czujesz

Parowki muszą być Powodzenia, i dawaj znac jak czujesz to cudeńko.

jarasek masz absolutną racje tommac wbrew pozorom trening nie należy do łatwych ale musze przyznać że naprawde działa i na dodatek lepiej sie czujesz po takich ćwiczeniach

Gratuluję Viki, po biegu pewnie mega super się czujesz! Taka dumna i spełniona, fajne uczucie! I ta rywalizacja... Pięknie! Mnie nazwy przeszkód nic nie mówią, jak możesz i będziesz mieć to daj jakieś fotki. Teraz nagroda jakaś ;-) Jedzonko albo masaż męża.

Tym krążkiem to strasznie chaotycznie machasz hihi czujesz pracę palcy i przedramion?

Tomasz dzięki :-) Jak się czujesz? Szybkiego powrotu do zdrowia zyczę! Gratulacje a nie mówiłem Ci ze trasa jest łagodna wokół pogorii :-) Dzięki :-) Tereny rewelacyjne, szkoda że nie mieszkam bliżej bo bym tam biegała, super trasa :-D

Czucie posladkow w HT, czucie posladkowego sredniego na tej maszynie - czasem nie trzeba sobie za bardzo zaprzatac tym glowy, tylko po prostu robic, bo mimo ze nie czujesz to moze wszystko pracowac jak trzeba, szczegolnie ten posladkowy sredni. A po HT to czasem czuc poslad dopiero na drugi dzien, ze jednak pracowal.

[...] się na tym, by posiadanym ciężarem maksymalnie zmęczyć mięśnie. Utrudniaj, spowolniaj, przytrzymuj w napięciu - Twoja w tym głowa. Przerywasz serię tego ćwiczenia kiedy czujesz że wystarcza. Czasami jak poczujesz, że spuchnie, czasami do odcięcia - jak będziesz czuł. W tym etapie zaczynamy pracować nad podstawami treninugu instynktownego. [...]

Czujesz różnice w łydkach po zmiennym ustawianiu stóp przy wznosach? Czy nie boli cię przód po wznosach jednonóż?

Dobrze się czujesz przy dosyć niskich węglowodanach :-)? Ja zawsze mam zamiar dzień/dwa spróbować ale nigdy nie wychodzi i chyba bym chodził mega niedojedzony

Ładnie trzymasz diete , pewnie czujesz sie perfekt na tej ilości kcal co? :D

To prawda , ale czasami krótkie przerwy dobrze robią bo czujesz lepiej mięśnie na treningu przy takim samym albo torche mniejszym obciążeniu , co do wiosłowania i tych hatli na siłce mam taki sam problem a max 26kg robiłem półsztangą i pompa jak zawsze tez była dobra ale jednak wygondiej jest robienie z hantlą :)

do wakacji na 100% skończę i potem długa powolna masa. Ale najpierw brzuch musi zginąć, bo pora się rozstać po jakiś 17 latach :D ps. mi nawet dobrze na redukcji :D Zmieniony przez - sawanodo w dniu 2014-03-10 20:53:16 Sawanodo człowiek Redukcji };-) ale fakt jak dobrze sie na niej czujesz to i lepiej :)

[...] robie aktualnie) 5 serii wyciskan (z tym ze ja robie z progresja), 3 unoszen w bok i 3 unoszen w opadzie. I osobno kaptur w szrugsach (tylko ze ja robie z plecami). 3. Jesli czujesz ze sztangielki lepsze to zrob sobie je, prawdopodobnie dobrze pojdzie. A po nich zrobisz regresje znowu. Wilk syty, owca cala, przyrosty zmaksymalizowane, psychika [...]

"niczego sie nie boisz" - nie powiedziałem że nikogo się nie poje ale czuję się pewniej niż zanim zaczołem trenować podaczas gdy ty po 13 latach czujesz się tak samo więc coś tu nie tak. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest [...]

arnold69 dokładnie, musisz tam kiedyś zawitać... :-)) Tam czujesz, że jesteś we właściwym miejscu, w właściwym czasie z właściwymi ludźmi 8-)

Ania przecież z tym filmikiem żartowałam ;P Co do podziwiania Twoich tyłów to nie potrzebuję, że tak powiem żadnego pozwolenia - wszyscy je będą podziwiać przecież ;) Jak samopoczucie ? Jeszce trochę i deeebiuty ;) Siły są jeszcze na treningi/ cardio czy już czujesz powoli zmęczenie? Może jakaś fotka aktualne formy? ;)

[...] i godnie reprezentować klub Sandow Śrem :D Chwilowo opadły mi piórka, bo złapało mnie grypsko. Karar, gardło zawalone. W nocy lekka tempetatura, ale nie odpuszczam. Trenuje i robie cardio teraz 35 min. Leki na przeziębienie dziś wzięłam ze sobą do pracy i mam nadzieje, że przez weekend się wykuruję. A Sylwia jak ty się czujesz, już lepiej? :*

gruszka ilosc posilkow zalezy od ciebie , jak wolisz i jak sie czujesz dobrze Na pewno jak bedzie mniej kalorii to bedziesz czula potrzebe jesc czesciej. wiesz co, z dnia wyzszego odejmij 100kcal czyli 25g ww i zobaczymy za tydzien

W ch**a cię zrobili i tyle. To marni aktorzy przebrani za księży. Rozumiem ze czujesz sie tak jak wtedy kiedy dowiedziales sie ze mikolaj nie istnieje %-)

[...] nie zredukuj sie calkiem drobinko :) };-) To samo pomyślałam ;-) fakt, nie masz 10kg do zrzucenia, co najwyżej 1 %-) oglądając "na żywo" na myśl by mi nie przyszło, że powinnaś się redukować, no ale Ty sama pewnie czujesz, że jeszcze coś by można poprawić. Fajnie że pomiary wróciły do stanu sprzed, choć mi się wydaje że są nawet lekko lepsze ;-)