SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kolarstwo

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2591

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2749
no to jest ryzyko z efedryna. wiesz.. każdy reaguje inaczej . W dni upalen kiedy jest gorąco raczej btm niebrał sam efedryny bo sie słabo robi. ale na wiosne i jesień można spróbować. W takim razie sam wiesz jak jest w peletonie. NIE KOKSUJESZ - NIE JEDZIESZ. Teraz jeszcze bardziej sie załamuje jak przeszłem do orlika co tam sie musi dziać
Tak po zatym to czy efedryna jest wykrywana do 4 dni po zarzyciu ?? - bo niejestem pewien

co wy mi tu imputujecie?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 110
Na efidrynie sie zbytnio nie znam...
No a ja wlasnie chcialbym przejsc do orlika... Tylko wez w Polsce znajdz klub ktory zechce orlika 1 rocznego:/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2749
trzeba być mocnym żeby przeżyć :/. a za 2-3 lata pujdzie już z gurki. Taki już sport. Ja zostałem w swoim klubie chociaż "orlika nie finansują" :(.

co wy mi tu imputujecie?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 110
Siema!
Witam ponownie. Mam jeszcze jedno pytanko:)
Wiec trenuje kolarstwo i biore Tauryne codziennie po treningu i wieczorem. Do tego magnez rano i LECYTYNE po 3 razy dziennie po jedzeniu. Od pewnego czasu nie wiem dlaczego jak jedziemy na treningu tepowki 1 km to zawsze po jakis 600m juz mi tapnie, tzn po tych 600m juz tak mnie bola miesnie nog ze spada mi tepo i to sporo... Czym to spowodowane jest? Jak temu zapobiegac? I czy jest cos dobrego na to?
Pozdrawiam !!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 110
Siema!
Witam ponownie. Mam jeszcze jedno pytanko:)
Wiec trenuje kolarstwo i biore Tauryne codziennie po treningu i wieczorem. Do tego magnez rano i LECYTYNE po 3 razy dziennie po jedzeniu. Od pewnego czasu nie wiem dlaczego jak jedziemy na treningu tepowki 1 km to zawsze po jakis 600m juz mi tapnie, tzn po tych 600m juz tak mnie bola miesnie nog ze spada mi tepo i to sporo... Czym to spowodowane jest? Jak temu zapobiegac? I czy jest cos dobrego na to?
Pozdrawiam !!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2749
pewnie sie szybko zakwaszasz i ci poprostu "styka" . Na to zjawisko są odpowiednie treningi.
Acha. ostatnio zalożylem posta o kreatynie i kolesie mi doradzili że Tauryna obciąża organizm azotem . Może to przez tauryne??

co wy mi tu imputujecie?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 110
Nom wlasnie takie zakwaszenie czuje... Jakie treningi?? Napisz cos wiecej o tym - pliska! Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2749
Najlepszym rodzajem treningu na przyzwyczajeni organizmu do zakwaszania jest trening powtużeniowy. Ja wykonuje go w ten sposób.
JEst to jazda pod góre (2km) z twardego przełożenia w niskiej kadencji. Górke mam dość niesztywną i wychodze z przełożenia 52x16 przy kadencji 60-70.
Bo widzisz kiedy jedziesz spokojnie i twartdo organizm powoli sie zakwasza. Dystans jest na tyle dobrany że po przejechaniu 60% czujesz już powoli zakwaszanie ale skoro kadencja jest niska to sobie jedziesz ( "przepychając"). po podjezdzie masz zjazd na którym wypoczywasz i usuwasz kwas mlekowy. Robisz tak ok 6-10 powtużeń i powinno w miare czasu ci puszczać .
Acha podjazdy w tętnie około mleczanu czyli gdzieś 155 (może), a puźniej bedziej mugł wchodzić nawet na 170. To tylko trening

co wy mi tu imputujecie?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 110
No to sprobuje! Wielkie dzieki... Jutro pojade sobie taki trening. Tylko pewnie do wekendu mnie nie pusci a w sobote i niedziele mamy puchar polski w Ciechanowie. Pewnie sie tam scigales, plaska trasa i wlasnie na zakwaszonych miesniach bedzie ciezko tam powalczyc:/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2749
po jednym treningu no niepuści
Po miesiącu pewnie pomoże. Lepiej zrub ten trening jutro i odpoczywaj
Ile w tym roku jest km?
startujesz na czas?
Pozdrawiam

co wy mi tu imputujecie?

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tamofen-help!

Następny temat

TT again

WHEY premium