ty ronowicz dobrze sie czujesz ? 'Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.' ?????????? robisz kariere na internecie czy o co chodzi ? a juz zupelnie nie rozumiem stwierdzenia 'Esco, nie dasaj sie. Przemysl jeszzce raz, masz duza wiedze na ten temat.' czy ja za duzo pale czy ktos gada od rzeczy ? ty chyba [...]
[...] organizm obciążony dodatkowo treningiem, a to nie pozwali mięśniom regenerować się i rosnąć. Jedząc dwa posiłki dziennie nie nie urośniesz, to za mało. I fakt, że nie czujesz się głodny nie ma tu wiele do rzeczy, pewnie przyzwyczaiłeś organizm do takiego trybu i tyle. Minimum 4 posiłki dziennie, z dobrze dobranymi składnikami, książka [...]
Siemka, moje zdanie jest takie że jeżeli dobrze tolerujesz ten twaróg nie jest ci po nim niedobrze czy nie czujesz że zalega w jelitach nie masz jakieś wzdęć biegunek i tym podobnych to jak najbardziej możesz szamać nawet pół kilograma dziennie. Wiadomo według mnie nie jest to jakieś najlepsze źródło białka ale to jak wyżej już kolega powiedział [...]
[...] toba,wypuszczasz powietrze,iii nie bij tyle hakow,skuup sie na prostych do perfekcji, i rob sobie np odchylenie tylko pierw cios i odchylenie cios:) i tak sobie powoli trenuj w domu i na treningach:) jak czujesz sie pewnie przysppieszaj:) tylko bez przesady i jak opanujesz lewa i prawa to np serie lewy prawy i tak dalej i tak dalej. czesc:)
a skad wiesz robiles badanie krwi ? To ze nic nie czujesz nie znaczy ze cholesterol i lipidy nie dostaly po dupie. Ja biorac 20mg dbolu nie mam problemow z watroba przy 30mg epistane pod koniec 4 weeka juz mnie bolala
Na wysokim białku cukier skacze sporo wiec jak na niskim się źle czujesz to masz pewnie hipoglikemię i tyle w temacie. Eskimosi na wysokim białku omijają wiele chorób ale żyją po 50 lat.
jeśli boisz się zalania i widzisz że niskie ww ci służą podbił bym tłuszczy jeśli sytuacja jest odwrotna to podbij ww w przed i po treningowym i daj na przykład po 150 g i obserwuj jak się czujesz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiesz dlaczego czujesz że nie jesteś głodna.?? Bo pewnie przez pewien okres mało jadłaś i organizm przyzwyczaił się do małej ilości spożycia posiłków w ciągu dni.Żeby to ruszyło dorzuć coś co tej diety.Zdrowo się odżywiasz fakt ale te małe ilości tłuszczy bolą..Trzymam Kciuki :)
okrzyk w wyknaniu przeciwnika mnie osobiscie rozsmiesza- czyli poniekad dziala ;) a co do samego tematu- rob to w czym czujesz sie dobrze, poprubuj atakow, poprubuj czekania na kontry... w koncu intuicyjnie dojdizesz do tego co w twoim przypadku lepiej sie sprawdza.
"rob to w czym czujesz sie dobrze" - no a mi sie wydawalo ze w walce to sie uderza w zaleznosci od sytuacji a nie tylko to w czym jestem dobry W TKD faktycznie mozna zauwazyc ze wiekszosc czeka na ruch przeciwnika. Wiarze sie to z obawa przed konsekwencjami popelnienia bledu. Jako ze w wiekszosci przypadkow rece sa na tyle slabe iz [...]
[...] 190 a tamte lepsze lub rowne i kosztuja tylko 140 ;/. W zwyklych dresach nie zawsze sie tak dobrze rozciagniesz jak w tych co pokazales. Sam mam je i polecam. Leciutkie i czujesz sie jak bys byl bez spodni xDD Wiec jak masz kase to je bierz. Mozesz sobie kupic jakies witaminki. I tez Magnez+ Potas :P Kawe sam pije przed treningiem by sie [...]
Tzn. Czy czujesz się na tyle dobrze, aby móc tak trenować na siłce i jednocześnie na treningu mma nie myśleć "Jak długo jeszcze wytrzymam? Poza tym plan jest raczej dla osób naprawdę ogarniętych, znasz poprawne techniki wykonywania tych ćwiczeń ? Rwania, podrzuty itp. Ćwiczenia bardzo dobre pod sw, ale zarazem jeżeli będziesz wykonywać je źle [...]
[...] do pewnego stopnia tak, kazdy jest samolubny i dlatego spedzasz czas przed lustrem robiac makijaz, chodzisz do fryzjera,solarium, kupujesz fajne ciuchy bo sie z tym dobrze czujesz i sprawia ci to przyjemnosc. Piszesz ze starasz sie nas zrozumiec a zaraz potem dodajesz ze kiepsko na wychodzi przekonanie cie. Juz mowilem ,nikt cie nie ma zamiaru [...]
[...] polecam dziurawiec i kava kava tylko nie iwem czy to ostatnie dostaniesz w polsce, nawet na 4 chinczykach mnie kladlo spac jak synka a wiadomo jak sie wyspisz to sie lepiej czujesz. A tak na marginesie to mozesz sprobowac Xanax lub Valium, lepiej zadziala niz prozac stary, wielu ludkow tutaj bierze jak nie moga wytrzymac nniektorych srodkow, [...]