zarzuć jakaś foteczkę jeszcze, coś wymyślimy ;d biorąc pod uwagę, ze pasuje Ci plan numer trzy, to takowy najlepiej wprowadź w swój system treningowy ;) jeśli czujesz odpowiednie zmęczenie potreningowe i czujesz pracę mięśni, a na dodatek trzymasz wyznaczoną przez siebie dietę, to efekty na pewno będę i tego się trzymaj. Tylko nic na siłę, w tej [...]
[...] humoru forumowego, jeden z komentarzy pod moim zdjęciem: "Wiesz, że wyglądasz jak facet? Nie uważasz że już przesadziłaś z treningami? Oczywiście to moja opinia, jeśli czujesz się z tyk spoko to OK, ale moim zdaniem jest słabo." :)) Konto nowe, założone tylko i wyłącznie po to, żeby się wyzłośliwić bez zdradzania prawdziwej tożsamości. [...]
czesc dj. fajne sa te polsiady ze ztojaka (lockouts?) mam zamiar dodac je sobie do planu. bardziej nuki przy nich czujesz czy prostowniki? kolana czujesz jak przy siadach?
nie denerwuj się. krytykę też trzeba umieć przyjąć.nawet jak mija się z prawdą... fotek trochę jednak brakuje. tą ostatnią to całkiem poleciałeś =D mnie interesuje deka... jak/czy wogóle czujesz? brałeś kiedyś jakąś inną? Zmieniony przez - dobrybajer w dniu 2006-12-28 13:54:51
Działania BCAA nie czuć. Jeżeli czuć to opisz co czujesz. Czuć to działanie Meso--co najgorsze to jak przestaje działać też czuć z tym że znacznie bardziej- padakę. Opłacalność to jakość razy cena. Tak jak pęd--masa razy prędkość.
[...] czuć ? Dziwne że ja podczas brania BCAA nie miewam np. ciezkich zakwasów po ciezkim treningu , co podczas przerwy w braniu BCAA jest bardzo uciązliwe. Pozatym ogolne samopoczucie organizmu na drugi dzien jest odczuwalnie lepsze. Moze ty tego nie czujesz , ale to jest moja opinia i na tyle dobrze juz znam swoje ciało ze wiem co i kiedy działa.
100 mg to wcale nie jest taka mała dawka na htz ;-) Ja jak byłem na htz to celowałem właśnie tak w 1200 bo się najlepiej czułem - a jak Ty się czujesz to nie wiem, bo dajesz cyferki, a nie opisujesz tego co jest najważniejsze :) Ja skłaniam się ku opinii i sam tak robię, że testa bada się w dniu strzału, kiedy stężęnie jest najniższe, żeby [...]
[...] zaburzenia odżywiania. Choć brzmi to strasznie, ale tak jest. To są zaburzenia odżywiania spowodowane właśnie chorobą nerek. Mechanizm działa tak - jak zjesz więcej źle się czujesz bo Twój organizm jest osłabiony i nie ma siły trawi. To czest jak jesteś chorowitkiem. To jak normalnie zdrowy człowiek przechodzi grypę, to też nie ma apetytu > [...]
Mr-s ten Twój Gold Omega-3 to jest to samo co zwykle Gold Omega? Czujesz jakieś odbijanie się ryba? Czujesz jakieś pobudzenie albo lepsza kondycje po braniu Żeń-Szeń?
[...] to jest na wiele tygodni do przodu https://www.t-nation.com/workouts/indigo-project W zalezności ile dni trenujesz i na ile się czujesz. Albo poprostu poszukaj tutaj i wybierz coś co czujesz że jest dla Ciebie https://www.t-nation.com/workouts Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-03-16 08:40:31
zacytuję; Potem zastanów się co mówisz. Jeśli masz problem z kręgosłupem i czujesz ból przy wykonywanym ćwiczeniu to to, że zaciśniesz zęby i będziesz go robił z bólem na pewno w niczym Ci nie pomoże a nawróci Ci się prędzej czy później. Co do tego zdania to jeżeli czujesz bol dolnej części kręgosłupa przy wykonywaniu ćwiczeń to 3 na 4 przypadki [...]
[...] się uda i nic się nie stanie albo się nie uda i zostaną szachy. Nie wiem, chyba, że masz genialne wyczucie dokładnie w którym momencie sobie odpuścić kolejny rep. A ty nie czujesz, że już więcej nie możesz i robisz na siłę, byleby zrobić? Reguła u osób poczatkujących, ćwiczących rekreacyjnie i nie mających doświadczenia jest taka, sam czasem [...]
[...] sie sprawdzic z ,,twardzielem'' czytaj koksem. Notomiast kiedy stajesz przeciw gosciowi jest maly szczuply napdasz go, on nagle wyciaga cos, przestajesz widziec na oczy, czujesz kopniecie w krocze, pieczenie na calej skorze, pare uderzen, lezysz, ktos wykreca ci reke, przy tym caly czas kaszelsz- wlasnie odczules dzialanie porzadnego gazu. [...]
Na jakich ciężarach pracowałeś? Jak szło? Ciężar sprawiał opór? Dość ubogie dajesz te wypiski z treningów... Żadnych jakichś odczuć czy w ogóle czujesz coś co robisz czy nic.
Zapaść - oba przypadki mniej więcej takie same: czujesz zmęczenie i niepokój (za drugim razem obudziły mnie w środku nocy). Czujesz potrzebę oddania moczu. Idziesz do kibelka i w trakcie sikania robi się ciemno przed oczami. Budzisz się (albo i nie) po X minutach i totalnie nie wiesz co się dzieje. Masz problemy z utrzymaniem równowagi, bladą [...]
i niech mi nie chuczą leszcze ze zle jem, zazdrośni ze wygrałem zestaw sponsorowany czy co ? chory dobrze sie czujesz?takie farmazony piszesz ze nie bardzo chyba... w wiekszosci te "chuczace leszcze" ci rzetelnie doradzali co i jak zmienic zeby bylo lepiej a nie wysmiewali bezpodstawnie.jak nie widzisz roznicy i dla ciebie rzetelne rady [...]
Witaj Adamie co porabiasz, jak się czujesz fizycznie,psychicznie(bez złych skojarzeń) ;), Temat fibo się skończył,przepiękna forma została zrobiona do dalej? Czytając wcześniej mówiłeś coś o mikro cyklach Zmieniony przez - Bombardo w dniu 2011-05-03 20:14:39
przede wszystkim jak robisz pompki ściągaj łopatki do siebie, przy bardzo szerokim rozstawie rąk obciążenie może być przenoszone na obręcz barkową i może dlatego nie czujesz jak pracuje klatka, a jeśli nie czujesz klatki, to nie ma też sensu za bardzo robić tego ćwiczenia, rób inny wariant, który lepiej Ci wychodzi i lepiej go czujesz.
[...] 10kg i wykonujesz 10reps odpoczywasz 120sek itd. ale pameitaj zawsze musisz zrobic te 10reps! Unikaj cwiczenia do upadku! Czyli jesli doszedlem do pewnego ciezaru a czujesz z ejuz to jest max na ten dzisiejszy dzien - konczysz to cwiczenie odpoczywasz i przechodzisz do kolejnego! Pamietaj o zapisywaniu wynikow! Wiec jesli na pierwszym [...]