Krzysztof1996

Początkujący

Napisanych postów: 413 Przeczytanych: 2540 Szacuny: 13

Imię: Krzysztof Nazwisko: Łasiński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 3/7/2013 3:27:58 AM Data rejestracji: 11/16/2011 7:25:19 PM Województwo: Dolnośląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ocena 1 diety na masę	Odżywianie i Odchudzanie	5	1/29/2012 9:33:02 PM
Pierwsza masówka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	3	1/29/2012 3:50:13 AM
Dodatkowy trening bokserski prócz tego co na sesji	Sztuki Walki	5	1/17/2012 12:22:55 AM
Jaki telefon dla 10 latka do 200zł	Po siłowni, o siłowni	10	12/15/2011 2:14:43 PM
Ból kolan i strzelanie	Zdrowie i Uroda	10	11/27/2011 12:08:43 PM
Boks, a do tego siłownia	Sztuki Walki	16	11/28/2011 6:57:03 PM
Gryfy z Marbo	Marbo	7	11/26/2011 3:19:52 PM
Trening siłowy + Boks	Trening dla początkujących	14	11/28/2011 10:38:03 PM
Priorytet co do Armwrestlingu	Aktualności - Sporty Siłowe	1	11/25/2011 7:01:59 PM
Jakie bialko na poczatek	Odżywki i suplementy	28	11/21/2011 5:08:36 PM
Praca w wojskowosci/policji	Po siłowni, o siłowni	14	11/20/2011 4:31:30 PM
Stretching / Rozciaganie	Odżywianie i Odchudzanie	0	11/21/2011 12:17:38 AM
Jaki modlitewnik zakupić	Trening dla początkujących	4	11/19/2011 9:33:25 PM
Kupie Modlitewnik i Wyciąg	Targowisko	0	11/19/2011 6:37:10 PM
Zmieniony plan FBW użtkownika Viren	Trening dla początkujących	9	11/16/2011 9:55:15 PM
Co dokupić?	Trening dla początkujących	1	11/16/2011 8:00:41 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
czy dźwigam wystarczająco na klate ?	Trening dla początkujących	2/8/2012 5:35:52 PM
kulturystyka klasyczna i kulturystyka ekstremalna	Po siłowni, o siłowni	2/5/2012 2:12:07 PM
kulturystyka klasyczna i kulturystyka ekstremalna	Po siłowni, o siłowni	2/5/2012 1:12:26 AM
jaki trening	Trening dla początkujących	2/2/2012 11:25:03 PM
czy dźwigam wystarczająco na klate ?	Trening dla początkujących	2/2/2012 10:44:59 PM
jaki trening	Trening dla początkujących	2/2/2012 10:43:44 PM
jaki trening	Trening dla początkujących	2/2/2012 8:54:59 PM
Jaki cykl ćwiczeń?	Trening dla początkujących	2/2/2012 8:40:09 PM
Proszę o konkretne ułożenie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2/2/2012 8:37:41 PM
mała zmiana	Trening dla początkujących	2/1/2012 3:47:59 PM
Ocena 1 diety na masę	Odżywianie i Odchudzanie	1/30/2012 8:18:41 PM
Sylwetka Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	1/30/2012 4:44:40 AM
maly grubas - wielkie ambicje	Galeria Zdjęć	1/30/2012 2:34:58 AM
RE:chyba zly trening	Szybkie pytania bez logowania	1/30/2012 2:31:59 AM
Klatka piersiowa	Trening dla początkujących	1/30/2012 2:28:41 AM
Ćwiczenia na barki	Trening w domu	1/30/2012 2:26:49 AM
Ile potrebuję ?	Odżywianie i Odchudzanie	1/30/2012 2:23:47 AM
mięśnie	Trening dla początkujących	1/30/2012 2:18:28 AM
Czy dam radę zrobić brzuszek na lato ?	Odżywianie i Odchudzanie	1/30/2012 2:12:32 AM
zmiana treningu	Trening dla początkujących	1/30/2012 2:09:04 AM
Jaka dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	1/30/2012 2:07:38 AM
Ułożenie Diety i Treningu na MASE pod okiem specjalisty . Fotki !	Trec	1/30/2012 2:05:19 AM
Ułożenie Diety i Treningu na MASE pod okiem specjalisty . Fotki !	Trec	1/30/2012 2:03:55 AM
Ułożenie Diety i Treningu na MASE pod okiem specjalisty . Fotki !	Trec	1/30/2012 2:03:54 AM
Pierwsza masówka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	1/29/2012 10:59:24 PM
Przerobilem 1 FBW , minelo 8 tygodni co dalej?	Trening dla początkujących	1/29/2012 9:58:56 PM
Suplementy na bolący nadgarstek	Dietetyka sportowa	1/29/2012 2:25:15 AM
jak nabrać siły	Aminostar	1/29/2012 2:23:39 AM
Pierwszy plan na silownie FBW 16 lat	Trening dla początkujących	1/28/2012 8:57:09 PM
czarny mocz !	Zdrowie i Uroda	1/28/2012 8:50:31 PM

Krzysztof1996

Początkujący

Artykuły

Big Ramy ujawnia, kto jego zdaniem będzie w TOP 5 Mr. Olympia

Wznosy ramion bokiem z hantlami siedząc - Dumbbell Seated Lateral Raise

Pyszne desery z owocami i nasionami chia bez dodatku cukru