czujesz

[...] V. Odwrotne wiosło na TRX 10-15/10-15/10-15 nie nagrane, ale czułam lepiej - nagram w tym tygodniu i zrobię na spokojnie Najwazniejsze jest Twoje odczucie - jeśli czujesz to nie musi wyglądać, ma wchodzić tam gdzie trzeba. Mam dwa filmiki nagrane, ale na jednym zdecydowanie za mocno ciągnęłam bicepsami i nie miałam dobrej wysokości [...]

Najwazniejsze ze sie dobrze czujesz juz:) z tym filmikiem moze zagadaj kogos na silce ja tak w kazdym razie zrobilam na poczatku myslalam ze mnie wysmieje ale szczerze u mnie czesto mozna spotkac nawet gosci z aparatami a z teraz filmik telefonem mozna nakrecic (ja tak robilam) to juz w ogole luz:)

[...] biegow i tak jak tyka pisze i jeszcze duzo cwiczen obwodowych zastosoj moze tez taka taktyke jesli bedizesz widizec ze z czyms sobie nieradzisz to pare konkurencji w ktorych czujesz sie najmocniej wycwicz na maxa punktow a reszte tak zeby tylko zaliczyc co do 600 to bezproblemu maxa bedziesz miec Zmieniony przez - vlad88 w dniu 2005-10-07 [...]

A powiedz jak z głodem u Ciebie świeżo po redukcji? Po zjedzeniu czujesz sytość? Bo u mnie po redukcji to masakra jest, mógłbym wp*****lac na okrągło.

O,widzę że dziennik prowadzisz%-) PS.Nie czujesz bólu/dyskomfortu/naprężenia w obręczy barkowej podczas wyciskania na skosie?

ale czujesz głod czy po prostu masz apetyt bo jest zasadnicza roznica ja np. glodny raczej nie chodze ale jadlbym caly czas, lubie :D

Chyba, że tak, szkoda :-( Hekade, Znawca85 wychodzi w innej kategorii ;) Przemek nie czujesz następnego dnia po tych siadach totalnego wy***ania? Nie chodzi mi o czwórki, tylko ogólnie. Ja pół roku temu siadałem 200x6 i 220x2 w ost. serii, ale odpuściłem takie siady, bo układ nerwowy obrywał bardziej niż czwórki. Regeneracja znacznie wolniejsza [...]

A czujesz mrowienie przy takiej dawce? Bo ja nic kompletnie, kiedyś jak przez przypadek dałem 10g na raz to poczułem ale i tak delikatnie

czujesz się więc tam komfortowo %-)

czujesz się więc tam komfortowo %-) faceci nie maja tam problemow, gorzej z kobitkami:)

czujesz się więc tam komfortowo %-) faceci nie maja tam problemow, gorzej z kobitkami:) W sensie przychodzą agresywne i wulgarne?}:-(

i otstni tydzien lecimy z tematem:-)) jak się czujesz ? zmęczony czy jest całkiem względnie ?

Dyskomfort czy ból ? Czujesz tylko przy martwym na prostych ? I odczuwalny jest w okolicy żeber ?

A czemu czekasz az ostygniesz? Im bardziej rozgrzany jestes tym lepiej, jest bezpieczniej i lepiej sie rozciagniesz, jak nie czujesz ze jestes rozgrzany to nie rozciagaj sie bo mozesz sobie zrobic kuku. Co do silowni to jak najwiecej ciagow i przysiadow. Pod SW moim zdaniem najlepszy jest FBW jak masz inne cele to mzesz sie chlopakow z [...]

już wychodź z kwadratów raczej, organizm nie będzie tak obciążony tonażem. Szanuj kalorię, chociaż wiem, że czujesz moc :-)

Daawno mnie tu nie było - sesja w najlepsze trwa, nie ma na nic czasu, ale chyba u Ciebie podobnie :-) Widzę, że sporo uciąłeś kcal - może faktycznie dość długo mnie było %-) I mam pytanie: jak oceniasz ten low fat, bo wywnioskowałem, że na nim jesteś po obejrzeniu kilku wpisek, a ładowanie tłuszczem robisz w łikendy (%-))? Czujesz, że metabolizm [...]

nie czujesz, że pomiary stresują Cię psychicznie? zmierz się przed i zważ i to samo zrób po redukcji. Im więcej luzu masz w psychice tym lepiej, a lustro naprawdę wszystko mówi

[...] mi są jakieś biegania... poza tym i tak pewnie bym nie dał rady tych 60minut przebiec w obecnym stanie pzdr i trzymajcie kciuki żebym dotrwał do końca. Dabadu - No jak już czujesz się powoli przetrenowany, to znak, że w niedalekim czasie trzeba już kończyć. Przeciągniesz za długo redukcję i może wyjść lipa (kontuzja). Moim zdaniem należy [...]

ty czujesz się większy... ja mniejszy... przez 9 dni przerwy od siłowni schudłem prawie 2kg :-( :-[ %-) ale teraz muszę się wziąc za siebie. przymasować porządnie... :-P

no... coś z Ciebie będzie %-) różnica diametralna w czuciu klatki co zapewne teraz czujesz :) dobrze słuchałeś rad, na pewno ją poprawisz:)