8 tygodni to 2 miesiace.<loL> a nie musisz przymusowo robic akurat co 2 miesce robisz jak czujesz ze juz sie troche zmeczyłęs mieśnie <taak pisało duzo osób na forum , wiec ja tego sam nie wymysliłem>
[...] przerzuciło się ze splita na FBW ponieważ jest efektywniejszy-- daje większy wachlarz możliwości. planów jest multum-- wyszukaj jakiś który ci odpowiada najbardziej ewentualnie naniesiemy jakieś zmiany/poprawki. PS: rozumiem cię że czujesz wielki niedosyt. Zmień trening jeśli wolisz a będziesz zadowolony i treningi staną się ciekawe. pozdrawiam
Musisz sprawdzic jak na ciebie podziała ta jedna kapsułka. Jeżeli słabo czujesz lub wogóle to dołóż jeszcze jedną, i znowu aż dojdziesz do 3. Więcej niż 3 nie bierz bo thyrotherm (przynajmniej ten stary) jest mocnym spalczem. Nie kieruj się zawsze tym co pisze na ulotce bo to często chwyty marketingowe
[...] najbezpieczniej byłoby go zakończyć. Świnka jest naprawdę groźna tylko dla kobiet w ciąży, więc jeśli przerwa w treningach nie przekroczy tygodnia i jesteś generalnie "na chodzie" to chyba kontynuowanie cyklu nie skończy się śmiercią, ale jeżeli czujesz że wybierasz się na dwa tygodnie do łóżka no to nie ma sensu marnować towaru.
zmien trening trzeba bylo zrobic regeneracje jakos teraz przed tym czujesz sie zmeczony treningami to normalne witaminy tu nie dadza wiele musisz se odpoczac twoj organizm tego potrzebuje Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-04 13:33:20
Czy to lato, czy to zima, Prop każdego powycina. Gdy masz towar z górnej półki, Tylko szukasz chętnej dziurki. Pompa jest niesamowita, A i siła należyta. Gdy tego wszystkiego nie czujesz, To znaczy, że badziewie ładujesz. A gdy towar nic nie warty, Zmieniaj dila, to nie żarty!
jak czujesz sie na siłach ciagnac dalej cykl to mozesz dodac. sam niekiedy jestem 9 tyg na kreatynie... jak widzisz efekty to szamaj smiało. Trzeba dobierac cykle pod siebie a nie ze ktos kiedys powiedział ze na kratynie ma sie byc 4-6 tyg
W jakim sensie czujesz węzły chłonne? Nie bardzo rozumiem jak jesteś je w stanie wyczuć. Są wtedy powiększone? W jakich miejscach? Być może nie są to węzły chłonne. Szczególnie, że lekarz i jak badanie USG nic nie wykazało. W takiej sytuacji ciężko cokolwiek wywnioskować. Robiłeś podstawowe badanie krwi, morfologię? Węzły chłonne mogą być [...]
a czemu to takie wazne? cwicza 6 razy w tygodniu bo: cwicza dodtakowo na sprzecie byc moze robia kazda grupe osobno byc moze slabsze partie cwicza wiecej niz jeden raz czujesz sie usatysfakcjonowany?
[...] w SW albo nie. To wszystko zależy od człowieka i zalezy również od konkretnego SW. Motywować to można się do pojedynczego treningu. Idź na treningi i zobacz jak się w tym czujesz. Ja np. kocham Boks ale w MMA już się tak nie wkręciłem. To znaczy inaczej, w MMA wkręcam się znacznie wolniej niż w Boks do którego miłość przyszła mi od razu. Poz
A jak czujesz? co bys wolal robic, jeszcze zlapac jakies kg i potem zrzucac na wakacje, czy od razu zazcac zrzucac Kg? Mozesz robic mase na nie wielkiej nadwyzce np.+200 A mozesz pojechac z bilansem na zero i obserwowac organizm-dodajac/odejmujac kalori.