bugi24
Siemka. Na treningu w każdej seri zwiekszam ciężar o 5 kg. Czy dobrze robię? Powiem że pompa masakryczna na treningu.
Pozdro poćwicz ;D
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45570
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
PONS
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
311
zależy ile masz lat
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45570
16 ;D
Pozdro poćwicz ;D
...
Krzysztof1996
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
413
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2540
Ankieta!
SOG za pomoc mile widziany 
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45570
Waga : 85
Wzrost : 189
Cel treningowy : masa
Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku
Dieta : jest
Przeciwskazania medyczne : brak
Ostatnio przerabiany plan: FBW
Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): martwy kończe ponad 50 kg płaską 50 kg
Wzrost : 189
Cel treningowy : masa
Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku
Dieta : jest
Przeciwskazania medyczne : brak
Ostatnio przerabiany plan: FBW
Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): martwy kończe ponad 50 kg płaską 50 kg
Pozdro poćwicz ;D
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
413
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2540
coś za dużo, ale jeżeli czujesz sie na siłach i nie masz zadnych skutkow ubocznych to jest ok .
za malo o tobie wiadomo zeby stawiac diagnoze .
wydaje mi sie tez ze moze chwilowo idziesz tak szybko do przodu .
za malo o tobie wiadomo zeby stawiac diagnoze .
wydaje mi sie tez ze moze chwilowo idziesz tak szybko do przodu .
SOG za pomoc mile widziany
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
