czujesz

[...] mi tylko o to, zebys staral sie robic twoje treningi silowe 'jak trzeba', czyli bardziej intensywnie, dosc ciezko, zeby miesnie mialy jakis bodziec :) Pisales ze malo co czujesz miesnie po cwiczeniach, no niby zakwasy nie sa wyznacznukami dobrego treningu, ale umowmy sie ze jak masz nowy bodziec, nowy plan treningowy, nowe cwiczenie to zawsze [...]

4. Na sztandze 7kg, nie wiem czy w tym ćwiczeniu dokładać? mogę mieć problem by zdjąć sztangę z pleców Jeżeli czujesz, że jeszcze masz siłę by dodać np 8 kg to dodaj, jeżeli nie to pozostań przy tym obciążeniu a po pewnym czasie zrobisz progres i dasz rady zrobić z 8 kg :-)

[...] na co dzień. Tak, tak :-)) O kompulsywnym myśleniu się nie wypowiem, bo to dla mnie obcy temat i żadne pocieszacze egzaminu nie zdadzą, bo ja po prostu nie wiem, jak się czujesz. Ale trzymam kciuki za Ciebie i jestem pewna, że dasz ze wszystkim radę, w końcu 40 w MC nie pykają słabiaki, nie? :-> Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-04-16 [...]

Kochana jeśli czujesz się zmęczona to absolutnie odpocznij :-) organizm wie czego chce najlepiej.. a żeby nie czuć się z tym źle idź do znajomych-generalnie zajmij się czymś przyjemnym :-) miłego relaksu, buziaki :*

Cześć MoCCa! Mam pytanie. Przed trafieniem na forum jak się odżywiałaś? W sensie rozkładu BTW? Tak pi razy drzwi. I jak się czujesz przy swoim obecnym rozkładzie? Głównie chodzi mi o Twoje samopoczucie fizyczne na takich tłuszczach :) Bo widzisz, ja ruszam z rozkładem 120/100/150 i... trochę się boję tych 100g tłuszczy. Kiedy ja ostatni raz tyle [...]

MoCCa fajnie, że stoi i nie rośnie- mam nadzieję, że pięknie będzie Ci pasował obecny rozkład i tam gdzie ma będzie rosło, a tam gdzie będziesz chciała spadnie ;-) cieszę się, że Pan się stara- na pewno dzięki temu jest Ci teraz łatwiej.. powiedz jak się czujesz? mam nadzieję, że już lepiej troszkę? miłego dnia Kochana, buzi:*

Mocca, przeczytałam u Ciebie o fruktozie, i ja też czaem przekraczam ,choć staram się nie ale jak Saidka pisze ,że to mały problem to fajno :-) A jak się czujesz bez nabiału i gutenu ? Bo ja chyba całkiem zrezygnuje z nabiału,robiłam parę dni bez, i próbowałam np. mleko i na drugi dzień była masakra,wzdęcia i inne fajerwerki ;-) Starość ? Proszę [...]

organizm już przyzwyczaił się do małej podaży ww no po jakimś czasie to w ogóle nawet różnicy nie czujesz na treningu czujesz się senny w ciągu dnia? ja na lc w ogóle nie mam zmienności nastroju, nie jestem senny itd.

Jak z tym propolisem?Co on Ci daje?Czujesz się lepiej po nim,męczysz się mniej?. Zmieniony przez - jjfight w dniu 2012-01-09 14:15:09

dzieki skorup za info posilek wyglada konkretnie no to teraaz mozes zpokazac MOC sesja sie skonczyla wpisy sa wiec teraz tylko silownia , lato coraz blizej forma musi byc PS ta MOC co czujesz to myslisz ze od massacry?czuc juz po tym pierwsyzm tygodniu cos? Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-01-29 22:07:56

skorup widze ze gdy robisz ropzietki na maszynie siedzac nie trzymasz za te uchwyty tylko inaczej, lepiej czujesz przy takim chwycie miesnie czy po prostu chwytasz tak by zmniejszyc obciazenie stawow barkowych? ja robie dokladnie tak samo i robie to ze wzgledu na barki, a ciekawi mnie bo moze lepsze czucie miesni bedzie przy chwycie takim jaki [...]

shrimp pięknie a jak sie czujesz na wyzszych kcal ??

po robalach mozna od razu, tylko miedzy nerkami a wątrobą trzeba Suple oczywiscie out, nic procz warzywnych sokow i wody, a co do treningow.. to hmmm na pewno spacery dasz rade, ale inne, jak chcesz zalzy od tego czy czujesz sie na silach Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-02 11:00:33

[...] razem nałożyłem tyle, że nie drgnąłem. Frustracja gotowa. Adaptacja mięśni do wysiłku to proces długotrwały. Dopiero co wracasz z treningu i już wmawiasz sobie, że nic nie czujesz. Poczekaj do jutra Mój przepis dla Ciebie odnośnie treningów nóg: 1.Obserwuj zachowanie mięśni, eksperymentuj. Pierwsze treningi to są próby. Cykl WSTĘPU spokojnie [...]

Co wy chrzanicie w legii przeżyjecie przygodę? Wy nic tak naprawdę nie przeżyjecie tylko sobie życie zmarnujecie. Dlaczego? Bo naczytaliście się głupot i naoglądaliście filmów z hoollywood. Jeżeli chcecie być wykorzystani przez Francje to proszę bardzo idźcie tam, ale zastanówcie się co będziecie robić kiedy z tamtąd wyjdziecie. Dobra teraz kilka [...]

[...] miesni to tylko zapowiedz kontuzji , ciezary sa duze i ma tak wszystko pracowac by nie czuc nierownych napiec. Kiedy opuszczasz gleboko do uszu lub karku oczywiscie wiecej czujesz, ale to dlatego ze napiecie przechwytuje coraz mniejza czesc miesnia. W cw zlozonych pracowac ma mozliwie najwieksza jego czesc, a dyskomfort jest raczej oznaka [...]

[...] posiłku bardziej w stronę nocy... 3 rano? Ale skoro z waszego doświadczenia tak jest ok to niech tak zostanie :) nie ma co kombinować :) Kieruj się swoimi odczuciami jeśli czujesz, że przesunięcie posiłku będzie dla Ciebie lepsze, na przykład powstrzyma głód albo nie czujesz konieczności jedzenia go wcześniej to przesuń śmiało. Tutaj nie ma za [...]

prawda i niepotrzebnie też wyłączył nagrywanie podczas rozpiętek na skosie 15kg x30, ale uczy się chłopak %-) Darek - zapewne jest tak jak czujesz %-) http://www.youtube.com/watch?v=wDODa0oxSKg Prostowanie ramion z drążkiem wyc. górnego, od razu kilka słów: robię w ten sposób, by rozciągać głowę długą tricepsów, co na pierwszy rzut oka [...]

Na 4 fotce lux majciochy:) Zmierz ciśnienie, weź profilaktycznie akard i magnez. Jeśli czujesz kłucie w okolicach serca, za mostkiem, albo nie daj boże drętwieje Ci lewa ręka, koniecznie idź do lekarza i poproś o skierowanie na EKG. Tu nie ma żartów. Ból nie promieniuje do szczęki? Nie czujesz, jakby Cię zatykało? Jak jest po wysiłku, a jak [...]

wogole nie czujesz pociagu czy czujesz tylko fajka nie dziala?