deQe
Nie wiem czy dobrze robie jak cwicze kazda partie miesni raz w tygodniu ,a cwicze dopiero 2 miesiace i tak wlasnie zaczynalem czy to dobrze ? Nie wiem czy moze nie lepszy trening by byl fbw na poczatek. Porsze o pomoc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6042
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
zaskron
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2935
Wiek
96 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14118
Jasne że możesz zacząć FBW-- jest częstszy i trenujesz całe ciało na jednej sesji.
To b.dobry trening wiele osób przerzuciło się ze splita na FBW ponieważ jest efektywniejszy-- daje większy wachlarz możliwości.
planów jest multum-- wyszukaj jakiś który ci odpowiada najbardziej ewentualnie naniesiemy jakieś zmiany/poprawki.
PS: rozumiem cię że czujesz wielki niedosyt. Zmień trening jeśli wolisz a będziesz zadowolony i treningi staną się ciekawe.
pozdrawiam
To b.dobry trening wiele osób przerzuciło się ze splita na FBW ponieważ jest efektywniejszy-- daje większy wachlarz możliwości.
planów jest multum-- wyszukaj jakiś który ci odpowiada najbardziej ewentualnie naniesiemy jakieś zmiany/poprawki.
PS: rozumiem cię że czujesz wielki niedosyt. Zmień trening jeśli wolisz a będziesz zadowolony i treningi staną się ciekawe.
pozdrawiam
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
Poprzedni temat
Pare pytan m.in. waga i rozgrzewka
Następny temat
plan wytrzymałościowy - jak to ugryźć?
