ogólnorozwojowe są wejścia siłowe, jeśli chodzi o trening z masą [...]
A mozna spytac o konkretne efekty ciebie? Ile zrzuciłes na wadze ? Czujesz jakies efekty uboczne ? Bo ja brałem 1 tydz. po 2 tabsy drugi po 3 tabsy , teraz 2 tyg przerwy i prawie wcale nie czułem efektów ubocznych. Robisz jakas konkretna diete białkową i aeroby ?? Dzieki
Wachlarz ćwiczeń jest ogromny mzoesz testować, sam ocenisz jak dane ćwiczenie czujesz i czy ono Ci odpowiada
A czy po przeczytaniu słowa "kupa" czujesz sie zgorszonmy ?? Bo ja osobiscie nie.. nic co ludzkie nie jest mi obce myśle, ze podobnie jak większości osób na tym forum
TOYSY, dobrze sie czujesz?? autor, jak ladnie SRASZ () to sie niczym nie martw normalne
fajnie, ze tyle zrzuciles- ja owszem nie sprawdzalem- napisalem tylko to co pisza inni, ale twoj przyklad pokazuje, ze bylem w błedzie. powiedz prosze jak sie czujesz po 2 tabsach dziennie?? ja po jednej starego bylem taki roztrzesiony i zdenerwowany i oglupialy, kiedys walnąlem 2 kaspy i powiedzialem nigdy wiecej.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
