czujesz

Jak się lepiej czujesz to ją stosuj, jeśli masz zamair stosować w/w aminokwasy to lepiej wyjdziesz jak zakupisz odzywkę białkową. w/w aminokwasy to nic innego jak hydrolizat sprasowany w tabletki

Cały dzień jestem poza domem, także z BCAA w prochu trzeba wszystko dużo wcześniej planować,a tabsy zawsze można wygodnie schować. Co do tego Pure BCAA z SFD to jestem pod wrażeniem. Wysoka zawartość składników w stosunku do ceny. Na pewno rozważę tą opcję. Czujesz szybką regenerację stosując ten produkt z SFD?

Jeśli naprawdę czujesz się dobrze w tym kierunku i masz zacięcie, to bardzo dobrze. Jest to jeden z raczej dość przyszłościowych kierunków.

[...] to jak nie masz jakiegoś dopa tam to można nie brać pod uwagę jeśli to nie jest codziennie dieta - może zapychasz się węglami, wklej ankietę, bo nic nie wiem więcej o tobie i leć na badania ale moim zdaniem to że masz niskie ciśnienie to właśnie dlatego czujesz się ospały, nic Ci się nie chce Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-03 08:02:56

MOzna zrobić jak napisał Pig Niektórzy mówią że jabłczan sie troche dłużej rozkręca i konkretne efekty odczuwa sie w drugiej połowie cyklu więc myśle że nie ma sensu teraz to walić Aczkolwiek jeśli cały czas czujesz że są efekty to możesz dokupić mono i pociągnąć jeszcze cykl ze 2 tygodnie

Mam problem...czy dam rade wstac jutro o 6-tej rano???? Tak na poważnie. Ty sobie odpowiedz, jak sie czujesz po treningu p.noznej, chyba potrafisz sie okreslic.

FIzycznie nie czujesz co nie znaczy ze np mikro urazy się powiększą

to zalezy jak sie czujesz a dluzszy odpoczynek to ile 2 tygodnie ???

jesli nie czujesz dyskonfortu i masz sile na treningu to normalnie wal sam powinienes sie orientowac ze swoim zdrowiem

MICHAS O. Co ty zle sie czujesz ??

standartowo 6-8 tyg, ale jak czujesz ze dziala a obwody i sila dalej leca w gore to jedziesz dluzej

I sprawdź dokładnie, jak czujesz klatkę podczas wyciskania w skosie, niektórzy mają taką budowę,że podczas wyciskania pod kątem 45 stopni zbyt duży nacisk jest nałozony na przednie aktony naramiennych - żeby to zniweować należy pochylić ławkę nie więcej niż jak pod kąt 30 stopni. Do tego eksperymentuj, nikt ci sam nie znajdzie najlepiej na ciebie [...]

Ja ćwicze i oddaje i spadków nie ma ;) oczywiście po oddaniu krwi czujesz sie jak flak - podobnie jak po alkoholu, z tym ze to nie odwadnia. Poza tym j/w oddawaj w dzień nietreningowy, a najlepiej jakbyś oddał i miał 2 dni przerwy. Co nie zmienia faktu, że to bardzo szczytny cel i nawet kosztem gorszego samopoczucia warto oddawać! :)

Po czy czujesz, że masz dużo wody w organizmie? W jaki sposób to zaobserwowałaś? Nie chcę Cię martwić, ale sporej części kobiet, a niekiedy i mężczyznom wydaje się, że mają sporo wody w organizmie. W rzeczywistości nie jest to żadna woda, która raczej jest w optymalnej ilości, a po prostu tkanka tłuszczowa występująca w nadmiarze. Najlepiej jakbyś [...]

Jak chcesz to mozesz meso spróbować na treningu i zobaczysz czy czujesz dyskomfort w postaci pompy przy wielu powtórzeniach, No i pamiętaj jak meso z 1.3 to jest suplement uznawany za doping

odpowiedź jest prosta, sam jesteś najlepszym autorytetem w tej materii. Jak czujesz, że robisz cały czas postępy rób dalej FBW ze skorygowanym nowym planem, jak jest zastój możesz pokombinować dla odmiany splitem. Pamiętaj też o różnych podejściach do zakresu powtórzeń, progresji/regresji, itp.

Tyy ale nie myl blokowania z blokowaniem ;) Deca na pewno nie przyblokuje działania testa a wręcz fajniej to powinno działać razem. Tak jak chłopaki piszą. Albo się rozkręci albo masz wała... albo po prostu nic nie czujesz a powoli zaczyna się bujać.

No zależy jak się czujesz. Ja zawsze robiłem na plecy po 4 serie w ćwiczeniu. I wyglądało to mniej więcej tak, że jak miałem dobry dzień i dobrze się czułem to robiłem 5 ćwiczeń po 4 serie. Jak byłem akurat zamulony to 4 ćwiczenia po 4 serie. Spróbuj i tak i tak i zobacz jak się będziesz czuł.

A ten bark da sie z nim wytrzymac i zyc.ale za kazdym razem po silowni mam wrazenie ze jest przetrenowany.i mam takie dziwne wrazenie ze go czuje.wiesz o co chodzi? normalnie jak chodzisz zyjesz nie czujesz nie wiem bicepsu .czy nóg.czyujesz ewentyualnie dobry trening czy zakwasy na danej partii.a ten prawy bark tak czuje jakby byl ciezki

Cały czas te same pytania. Jeśli jesteś zadowolony z efektu to tak zostaw a jesli nie czujesz się jeszcze wystarczająco dociety to zrób sobie miesiąc przerwy, wejdź na zero i dotknij do porządnego efektu. Nikt za Ciebie decyzji nie podejmie