czujesz

Dokladnie z tego powodu ze jesli trening aerobowy to pompery i boostery itd bym odpuscil. Skoro 1 freak Cie nie robi to mozesz sprobowac 2kap , zabezpieczysz sie itak BCAA. Choc z drugiej strony to ze nie czujesz pobudzenia itd nie znaczy ze nie działa. Mowie jedynie ze nie zwiekszal bym pompera ,a jak juz to spalacz.pzdr

Hyperlean z hyper t2 to byłoby już dosyć hardcorowe połączenie zwłaszcza przy dawce 2x1, po jednym kapsie hyperlena niektórzy wypadali z papci także jeżeli w składzie nic nie namieszali może okazać się za dużo. Jak się czujesz na siłach i że znasz swoje możliwości zacznij 1x1 i eksperymentuj. Amino oczywiście xtend.

[...] 9 minut, idź 1 minute (powtórz 3 razy). 8 tydzień - Biegnij 13 minut, idź 2 minuty (powtórz 2 razy). 9 tydzień - Biegnij 14 minut, idź 1 minute (powtórz 2 razy). Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu dziewiątego tygodnia, powtórz go jeszcze raz. 10 tydzień - Biegnij 30 minut. Nie było podane ile razy należy wykonywać ten bardzo efektywny [...]

20 tygodni tez by mysle dalo rade. 16 tygodni to takie optimum mysle. 18-20 to juz taki max mysle. Btw. czujesz juz cos bolda? Jaka firma? Myslisz, ze dobry masz? Ciezko dzis trafic na dobrego, kiedys razak mial dobrego, ale dzisiejszy razak po wznowieniu produkcji to juz nie jest stary razak, a pmp ciezko dostac. Pozostaje alpha pharma czy [...]

[...] że nie ma znaczenia uczucie nabicie po treningu, czy się utrzymuje dzień czy dwa. Okres regeneracji mięśnia to skomplikowana sprawa i nie mierzy się go czy po paru dniach czujesz "sflaczenie" mięśni. W ten sposób myślą łepki z osiedlowych siłowni co wiedzę zawdzięczają plotkom i kolorowym pisemkom w których i tak czytują podpisy pod [...]

powodów moze byc kilka. Zwracaj uwage na regeneracje, przemeczone misnie tracą siłe i zapał do wysiłku. Jednorazowym spadkiem poziomu energii czy siły na treningu nie przejmuj sie zanadto. Na nastepnym treningu moze bedzie juz okey, a jesli czujesz przemeczenie, pomyśl nad jakąś przerwą od trenoingu i odpoczynkiem.

[...] w tygodniu. Na biceps i triceps w zależności od stażu zostawiłbym tyle serii albo obciął po 1 serii z drugiego ćwiczenia na daną partię mięśniową. ( w zależności do tego czy czujesz czy dana ilość serii ci wystarcza ). To ćwiczenie na barki "Stojąc w podparciu tułowia o ławkę poziomą - unoszenie sztangielki bokiem - 4 serie po 7-10 powtórzeń [...]

to wg tego co na etykiecie bijesz 2,5 grama tygodniowo%-) pewnie nie ma deklarowanego stężenia ;) Jak się czujesz przy tak dużo przekroczonej normie?

Na tym programie mase tricepsa rozwiniez przy Przenoszeniu sztangi, tez mnie ta sprawa zastanawiala, niby cwiczenie na klate a jak dobrze doladujesz to triceps czujesz nizle(nawet na drugi dzien). Poza tym zeby dobrze cos doladowac trzeba z czegos zrezygnowac(nie mozna miec wszystkiego). Nie przejmuj sie tym to nie jest teraz istotne dla ciebie. [...]

Z tymi elementami dynamiki to chodziło mi o wplatywaniu w trening ćwiczeń dynamicznych.A jeśli chodzi o odpowiednią masę dla ciebie to wszystko zależy od genetyki i twoich chęci,najlepiej taką z jaką najlepiej się czujesz. A trening FBW będzie bardzo dobry dla początkującego.

czy bedzie za duzo? mozliwe, musisz sprawdzic tolerancje na ow srodki zacznij od 1 dawki thyro i zobacz jak sie czujesz jezeli bedzie slabo to nastepnym razem sprobuj dwie 2 tussi i kofeina traktuj jak 1thyrotherm

kombinuj:) z mojej strony rowniez polecilbym budowe kasa jest dobra czasem sie czujesz jak po treningu na silowni, ktos w okolicy albo na obrzezach moze budowac sobie chalupke, tania sila robocza zawsze sie mu przyda, poza tym jak masz u siebie urzad pracy to mozesz tam sprubowac w niektorych urzedach sa specjalne biura dla mlodziezy(np wezma Cie [...]

[...] stack/no booster 2.Węgle po treningu-mozna dac,porcja wg braków 3.Glutamina- zbedna 4.HMB- jw 5.Witaminy- zalezy czy ich brakuje 6.Regeneracja stawów- nie konieczne chyba ze czujesz ze tego Ci potrzeba 7.Białko na noc- moze byc, porcja zalezy od braków ale lepiej zjesc posiłek jak masz mozliwosć 8.Amino- nie konieczne 9.Jakąś masówkę -jak z [...]

60mg nolvy dobrze sie dzis czujesz? nawet jako dawka uderzeniowa to duzo za duza optymalnie mialo byc nie zdazylem edytowac Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-12-01 14:14:01

trudno napisac:-) dla jednego bedzie to 8 tyg, dla drugiego 10 a nawet 12, bierzesz tak dlugo jak czujesz dzialanie:-)

Dawki tak jak napisałeś. Pij tyle ile czujesz, ze potrzebujesz. Nie ma sensu na sile picie 5l baniaków wody =d.

Dawki tak jak napisałeś. Pij tyle ile czujesz, ze potrzebujesz. Nie ma sensu na sile picie 5l baniaków wody =d, po prostu pilnuj odpowiedniej diety i przykładaj się do treningów.

Dawki tak jak napisałeś. Pij tyle ile czujesz, ze potrzebujesz. Nie ma sensu na sile picie 5l baniaków wody =d, po prostu pilnuj odpowiedniej diety i przykładaj się do treningów oraz dobrze sie regeneruj. Prosze o usuniecie 2 poprzednich postów (jakies problemy z forum byly i wyslalo sie 3x). Zmieniony przez - Smok89 w dniu 2012-03-26 17:15:55

Miom zdaniem dawkowanie ok, zobacz jak na ciebie ta dawka działa, jak nie czujesz efektu zwiekszasz dawke. Cm3 to suplement najwyższej jakości wiec musi działać. Co do opakowania wzioł bym min. 360 kaps bo opakowanie 180 kaps. jak dla mnie na jeden cykl troche mało :)

[...] stosowanie tak wysokich dawqek bialka zasadne jest przy cyklach SAA badz też na specyficznym rodzaju redukcji. Choc z drugiej strony badania wskazuja na to iz te 3g b /kg m.c. - rowniez powinno byc opcją bezpieczną. Dziwne jest stwierdzenie: "jesli podbije bialko do 3g/kg czuje delikatnie watrobę". Nie wiem w jaki sposób ja czujesz.