coś za dużo, ale jeżeli czujesz sie na siłach i nie masz zadnych skutkow ubocznych to jest ok . za malo o tobie wiadomo zeby stawiac diagnoze . wydaje mi sie tez ze moze chwilowo idziesz tak szybko do przodu .
Kwestia indywidualna. Jeżeli na pierszym cyklu na mono było spox to czemu nie sprawdzić jeszcze raz tej samej formuły( i do tego względy ekonomiczne) Jeżeli jednak czujesz że potrzebujesz większego powera, kup stack.
sam powinienies to wiedziec. zalezy czy czujesz blok
w jakim celu go brales? Jak czujesz sie juz si , jestes zdrowy to wal.
[...] odnosnie hydroxycuta (sporo osob od niego sie przekrecilo) stostowali wlasnie te sama zasade co ty nie dziala wezme wiecej bedzie lepszy efekt a tu wlasnie nie jesli nic nie czujesz to nie boj sie thermal robi swoje Moge ci poradzic jedynie tyle zmniejsz dawke do 1 kapsoli przez okolo 4-5 dni a pozniej powroc lub odstaw therme na jakies 5-6 dni [...]
[...] stawów biodrowych. Spotkałem się z osobami co w miarę fajnie rozciągnięte byłe, ale na przykład kopnięcia okrężne maksymalnie na wysokość barków mogły wykonać. Więc jeśli czujesz, że to kwestia rozciągnięcia to działaj w tym zakresie. Ważne żeby też nie zbyt często i po przyzwoitej rozgrzewce. Ogólnie informacji znajdziesz o tym w necie dużo.
a czujesz jakies oznaki zebys byl zablokowany ??
Dziwne pytanie bo albo masz plan i trenujesz tym planem albo nie i lecisz na pałę. Wiadomo możesz sobie przetestować jak się czujesz na innym planie albo zrobić jeden dzień coś innego żeby przełamać nudę ale lepiej mieć plan i się go trzymać jakiś czas bo wtedy wiesz co działa a co trzeba zmienić konkretnie pod ciebie.
Jesteś w dziale doping . Jesteś teraz lub byłeś w ostatnim czasie na cyklu ? Jeśli nie jest dział zdrowie gdzie możesz pytać . Czujesz jakieś objawy niskiego testosteronu ?
Oczywiście, że nie ma takich przeciwwskazań. Kwestia przede wszystkim tego, jak się czujesz po wykonaniu ciężkiego treningu nóg. Cześć osób po jego zakończeniu nie będzie zdolna do takiego wysiłku, a inna część jak najbardziej wykona go bez problemu. Należy więc podejść do tematu indywidualnie, a nie tak jak robi każdy z nas. Każdy z nas robi [...]
oczywiście, że tak. A to, że nie czujesz to znaczy, że źle wykonujesz ćwiczenia
"zakwasy " te co tak mówisz to są mikrourazy :) tak naprawde zakwasów nie ma już do max godzine po treningu . Nie zawsze muszą być dzien po te "`zakwasy " by były efekty . możesz mieć podobne uczucie jak w klatce np jak unosisz reke. Ale że ich nie ma to nie `znaczy że wykonujesz źle skoro podczas treningów czujesz pracę mieśni.
Jak czujesz się na siłach i masz dużo energii to jak najbardziej możesz. Albo ćwiczenia rób po bieganiu.
Każdy ma inną tolerancję, to że nie czujesz np czegoś nie oznacza ze o na nie działa. Każdy inaczej moze ją odczówać
[...] sylwetki, a nie poprawa wydolności, czy przygotowanie pod jakieś zawody biegowe, Cardio nie jest aktywnością obowiązkowa . Jeśli lubisz biegać, sprawia Ci to przyjemność, czujesz się wtedy lepiej, to oczywiście możesz biegać . Możesz robić cardio po treningu , dzień bez treningu w obojętnie jakiej porze. Jeżeli chcesz redukować to bardziej [...]
nie mozna tak powiedzieć, sam czujesz czy twój organizm i mięsnie są przemęczone czy nie. ja robie przerwe raz na 4 miesiące a moj kumpel raz na pol roku i jakos rośniemy:D każdy organizm jest inny!!
Obojętnie, rób jak lepiej czujesz
Czy po cyklu na mono terzeba zrobić przerwe w treningu Napisales czy trzeba nie trzeba jak nie czujesz sie przetrenowany ani nie widzisz zadnych obajwow przetrenowania. Jak widzisz to krotka regeneracja i jedziesz znowu. Ja mialem ostatnio cykl jak dla mnie bardzo dlugi ok. 8 tyg. w ktorm cwiczylem bardzo intensywanie i po cyklu musialem zrobic [...]
[...] go dostosować pod siebie ;) Ćwiczenia są ok, tylko jak mówiłem te serie... Tam jest rozpisany 2x w tyg. biceps i triceps, rób go raz w tyg porządnie, on też pracuje w innych ćwiczeniach więc nie ma co go przemęczać. Co do odpoczynku to zależy jak się czujesz i co jest twoim proiorytetem, jeżeli masa mięśniowa to spokojnie możesz odpocząć 1-2min
ad.1 Jak czujesz pragnienie, w zależnośći od wysiłku itp. ad.2 jest efekt nawodnienia %) ad.3 czystą, mineralną jeśli pijesz w dużych ilośćiach to nie moze byc wysokozmineralizowana.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
