czujesz

Jak wyżej :) Najpierw ludzie się pytają "po co to robisz?" a za jakiś czas "jak ty to robisz?" Czujesz dyskomfort to biegaj rano albo wieczorem.

Nie jest zle. Ale byc moze ta ilosc tluszczu ze schabu powoduje, ze nie czujesz sie najlepiej. Zwieksz odstep miedzy posilkiem a treningiem.

i o to chodzi, rob to co czujesz ze ci wchodzi

Wydaje mi się ze to na pewno jest od odżywiania. Może masz nietolerancje na laktozę, czyli produkty mleczne? (wtedy również ma się takie objawy). Lub po prostu się nie odżywiasz zdrowo. Obserwowałbym po jakich produktach się tak źle czujesz, czy to jest niezależne od tego co jesz? Jak nic nie pomoże idź do dietetyka lub lekarza może...

[...] więcej możesz zrobić... słuchaj tutaj musisz wyczuć miesien i dla ciebie liczy sie tylko technika 12-15 zrób i zobacz co lepiej na ciebie działa. rozumiem trening zacząłeś czujesz że trenowałeś???:) ogólnie jak dla mnie lepiej push pull góra dół patria 2x tyg ale to mówię jak dla mnie tobie pasuje ten rób ten :) jesli spelnisz ww sugestie to bd [...]

[...] cyklem nie zrobiles badan jaki jest twoj naturalnh poziom tescia?? Tylko pytasz teraz po roku czy jest okej nie wiedzac jak bylo.przed?? Jezeli tak to teraz loteria. Kwestia jak.sie czujesz na takim tesciu libio,checi,samopoczucie? No i reszta badan by sie przydala lh fsh prolka estro Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-03-20 12:03:54

Test w normie. Jak się dobrze czujesz, fajka działa to wszystko ok. Wielki luzik i jest ok.

[...] nie bedzie to takie fest widoczne.Widocznie zaniedbales barki albo masz za malo masy,klatka w tym ma tez jakis udzial jak ja cwiczysz.Jeśli masz jakies zdjecia to daj ocenimy jak to wyglada i doradzimy.Sluchaj a czy czujesz z tylu barkow kostki,bo to sa glowne kosci ktore odpowiadaja za poszerzanie sie.Napisz cos wiecej i wrzuc jakies fotki.Pzdr

bo teoretycznie te 2 dni nie wiele dają okres półtrwania clenu jak dobrze pamiętam jest cos około 36 h ,tak więc ta przerwa w systemie 2/2/ jest kosmetyczna,zobaczę przestestuję.Mówisz że nie czujesz brak telepania itpnie jest oznaką że clen juz nie działa

nie ma co dokładać masz podstawowe ćwiczenia i tam brzuch pracuje mega Zasada jest taka jak po ćwiczeniach złozonych nie czujesz zmęczenia mięśni brzucha to znaczy, że nie trzymasz ich spiętych podczas ćwiczeń złożonych

Dobrze się rozgrzej i ćwicz. Jeszcze zależy od intensywności treningów skoro czujesz się na siłach to nie spoczywaj, na laurach. Tylko idź na siłownie. Btw. Nie ten dział. Trenujesz każdą partię raz w tygodniu, tak ? Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-01 14:12:49

o ktorej masz trening i o kotrej sie kladziesz? TSe to jest taki "raper z oploa" przy thyrothermie. czujesz go w ogole?

TO chyba dobrze że czujesz to daj sztanga stojac,modlitewnik,hanlte młotek.

Jeśli czujesz potrzebę, to zrób. Poleciłbym jednak ogólnorozwojówkę na wakacje, bądź trening na lato Michaila (na masę, jeśli chcesz). Nie robiłeś przerw w treningu - to znaczy nie miałeś przymusowych przerw, czy nie stosowałeś treningu regeneracyjnego (fatal error)? Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą [...]

MC i drążek są na zupełnie inne części pleców. Jeśli przy nachwycie nie czujesz pleców, to chyba myślimy o innych ćwiczeniach .

masa miesniowa nie odciążysz kolan to tak po pierwsze po drugie nie opisales dokladnie co Ci dolega, szczela Ci cos w nogach, gdzie czujesz ból udaj sie do prywatnego FIZJOTERAPEUTY co do wzmocnienia stawów polecam Ci ANIMAL FLEX, 3 miesieczna kuracje, drogo wyjdzie ale warto. lub sam kolagen 3-4 miesiace w dawce 10g dziennie

Nic się nie bedzie rozkręcało ,skoro czujesz że cię słabo "kopie" zrib badania czy masz testa lipnego czy źle trenujesz i jesz

Nic się nie bedzie rozkręcało ,skoro czujesz że cię słabo "kopie" zrib badania czy masz testa lipnego czy źle trenujesz i jesz Badania zrobione, test ponad 4 razy ponad normę. Może sobie pp prostu wkręcam albo organizm się przyzwyczaił i ten stan poddenerwowana na teściu już stał się powszedni i zmalał ;)

jak diety niemasz to mozesz w tkanke tluszczowa przytyc a to mozna bardzo szybko osiagnac najlatwiejszy cel do osiagniecia, jesz caly czas ze caly czas czujesz sie syty i same kaloryczne to bedziesz w wadze mega ciezkiej duzo paczkow jest ciast czekolad, czekoladek, duzo ciast, smazone rzeczy, duzo orzechow, smaz na duzej ilosci smalcu(tak zeby [...]

białka i tłuszczu co najmniej 2x tyle daj pizza? serek wiejski kiełbachą zagryzasz i jabłkami? dobrze się po takim posiłku czujesz? na kolacje chleb z pomidorem? Tobie to smakuje? nie ma co poprawiać, od nowa trzeba układać