cwiczyc

zle mnie zrozumieliscie zaczołem cwiczyc jak miałem 40kg a wbijałem dopiero po dłuzszym czasie ...po bardzo długim czasie No ale nie ma co do ukrywania z natury jestem chudy wiec ciesze sie z tego co mam

glodziu zacznij cos cwiczyc a nie pajacowac na tej silowni kolysanie udami to sie za duzo pro naogladales sylwetka zakorwista co tu duzo gadac

już zacząłeś ćwiczyć po kontuzji? czy jeszcze izometrycznie w domu cwiczysz? Zmieniony przez - KRĘPY w dniu 2008-05-31 14:45:27

ale chvjna hefe,zacznij jesc i cwiczyc szachy i to podwodne powinienes uprawiac zeby cie nikt nie widzial a tak serio to nie jest zle dobre plecki, wrzuc przod,barki tez wygladaja dobrze

ja bym napisał ze jakości. ale widać ze lubisz cwiczyc i sie nie o******lasz, niezle

brzuch jest za***isty tylko nie spialem nie ptrafie sie napinac w niedziele bede robil fotki z kolesiem startuje w 22 w zawodach wiec cos wrzuce !! co do nog to zaczalem je cwiczyc po jakims czasie i jest lipa ale od 8miesiecy sie wzialem porzadnie przez ostatnie 8 tygodni zjechalem 9 kg najwiecej zeszlo z nog tak mialo byc bo czas gonil a waga [...]

No jest jaka jest. Moze dalej nie umiem jej cwiczyc... Ogolnie moglo by byc lepiej. Ale takie juz mam zycie ze nie moge miec wszystkiego

Altis dawaj fote musi być konkretnie. Profil jest z 2006 roku, także teraz musisz być większy. B-50 zacznij ćwiczyć nogi. Będą kozackie.

ty kwiatula to lepiej na silownie na rowerek idz a nie mi ******lisz co mam cwiczyc

teraz to trzeba juz wszystkiego kombinowac tak aby moc cwiczyc

pewnie tak. W moim przypadku nadmiar tłuszczu zszedłmi wszędzie nawed z ud, ale tez myśle ze straciłem troche na masie mięśniowej. No ale tym się nie martwie za bardzo bo gdy osiągnę wage 80 kg (jeszcze 1,5 kg) zaczynam ćwiczyć na mase a co za tym idzie zmienie moją diete i zestaw ćwiczen oraz suplementy

to Ty pisałes "hej chłopaki, chodze juz 3ci miesiąc na siłke, moge zacząc ćwiczyc?"

"hej chłopaki, chodze juz 3ci miesiąc na siłke, moge zacząc ćwiczyc?" hhahahahah

[...] z czym ty do ludzi? wchodzi jak mówiłem - prosto do buzi czas sie obudzic. musisz sobie z 5 kg supli dokupic wiesz czemu ? nic nie mów to teraz ty bedziesz uczył mnie cwiczyc. błagam wyjdz pierw z tej piwinicy masz marzenie wyjsc wkoncu do ludzi? jestes prawnym prawiczkiem co się łudzisz jestes sportowiec - tylko ty tak mówisz uwazaj znowu [...]

to jest trening bardzo drenujacy i badzo szybko czlowiek sie zakwasza, nie wiem nie chce mi sie czytac wstecz ale jak widze LC do tych treningow to sobie zadaje pytanie co to za pomysl? Nie ma szansy cwiczyc beztlenowo bez weglowodanow. bedziesz musiala juz teraz wziac pod uwage ze czeka cie co najmniej jedna regeneracja w trakcie konkursu

POMIARY PO 2 TYG. MISKI RZEŹBOWEJ ( BT 130/45 W rotacja 150/100/50) Ruszył brzuch i uda, co wcześniej kręciło się w kółko. Triceps stoi, pomimo drgnięcia w pomiarze cm. Wizualne zmiany są spore. Cellulit się zmniejszył, czego nie notowałam wcześniej poza samym początkiem z siłką. Brzuch dużo lepiej i niestety kurzy cyc się robi. Dodam jeszcze, że [...]

Trochę późno ćwiczysz staraj się max po 1,5 h godziny już ćwiczyć po posiłu - wtedy jest dużo energii nic nie siedzi na żołądku i lepsza pompka jest . Co do firmy Trec akurat ja tak ale nie piszę do Ciebie abyś zmienił zdanie tylko poszukał przyczyny w czymś innym, tym bardziej jeśli Twój kolega czuje się rewelacyjnie po tym środku. Pobudzenie [...]

Kupiłem balsam jakiś dla mężczyzn, nasmarowałem się, jaką masz tą oliwkę? kurde ale lipa, takie malutkie mi poszły na obu bicepsach, co ciekawe na lewym więcej a w ogóle to lewy mam mniejszy. myślisz że będę mógł ćwiczyć bez obaw jak będę smarował rano i wieczorem??

Moim zdaniem produkt potęga. Najlepszy jaki brałem. Chciałem ćwiczyć więcej, więcej, więcej i więcej. Motywuje natychmiastowo. Polecam wszystkim

mysle ze trzeba tez odpowiednio ćwiczyc... ja jestem bardzo zadowolony , pompuje i pobudza...jak ktos ma slaba pompe to moze dlatego ze zle ćwiczy...