czujesz

po co tyle kofeiny? to nie jest zdrowe na dłuższą metę... poza tym szybko przyzwyczaisz organizm jak mam doradzić to - bierz wtedy,kiedy czujesz, że masz mniej sił albo przed najważniejszymi dla Ciebie w danym tygodniu treningami. jak planujesz w niedzielę ładowanie to w sumie możesz rano krótkie aero zrobić jeszcze ja tak zrobiłem, rano aero a [...]

surowe jajka jadłeś czy co? jak czujesz że musisz to zrób ładowanie, jeśli nie to zrób w połowie tygodnia np we wtorek lub czwartek wszystko zależy jak z twoimi siłami

xeor: rob ladowania co 3dni po 2dni 400g wegli zero tluszczu i napisz za 2tyg jak sie czujesz z 5kg na plusie ja juz nic nie mowie nie od siedmiu bolesci tylko znawco z dzialu odchudzanie, oficjalny Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-05-08 20:49:57

[...] tego sposobu kolegow. zawsze jestem otwarty na wszelkie ciekawostki dlatego czytauje rozne nietypowe testy, arty itd. co do treningu to nawet jesli robisz go bardzo ciezko i czujesz sie dobrze przy 5 silowych na tydzien to i tak uwazam, ze to za duzo i przetrenujesz sie, i zdania nie zmienie, sorry co do sero to tez mam puls 150 +/- 5. to w sumie [...]

miesnie ruszyly po przerwie to je czujesz. dostarczasz im duzo tlenu i potrzebnych substancji odzywczych wiec zaczely dzialac. jak sie rozpocznie cwiczenie po przerwie to zawsze sie je czuje, nie znaczy, ze musza rosnac, ale moga. pewnie, ze mogly urosnac, ale, zeby 4kg w tak krotkim czasie na ujemnym bilansie to hmm. ja osobiscie tez czuje [...]

co do pasa neoprenowaego - jak na moje to bez sens woda leci miejscowe podgrzewanie ciala ale gdyby to tak dzialalo, to kazdy by urzywal gdy jestes na diecie LC, i masz mniej niz 100g wegli dziennie to ladowanie opcjonalnie co tydzien, jezeli czujesz sie dobrze to mozesz sobie darowac

3 x 15/15/15 WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY (nogi maxymalnie postawione u góry w bardzo wąskim rozstawie Możesz napisać coś więcej o tym ćwiczeniu? Jak czujesz 2-ki? Jak to dokładnie wygląd? Może posiadasz link do jakiegoś filmiku na którym to ćwiczenie jest zaprezentowane?

[...] niespokojnie i widać, że jest nieco spięty. Jasiu: "Obrączka ślubna" Pani Magda: "Mam różne rozmiary. Gdy nie czuję się dobrze, kapię. Kiedy mnie dmuchasz, czujesz się dobrze". Jasiu: "Nos" Pani Magda: "Mam twardy drążek. Mój szpic zagłębia się. Wchodzę z drżeniem". Jasiu: "Strzała" [...]

[...] 2 tygodnie, to jest g****, o którym śnisz g**** Włoskie - fantazyjnie zakręcone + "wisienka" - w trakcie aktu kręcisz pomału tyłkiem, jak do Lambady, a kiedy czujesz że już wychodzi koniec, lekko zaciskasz zwieracz, aby powstała tzw. wisienka. g**** Przedwczesne - kiedy nie zdążysz zdjąć spodni g**** Filar Akropolu - nie oderwie [...]

[...] niespokojnie i widać, że jest nieco spięty. Jasiu: "Obrączka ślubna" Pani Magda: "Mam różne rozmiary. Gdy nie czuję się dobrze, kapię. Kiedy mnie dmuchasz, czujesz się dobrze". Jasiu: "Nos" Pani Magda: "Mam twardy drążek. Mój szpic zagłębia się. Wchodzę z drżeniem". Jasiu: "Strzała" Dyrektor [...]

Te palenie mięśni to było w przenośni na innych forum tak to nazywają "palenie mięśni" czyli czujesz jak pracują a dokładniej bolą, czujesz ich zmęczenie czy jakoś tak...

2 tygodnie do amazonek? Zaczyna się :) Czujesz powoli adrenalinę?

2 tygodnie do amazonek? Zaczyna się :) Czujesz powoli adrenalinę? Nie mogę się doczekać -) Póki co bardziej przejmuje się prognozami na najbliższy czas woda może być potwornie zimna ale chociaż żeby w dzień zawodów było powietrze ciepłe nie chcę tam walczyć z polarnymi mrozami na rowerze po wyjściu z wody a jak dojdzie taki wiatr jak w ostatnich [...]

i czujesz w bicu jakbys w ogole nic nie robił? a raczej czy nic nie czujesz? bo ja właśnie po treningu nic nie czuje żeby coś się z nim działo, zero oporu przy zginaniu zero zakwasu na następny dzień... nic

Zależy na co te antybiotyki bo jak organizm ma np jakieś zapalenie wirusowe grypopochodne itp to lepiej dać organizmowi odpocząć ale jak się czujesz ok to czemu nie. Ale jak zrobiłeś trening nóg i się źle czujesz to ewidentnie musisz odpocząć, obetnij kalorii i czekaj aż wyzdrowiejesz

Wątki o VT nie kojażę niestety, ale na prawdę wydaje mi się, że ogólnie rzecz biorąc grubo przesadzasz. Czy w tym temacie, w tym gronie rozmówców czujesz się czymś dotknięty? Faktem, że padają pytania powinieneś się cieszyć, ponieważ dają one możliwość korygowania przez Was nienajlepszej opinii jaką sobie KF w Polsce wyrobiło. Dacheng np mozolnie [...]

Jeśli długo trenujesz i czujesz sie pewnie to nastepnum razem roz#ie#dol takiemu czache. A to że źle się teraz czujesz to norma bo uważasz się za tchurza i pewnie straciłeś sam do siebie troche szacunku bo przeciez mogłeś pomóc, ale czas to zmieni i następnym razem będzie inaczej, pamiętaj również że należy trzeżwo oceniać sutuacje i nie porywać [...]

Podam ci pare wskazówek, ale znawcą nie jestem. 1. Skoro czujesz głód wieczorem to znaczyłoby, że za mało jesz. 2. Oblicz swoje zapotrzebowanie Kcal. Poszukaj w google programu: Dziennik Posilkow Vitalmax - tam będziesz mógł wyliczyć swoje zapotrzebowanie i ustawić jadłospis. 3. Owoce staraj się ograniczyć do minimum. Jeśli już naprawdę czujesz, [...]

Leć tak jak Aleks Ci napisał i jak poczujesz ten moment w którym czujesz się dobrze, wszystko śmiga tak jak trzeba to po badaniach masz już swój optymalny poziom estro, później pozostaje znaleźć stałą dawkę ari, która będzie Ci trzymała estro na poziomie na jakim czujesz się najlepiej ale to sprawa bardzo indywidualna, metoda prób i błędów i [...]

jesli czujesz sie jeszcze nieprzygotowany(2 miesiace treningow to nic) to wiedz ,ze najwieksza odwaga wykazesz sie gdy powiesz trenerowi,ze nie czujesz sie na silach aby doszlo do konfrontacji.jesli jest trenerem z prawdziwego zdarzenia to na100% to uszanuje i zrozumie. jesli bedziesz mial sparowac to najlepszym rozwiazaniem jest sparring z kims o [...]