czujesz

kaszmirka pytanie na ile sie czujesz , czy cos ci przszkadza w funkcjonowaniu czy nie..ja od razu wiem kiey musze korekte tyroksyny zrobic bo wyjscie lozka jest problemem, jak bym depresje miala :-)

Trzy lata temu moj przyjaciel umarł na raka, więc domyślam się jak się czujesz.:-(

a jak się czujesz?

a jak się czujesz? tak ze musialam do lozka :-PP .. ucze sie tego badzestwa@@-)

I jak sie czujesz, juz lepiej?

Ale musisz mi napisać, tak z ręką na sercu, jak się czujesz obecnie: czy jesteś zmęczona, masz problemy ze snem i w ogóle czy cokolwiek się zmienilo u Ciebie od momenu rozpoczęcia diety i treningu :-)

Leah, a czujesz Ty się na siłach, żeby ten trening ciągnąć? Bo wiesz, nie ma nic złego w tym, żeby czasem trochę z siłowymi zluzować i w zamian za to dodać treochę aero. Powiedz mi szczerze, to zmienimy trening, przynajmniej tymczasowo :->

Poeksperymentuj sobie - chodzi o to żeby trafić taki kąt przy którym nie czujesz prawie pracy naramiennych a większość roboty robi klatka. Im większy kąt tym mocniej jednak popracują barki.

Marta a dobrze sie czujesz?Głód Ci nie doskwiera czy bardziej jakaś ochota na "coś"?

ja ostatnio bułgary robię też bardziej na pompkę niż siłowo. Ale jak nie czujesz się w nich pewnie to stawiaj nogę zakroczną na czymś niższym a palce stopy nogi wykrocznej skieruj łagodnie do środka - będzie stabilniej. No właśnie tak myślałam o stepie więc na następnym tak sobie spróbuję . Probowalam robić na smithcie ale to wogole miałam [...]

Marta coś kura domowa się z Ciebie zrobiła :-P Bo to moje jedyne zajęcia które zajmuje mi 1.5h poza leżeniem w łóżku na tą chwilę ;p aż tak sie źle czujesz?

A jak ogólnie się czujesz. Lepiej, gorzej??

I jak wróciłaś na siłownię? Jak się czujesz - jakąś aktywność wprowadziłaś dla zdrowotności? Jeździcie w góry? :-)

Patik chęci chęciami ale prawda jest taka że jak codziennie się czujesz jakby cię tramwaj przejechał to nie masz ani sił ani ochoty tak dźwigać . Napewno gdybym moje samopoczucie było by lepsze to bym mogła sobie pozwolić na więcej a tak zostaje mi takie minimum dla lepszej psychiki bo jednak nikogo tu nie znam i siedząc wiecznie samemu w domu [...]

Ogólnie to warto wybierać ćwiczenia bezproblemowe - i co do pozycji i co do samopoczucia. Nie warto się kurczowo trzymać planu jak czujesz że to nie jest to czego Twoje ciało potrzebuje w tym momencie. W ciąży trening bym robił bardziej intuicyjny. I tak nie celujesz teraz w żadne rekordy a chodzi o aktywność po prostu.

Ogólnie to warto wybierać ćwiczenia bezproblemowe - i co do pozycji i co do samopoczucia. Nie warto się kurczowo trzymać planu jak czujesz że to nie jest to czego Twoje ciało potrzebuje w tym momencie. W ciąży trening bym robił bardziej intuicyjny. I tak nie celujesz teraz w żadne rekordy a chodzi o aktywność po prostu. Wiem dlatego sobie testuje [...]

W OHP brzuch nie doskwiera?? Jak nie czujesz że pada pierwszy przed barkami i tricepsem to bardzo dobra wiadomość.

W OHP brzuch nie doskwiera?? Jak nie czujesz że pada pierwszy przed barkami i tricepsem to bardzo dobra wiadomość. No właśnie nie. Za to w siadach tak mam że pierwszy pada

Hehe, to ze nie czujesz tego to nie znaczy ze to cos nie pracuje, i w low barze i high barze wbrew pozorom bardzo czworki pracuja :) Ale to wlasciwie nie ma znaczenia jaki przysiad, wazne ze dostosowany do ciebie i masz komfort i robisz jak trzeba. A czujecie stabilne plecy z takimi ruchomymi rekami przy tulowiu? Ja to musze sie jakos uszywnic [...]

Ojej, co za piekna zmiana, na tym zdjeciu w wiekszej wersji wygladasz o 20 lat starzej :-D jak taka mamuska :) nawet nie ma co pisac ze teraz milion razy lepiej, bo wiadomo, a ty tez pewnie lepiej sie czujesz teraz, i fizycznie i mentalnie :)