czujesz

ja doszedlem do rownosci no moze 1-2 mm roznicy . Przy cwiczeniach na triceps wazne jest jak go czujesz . Przy francuskim pilnuj , by twoj lewy triceps napinal sie tak mocno jak prawy .

szamasz tak mało bo nie masz czasu czy masz zerowy apetyt. Masz apetyt rano po wstaniu czy czujesz mdłości.

anglia - a nie sądzisz ze jak czujesz ze ci zryło flaki to czas odstawic ?

zaczynaj od 20 mcg dziennie i o tyle podbijaj co dzień , zostań na dawce którą "czujesz" jak sidy się uspokoją podbijasz o kolejne 20 nie przekraczaj dawki 140 max 160 jak dobry clen to 120 będzie robić jak potrzeba możesz brać jednorazowo lub dzielić na 2 porcje dziennie

Podst pyt - jak czujesz się na takich wynikach? Który to cykl jak wyglądało to w poprzednich?

Nie ma czegoś takiego jak nastawiania masz pewnie na myśli manipulacje stawowe przy których może być słyszalne kliknięcie , jak się czujesz po tej rehabilitacji u drugiego terapeuty ? Skąd jesteś może będę mógł polecić kogoś dobrego.

[...] z przełożenia 52x16 przy kadencji 60-70. Bo widzisz kiedy jedziesz spokojnie i twartdo organizm powoli sie zakwasza. Dystans jest na tyle dobrany że po przejechaniu 60% czujesz już powoli zakwaszanie ale skoro kadencja jest niska to sobie jedziesz ( "przepychając"). po podjezdzie masz zjazd na którym wypoczywasz i usuwasz kwas [...]

Ale znowu w domu masz swój sprzęt,nie musisz jeździć-dojeżdzać,nikt ci nie zajmuje stanowiska,czujesz tylko swój pot chyba że ćwiczysz z kumplem itd

Może poprostu nie czujesz doraźnie działania , ale swoje robi. Cięzko stwierdzić

Jak czujesz ze za mało, podbij 3500, nie bedzie sił, czuejsz zmęczenie dobij do 4000

1. Nie chce mi się wierzyć. Ale różne cuda robią ludzie... Jesteś pewien, że chodzi o przeponę, a nie o górną część mięśni brzucha? Opisz ten ból, kiedy czujesz go najsilniej? 2. Zapraszam do działów "Trening domatora" i "Trening dla początkujących".

W przypadku estro dużo zależy od tego jak się czujesz. Są osoby dobrze funkcjonujące na zerowym estro, są takie, którym nie przeszkadza norma x3. Kierowałbym się samopoczuciem i brakiem skutków ubocznych. U mnie prolaktyna zeszła z poziomu 110% normy do połowy widełek bez żadnych leków. "Ręczne" sterowanie hormonami nie zawsze przyniesie [...]

Test 3,5x ponad normę, jak na 3tyg jest optymalnie/średnio. Zbadaj za kolejne 3 to będzie porównanie czy dalej jest jak było czy jednak już lepiej. Co do reszty hormonów - zależy jak się na takich poziomach czujesz? Coś jest nie tak czy nie ma żadnej różnicy (w sensie negatywów)..?

Witaj, zakwasy nie są wyznacznikiem dobrego treningu :-P Jeśli po klatce czujesz przód barków oznacza to jedna- twoja technika jest zła.

[...] serie na niskim zakresie a potem regresy. Ja lubię rampę w wielostawowych ćwiczeniach a potem dobić się właśnie regresami. Lubię tak właśnie przedział 8-10 powt w serii, na większym źle się ćwiczy, dyskomfort psychiczny. Ale to naprawdę kwestia indywidualna, ćwiczysz przecież już 1,5 roku, sam powinieneś wiedzieć na czym się lepiej czujesz.

[...] jest w tym przypadku duzo latwiejsza niz w stojce,tam bowiesz masz scisly kontakt z cialem przeciwnika,wiesz gdzies jest jego biodro,jego reka,noga. Natomiast w stojce nagle przychodzi atak i czujesz ze Twoje nogi sie odrywaja od ziemii...cos niebywalego,opanowac sztuke wyczucia do tego stopnia,by na taki atak odpowiedziec bez pomocy wzroku.

Zawsze jedna strona dominuje. Na początku różnica rzuca się w oczy z prostego względu-masz tyle mięśni co kot napłakał.Każdy cm robi ogromną różnicę. Pilnuj symetrii i uzbrój się w cierpliwość. Możesz skoczyć do lekarza i przebadać się pod kątem wad postawy.Jakieś skrzywienie może powodować tego typu sytuacje. Co do Pana ze zdjęcia: Uważasz ,iż [...]

jak sie czujesz w ogole? jak z libido, samopoczucie. Jak poziom testa, robiles moze jakies badania?

J/w oraz jak się czujesz na takim poziomie estro?

J/w oraz jak się czujesz na takim poziomie estro? Tylko szwedzenie sutków poza tym nic innego nie odczuwam. Chce sie właśnie dowiedzieć czy jest to wysoki bardzo poziom i czy to zbijać bo mam przygotowane coś do zbijania