czujesz

I jak się czujesz dzisiaj? Julka Tobie więcej jedzenia raczej nie zaszkodzi. : P

i jak sie na niej czujesz?

Właśnie nie fajnie \-) Bo ja mógłbym palić i codziennie bo nie zmienia to mojego myślenia, u mnei i bez tego wszystko jest na lejcie i na wyj**ce, skupiam się na jednym celu Robię przerwy dlatego że na początku lufka haszu = totalny rozp****** A po 2 tygodniach gram i nie czujesz nadal tego co po lufce

A skąd mam wiedzieć co na Ciebie jak działa i na czym lepiej się czujesz

no jak czujesz zmeczenie ich to nie ma sensu wiecej katowac... no ale k***a w sumie rzadko %-)

To dobrze czujesz %-)

A jak się czujesz w ogóle?

[...] interesuje MMA :) głownie KSW z tego wzgledu ze koajrze tych fajterów ogladam te wywiady kto gdzie trenuje jakim jest człowiekiem przynajmniej na wywiadzie i wiesz tak sie czujesz jakbys znał czlowieka cos o nim wiesz mam tam tez paru co lubie a np UFC to nie znma tam nikogo wiec takie ogladanie mnie nie interesuje chyba ze ktos z Polakow [...]

Zle sie z tym czujesz teraz %-)?

to tez im lepiej wygladasz to sie lepiej czujesz tez racja wyzsza samocena i td xD

[...] gre ale ten miesiac,2,3 wiecej nie powinny zrobić kuku zwłaszcza jesli po 12 tygodniach nic nam nie jest to takie pitolenie 3 po 3 ale jesli bierzesz juz dlugo(12tygodni+) a czujesz że nadal działa do tego negatywnego wpływu nie ma - wiec śmiało możesz jechać dalej - o ile czujesz działanie %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-01-13 20:33:47

[...] w akcji (mixtape`y, nagrania, konkursy wsadów), słuchaj rytmicznej muzyki w trakcie wykonywania PeCo. Czasem po prostu nie znasz swoich możliwości fizycznych, dlatego gdy czujesz zmęczenie pomyśl, że to tylko psychika i dasz radę ukończyć ćwiczenie, bo jesteś to w stanie zrobić. Jeśli chcesz być najlepszy to trenuj konsekwentnie i w każdy [...]

Antek anapolon boom labs ok? Jest tam antek i stezenie? Biore drugi dzien i cos tam czuje powoli. Spompowany chodze na łudkach bo to syf nie lab Drugi dzień mówisz i czujesz już łydki }:-( %-) :-PP Poprostu nam kolegów co brali z tego labu Antka turę I nie chwalili tego Nie chodzi mi o twoją wypowiedz tylko o to że w drugi dzień brania [...]

a jakie pytanie? czujesz potrzebę to zrób nie czujesz a chcesz coś wszamać tylko - to kup pizze czy litr lodów do tego i zrób 1 cheat meal a co zrobisz i jaki będzie wynik - nikt tego Ci nie zagwarantuje - sam zobaczysz i ew. wyciągniesz wnioski na przyszłość nbie ma tez co teoretyzować co by było gdyby - tylko trzeba eksperymentować na [...]

[...] syfy na odbloki po srodkach gdzie nawet nie wiadomo na ile dany srodek blokuje. A juz twierdzenie ze nie ma co roibc badan bo one nic nie daja i liczy sie tylko to jaksie czujesz to juz kompletny *****izm jeden lapie bloka i jest zamulony, inny pobudzony jesli ktos ma poziom test 10x ponizej normy i czje sie w miare ok to nie jest zablokowany [...]

[...] seria to 3 - 4 powtórzenia. Mam rację? 200% to juz sporo, ale to poziom srednio-zaawansowny, masz jeszcze duze pole manewru. Nie ma obowiazku ataku ciezaru na 1 RM. Jesli czujesz sie w danym tygodniu sredniu - nie atakuj. Jesli czujesz moc - grzech nie przetestowac. Zmierzam do tego bys bazowal na sytuacji danego dnia z decyzja czy spuszczac [...]

Puma666 co myślisz o celowym cofaniu obciążeń w kolejnych tygodniach treningowych w sytuacji gdy progres sie wyczerpuje, może żeby bardziej zobrazować dam przykład: dla danego cwiczenia ostatnia seria na przestrzeni kilku treningow wygladalaby tak: T1: 90kg * 3 T2: 95kg * 2 T3: 100kg *1 T4: 95kg * .. T5: 100kg * .. T6: 105kg * .. Progres [...]

Niezła różnica, tego się nie spodziewałem. Czujesz się głodny w DNT, czy przy takiej ilości to już nie czujesz większej różnicy?

Solaros - krótka piłka. Jest lato, robisz masę (ale nie świniomasę), jeździsz do pracy rowerem i w pracy pocisz się jak prosię. Najlepiej czujesz się jak porządny posiłek zjesz po pracy a do tego czasu Bcaa z rana, w południe i przed wyjściem z pracy. Ma to jakikolwiek sens, jeżeli nie chce się zrobić dużej masy, ale bardzo powoli iść do [...]

[...] do pelnego wyprostu. Czy aby napewno tylko? Wykonaj to samo cwiczenie, ale pod konic ruchu, oprocz prostowania w dol, staraj sie "rozerwac " drazek na boki -> czujesz dodatkowe pieczenie i palenie w glowie bocznej ? To jest wlasnie pelny ROM tego cwiczenia, dajacy 100% zwrotu wysilku w postaci dodatkowej masy. Przypominam - [...]